Elaborarea unui plan de formare, împreună cu ASICS

Am scris destul de mult despre servicii și aplicațiiAceasta ajută alergător să creeze un plan de formare și statistici privind performanțele sale cu colectarea. Astăzi dorim să continue această listă, și pentru a vă familiariza cu serviciul pentru alergători din marca de renume mondial ASICS.

ASICS - corporație japoneză, care este unul dintre cei mai importanti producatori de pantofi de sport și haine. Acesta ocupă în prezent locul trei printre cele mai mari companii din lume specializate în acest domeniu. Și, desigur, cum ar fi cei mai apropiați concurenții săi Nike și AdidasEi nu au putut lansa propriul serviciu pentru alergători.

Pentru a începe utilizarea Asics de serviciu, chiar nu se poate înregistra. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți unele setări, de exemplu, setați un sistem obișnuit de măsurare metric, este mai bine să facă acest lucru. După înregistrare du-te la contul dvs. și imediat deschideți fila Planul meuÎn cazul în care vă sunt în așteptare pentru un pas cu pas Wizard pentru a crea un plan de formare.

Aici ne-am stabilit în mod constant următorii parametri:

• selectați distanța la care dorim să se pregătească pentru a depăși (maraton, semi-maraton, la 10 km și la 5 km);
• specificați timpul concursului;
• setați timpul de sosire dorit;
• specifica ce distanța și cât de mult se execută în acest moment;
• introduceți sexul și vârsta.

După aceea, trebuie doar să apăsați pe butonul Ia-planul iar sistemul va fi cea mai potrivită pentru condițiile date ale planului de formare. Apropo, planul va fi elaborat pe baza procesării o mare cantitate de statistici sportive și de cercetare grave, care ASICS investește o mulțime de bani.

Acum trebuie doar să specificați câte zile pe săptămână va fi angajat și ritmul de antrenament, atunci ai nevoie pentru a salva planul, făcând clic pe butonul corespunzător.

Rezultatul este un plan de formare pentru a se pregăti pentru cursa, împărțit în mai multe etape succesive. Trebuie mai întâi etapă pregătitoare, și apoi câteva săptămâni va dezvolta viteza, urmată apoi de o fază de dezvoltare a rezistenta si durata cursei și așa mai departe.

Bună oportunitate de serviciu este capacitatea de a imprima de a crea un plan, astfel încât să puteți face o copie de greu face si agata deasupra patului. În plus, serviciul puteți trimite o scrisoare cu un memento despre formarea viitoare, precum și capacitatea de a planului de instruire la export în calendar (format ics) Google oferă o modalitate de a primi și notificări prin SMS.

Desigur, rulează ASICS colecte de serviciu și poate afișa sub formă de diferite diagrame și grafice tot felul de statistici despre cursele tale. proprietarii de iPhone fericit pot profita de aplicație specială pentru formarea de monitorizare, iar restul va trebui să introduceți manual lor de formare.

ASICS