Dean Karnazes despre Marathon

Noi aici nu încetează să admire Dean Karnazes - alergător american, participant și câștigător al numeroase ultramarathon, omule RAN la un moment dat 560 km și a intrat în Cartea Recordurilor. El știe cum să motiveze, nu numai pentru realizările sale, dar, de asemenea, în cuvinte. Cu câteva zile în urmă Dean a scris în lucrarea sa blogul o notă dând +100 motivație pentru toți cei care sunt doar de gând să ruleze primul meu maraton.

Maratonul nu este vorba despre rasa, este mântuirea. Ne trăim viața în dubiu, convinși că nu suntem destul de bun, nu suficient de puternic, nu a făcut pentru asta. Marathon - este posibilitatea de eliberare. Poate pentru că rezultatul nu este cunoscut. Poate din cauza ta si depinde numai de tine, se va întâmpla sau nu.

Finish Marathon, nu este o chestiune de noroc, principalele ingrediente pentru a depăși acest test formidabil sunt evidente - este determinare, sacrificiu de sine, rezistenta si perseverenta. Este simplu.

Deci, ești gata pentru a începe de formare pentru a pregăti corpul să se supună sever 42.2 km. Nu există compromisuri, sunt pe deplin dedicate atingerii acestui obiectiv, dându-i totul fără urmă. Dar știi că acest lucru nu este suficient pentru un maraton. Undeva voce adânc în interiorul posac spune: „Nu poți.“ Voi încerca să-l ignore, dar vocea nu se întâmplă nicăieri.

Marathon a avertizat imediat că va face rău, pe care le va arunca la bordură demoralizat, a învins și lipsit de viață rupt gramada de gunoi

Marathon pătrunde până în adâncul sufletului tău. El pune pe rafturi esența ta, respinge barierele interne și ajută să dezvăluie sufletul interior. Când ești cel mai vulnerabil, Maratonul nu se va arăta milă. Marathon a avertizat imediat că va face rău, pe care le va arunca la bordură demoralizat, a învins și rupt grămadă de praf lipsit de viață. Marathon spune că nu se poate face acest lucru. „Ha-ha! - își bate joc de ea. - Doar în visele tale... "

Dar, în ciuda acestui fapt, vă va da lupta înapoi, cu curaj în picioare în fața liniei de start, nervos de așteptare pentru arma de pornire. După împușcat, în jos capul său, exploda în abis, undeva adânc în inima știind că vi se va da fie o formare completă, undeva fie salvat. Nu există nici un loc pentru auto-înșelăciune, maraton nu tolerează scuze și nu știe reducerile scurte.

Prima jumătate trece remarcabil. Dar, încet, pas cu pas, crește durere, și cantitatea de efort necesar crește. Tu ține pasul, știind că nu a salvat de putere, nu caută tăieturi scurte, că fiecare pas este luni meritate de pregătire meticuloasă și munca grea. Cu toate acestea, cu epuizarea tot mai mare de cicăleala voce de îndoială, situată undeva în partea din spate a minții, umple treptat mintea.

Începi să ignore vocea interioară și nu fiți atenți la naysayers care spun că nu sunt suficient de bune, și asculta doar la pasiunea lui și inima lui

După treizeci de kilometri care vocea țipând deja mai tare decât oricând. Devine atât de dureros încât doriți doar să se oprească. Pentru a opri. Dar nu te opri. Începi să ignore vocea interioară și nu fiți atenți la naysayers care spun că nu sunt suficient de bune, și asculta doar la pasiunea lui și inima lui. nevoia imperioasă să-ți spun să mergi mai departe, pas cu pas, și nu le pasă de consecințe.

Curajul vine în multe forme. Astăzi aveți suficient curaj să continue și să nu se oprească, indiferent cât de greu va fi. Și va fi foarte dificil. Înainte de 42 de kilometri, de echilibrare pe marginea conștiinței, nu vei vedea nimic în jurul valorii, toate plutește în fața ochilor mei.

Și apoi, dintr-o dată în fața ta este de a lua forma linia de sosire. Lacrimi începe să curgă pe obraji, și îți dai seama că poți face. Acum, după ani de chin ai un răspuns răsunător la această voce dureroasă de auto-îndoială în cap: „Da, eu pot!“

De-a lungul ultimului 42 km ai afla despre tine mai mult decât întreaga viața trecut

Ai zbura peste linia de sosire și eliberează din închisoare de îndoială și de limitare, că deținutul a avut. De-a lungul ultimului 42 km ai afla despre tine mai mult decât pentru întreaga viață din trecut. Ai aruncat vreodată cătușele pe care tu menții să-l. N-ai simțit mai liber, chiar dacă nu se pot deplasa pentru săptămâna viitoare.

Când au plecat în brațe după sosire, înfășurat într-o pătură termică, abia ai putea ține capul, dar te simți pace. Acest adversar dificil, care v-au urmărit toată viața mea, a devenit acum eliberator și cel mai loial aliat. Ai ceva de făcut că foarte puțini oameni vreodată copleșească ai făcut acest gând nu va fi niciodată în stare să facă, iar acest lucru este cel mai glorios și de neuitat descoperirea.

Tu, mai presus de toate, Marathon, si va fi gravate nu numai pe medalie, pe care le va pune imediat după sosire, dar, de asemenea, adânc în inimă. Până la sfârșitul zilelor tale. Nimeni și nimic nu poate lua departe de tine este acum acest lucru. Marathon Tu!