20 din regulile de eticheta care trebuie urmate în club de fitness
Sport și Fitness / / December 19, 2019
În sala de sport
1. transporta întotdeauna un prosop. Utilizați-l atunci când sunt angajate în simulatoare, chiar dacă credeți că nu de mult sudoare. Ștergeți pentru un echipament.
2. Evitați utilizarea de arome puternice. Arată respect: alege deodorante la miros imperceptibil.
3. Nu este o „carte“ simulatoare: nu-i lăsați pe un prosop sau o sticlă de apă. Acesta poate fi confuz pentru cei care doresc să fie instruiți.
4. Nu luați o lungă simulatoare de timp. Am făcut apropie - spațiu liber în sus și să dea posibilitatea de a lucra în diferite.
Dacă stai pe simulator și vorbind la telefon, știi: totul e supărat.
5. Cell concediu mai bine în vestiar. Ia-l cu tine numai dacă sunteți în așteptare pentru un apel urgent și important. Același lucru este valabil pentru conversații zgomotoase cu alții: vrea să vorbească - nu deranjați pe alții.
6. Antrenați - mișcare de-a lungul. Gantere puse în aplicare, clatite atârnă unde erau înainte.
7. Păstrați distanța. Nu veni aproape de o persoană care efectuează
exercițiiMai ales cu greutati - el poate fi rănit din greșeală. Nu acoperiți alte comentarii în oglindă în timp ce multe dintre exerciții este important să vedem că echipamentul este utilizat corect.8. Nu te obosi cu întrebări și sfaturi. Dacă sunteți începător, adresați-vă sala de sport instructor pentru a vă organiza un mic tur. Dar nu stârnesc „oldies“ detalii cum și cât de mult le exercită și o proteină consumate. Mai ales în cazul în care nu sunt dispuși să comunice.
9. Chiar daca te consideri nu superprofi înmâna sfaturi stânga și la dreapta, atunci când vi se cere acest lucru. Dar această regulă are excepții.
Dacă vedeți că persoana care face exercitarea în mod incorect, iar acest lucru poate duce la probleme sănătate, este mai bine să spun acest lucru pentru el.
10. Se tratează bara cu respect. Sala de sport nu este trecut prin mersul ei. Mai ales atunci când cineva vrea să o ridice. De asemenea, nu arunca bar după abordarea la podea cu un accident. Este necesar pentru concurs, dar nu pentru un club de fitness.
În piscina
11. Nu luați pista, destinată individuale sau de formare a copiilor. Mai bine doar pentru a verifica cu instructorul, în cazul în care este posibil să înoate în funcție de nivelul de pregătire.
12. Amintiți-vă: în piscina - precum și pe drum - circulația pe dreapta. Urmați această regulă, indiferent dacă sunteți de înot într-un cerc sau de-a lungul unui traseu.
Unul care înoată în apropiere, este necesar să se depășească pe partea stângă.
13. Luați întotdeauna un duș înainte de a merge la piscină. Și nu există excepții!
14. Încearcă să intre în apă și să înoate, astfel încât să nu pentru a pulveriza alte efuziuni. „bombe“ sunt bune pentru o vacanță pe plajă.
15. Relaxați-vă la o parte, astfel încât să nu deranjeze pe alții să înoate.
În vestiar și duș
16. Minimizarea de mers pe jos în jurul valorii de vestiar gol. Poate că aveți o figură superba, dar acest lucru nu este un motiv pentru a arunca în aer uscat, în picioare în fața unei oglinzi în piele de bivol.
17. Nu luați geanta sport spațiu mare pe banca de rezerve. Mai ales în cazul în care clubul oră de vârf și o mulțime de oameni. Argumentul „Am venit la primul“ nu se aplică aici. Respect alții.
18. ras Aruncați, epilat și alte proceduri intime în duș. Ei au performanțe mai bune la domiciliu sau într-un salon de înfrumusețare.
19. Dacă te duci la piscina sau sauna, nu iau o cabină de duș: nu lăsați acolo gel, lufa și alte accesorii.
20. Când te duci în vestiar, salut. Aceasta este o simplă expresie a curtoazie, dar toate vor fi mulțumit.
Ce ați adăuga la această listă sunt tu? Ponderea în comentarii.
A se vedea, de asemenea:
- 11 din regulile de eticheta pe care le rupe și nici măcar nu a ghici despre asta →
- 6 reguli strângere de mână, care merită să ne amintim de fiecare →
- 13 reguli de eticheta pentru transportul aerian →