4 bunatati utile din cireșe
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Vara - momentul perfect pentru toți cei care iubesc mâncăruri delicioase și sănătoase. Rafturile sunt ticsite cu legume, fructe și fructe de pădure, și încercăm să avem timp să se pregătească cât mai mult posibil tratează. Cherry - Berry astăzi. Va fi delicios, promit! ;)
Dacă nu puteți găsi cireșe dulci, acesta poate fi ușor înlocuită cu cireșe!
1. trufe de ciocolată cu cireșe
ingrediente
- 2 cesti fără sâmburi, datele;
- 4 linguri de pudră de cacao;
- ½ linguriță de vanilie;
- Cireșe fără sâmburi. 12-16
preparare
Grinds datele într-un procesor de alimente. Adauga la cacao si vanilie si din nou totul este bine agitat până la omogenizare.
Se formează bile mici, să le aprofundeze, pune din nou cireș și împachetări. Trufe poate fi gata să se rostogolească în nucă de cocos sau nuci tocate.
2. Banana-cireșe periuță
ingrediente
- 1 banana mare;
- 1 cireșe ceașcă;
- 1 căpșuni cană;
- 240 ml de apă.
preparare
Curățați coaja de banana si elimina gropi de cireșe. Amplasati toate ingredientele intr-un blender si se amesteca pana la omogenizare. Pentru mai multe cocktail rece poate fi un pic de cireșe pre-congela, căpșuni și banane.
3. Brownie cu cireșe
ingrediente
- ½ cana migdale prăjite;
- ½ cană nuci macadamia sau nuci;
- ½ pulbere ceașcă de cacao;
- ⅛ linguriță de sare;
- 1 ¼ cană fără sâmburi, datele (aproximativ 12 bucăți);
- 12 cireșe fără sâmburi.
preparare
Grinds piulițele într-un procesor de alimente. Adăugarea de pudră de cacao, sare, curmale și măcinat din nou, adăugând treptat datele rămase, până când amestecul este complet omogen. Apoi se adaugă jumătate sau ușor cireșe zdrobite (dar nu Mush) fructe de pădure.
Aranjarea amestecul într-o matriță dreptunghiulară sau pătrată, laid hârtie de copt. Ușor pressuete degete la o grosime de câțiva centimetri și trimiterea unui frigider timp de o oră.
Tu scoate și se taie în pătrate mici. Tratează rezultate pot lua pe o cafea de formare sau de hrănire sau ceai verde.
4. Limonada cu cireșe
ingrediente
- ½ cireșe cană, fără sâmburi;
- ¼ cană proaspăt stors de lămâie sau suc de lămâie;
- 2 linguri de ceai de zahar (poate fi mai mult, dacă este necesar);
- 2 pahare de apă minerală cu gaz.
preparare
Whip până la omogenizare într-un piure blender cireșe, zahăr și suc de lămâie sau de lămâie. Încercați și, dacă este necesar, adăugați mai multe zahăr.
Apoi se filtrează prin un piure sau tifon pentru îndepărtarea coji de fructe. Ca urmare, ar trebui să aibă aproximativ 1 cana de suc de cireșe-citrice.
Se amestecă sucul cu apă minerală, se toarnă într-un pahar, se adaugă niște gheață și de depozit pe masă. Ca decor, puteți utiliza cireșe întregi și felii subțiri de var.