Sunt la modă aplicații de ajutor pentru a obține cele mai bune performanțe atletice?
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Toate tipurile de gadget-uri electronice si programe de control, precum și mișcarea în sine auto cuantificate, la vârf de popularitate. Dar nu este posibil să se mențină forma fizică bună, fără colectarea permanentă a datelor statistice? Nu sunt toate aceste „jucării“ fantezie care monitorizează parametrii fizici ai unei persoane de fapt, de ajutor pentru a obține rezultate mai bune?
Potrivit fondatorul populare aplicatii Runkeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) sau viteza de anduranță atlet a crescut sau de la distanță, prin utilizarea unor astfel de programe. Pentru a demonstra acest lucru, dezvoltatorii Runkeeper împreună cu FactCo. Labs a efectuat un experiment. Ei au analizat topurile de utilizatori de formare care au avut cel puțin un jogging în februarie, martie și aprilie a acestui an.
Sa dovedit că distanța medie pentru alergători începători timp de 11 săptămâni a crescut cu 26% (De la 5.15 km la 6.59 km). Acest lucru se vede clar în graficele de mai jos.
distanțe lungi, pentru acest timp a crescut cu o medie de 20%
(De la 6.11 km la 7,40 km). Este de remarcat faptul că îmbunătățirile au loc în aproximativ 9 săptămâni, după care există un declin mic.Viteza medie a crescut cu 11% (18,5 km / h si 20.7 la km / h).
În acest caz, pentru a utiliza aplicația pentru a îmbunătăți performanțele atletice este, de asemenea, motivație importantă: pentru un catalizator este o responsabilitate socială, pentru că prietenii tăi vor vedea realizările; altele - să specifice programului, precum și pentru a treia - caracteristici suplimentare care se deschid în cazul unei dinamici pozitive.
Orice ar fi fost, pentru mulți oameni, merge pentru o rulare cu un „antrenor“ în buzunar, și știind ce distanță și în ce Rata trebuie să fie depășite pentru cină, în orice nu neagă, este mai ușor să facă față cu setul sarcină.
Și cum, în opinia dumneavoastră, dacă aplicațiile trendy de ajutor pentru a fi într-o formă fizică mai bună?
(prin)
Vezi: Shutterstock