Cum de a selecta o aplicație pentru a rula, care este potrivit pentru tine
Sport și Fitness / / December 19, 2019
De-a lungul ultimilor ani au existat multe aplicații care ajuta la colectarea și analiza statisticilor de funcționare, și realizările colaborați cu prietenii pe rețelele sociale. Fiecare dintre ele are propriile sale avantaje. Acest articol vă va ajuta să alegeți opțiunea cea mai convenabilă.
În aplicații Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic și Strava, disponibile pentru iOS și Android, puteți:
- date cu privire la cota de jogging cu alți utilizatori ai aplicației;
- Informații post pe jogging doar comise în rețelele sociale;
- să înregistreze datele curente, chiar și jogging fără înregistrare și gadget-uri suplimentare.
Dar fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici, care pot fi utile pentru tine.
Nike + Running - simplu și gratuit
Acesta este cel mai popular pentru aplicația care rulează. Se pare bine, scrie timpul și distanța nu hartuiti anunțuri și promoții merge la versiunea plătită. Nike + Running gratuit oferă o serie de caracteristici care, în alte aplicații sunt disponibile numai în Pro-versiunea (pauză automată, planurile de formare).
- începe: Selectați o distanță țintă, timpul și ritmul, sau pur și simplu apasă pe butonul „Start“.
- Muzică și avertisment: a jucat de pe telefon sau de la Spotify, inclusiv piese, potrivit pentru un anumit ritm de rulare. De îndată ce vă opriți, pauză automată declanșează. Butonul Există PowerSong pentru motivație suplimentară. Vocea anunță distanța, timpul și rata medie pe kilometru. În timpul cursei pe o anumită distanță notă vocală funcționează la jumătate și per kilometru până la sfârșitul anului. Dacă vă conectați Facebook cont, fiecare place postarea dvs. va auzi un mesaj de încurajare.
- După jogging: starea de spirit poate fi remarcat, tipul de acoperire traseu, adidași, și fotografii add. Pe culoarea zonelor hartă desemnate în funcție de viteza.
- Caracteristici sociale: bord kilometraj de conducere. Puteți crea o competiție între prieteni, de exemplu, care va fi capabil de a rula 100 km până la sfârșitul lunii.
- Planurile de instruire: disponibile pentru diferite distanțe țintă și niveluri de formare. Aplicația face recomandări bazate pe partiile deja stocate și data planificată a cursei.
- dezavantaje: un număr limitat de gadget-uri, care pot lucra Nike + Running. Acesta Netpulse, Garmin, TomTom și Wahoo. Nu există niciun traseu oferte și analize statistice detaliate. Aici un singur scop - vant peste kilometri.
Pret: Gratuit
Pret: Gratuit
MapMyRun - pentru cercetători
Inițial, site-ul MapMyRun permite utilizatorilor să urmărească rutele lor de a rula prin intermediul datelor de bază. Smartphone pentru acest lucru nu a fost necesară: vă puteți întoarce la fugă și alege un traseu din memorie. Astăzi putem descărca o aplicație care poate înregistra rula în timp real. Dar toate baza de date rute este de asemenea disponibil pe MapMyRun.
- începe: Tu alegi una dintre rutele - propriile lor sau de alte persoane, inclusiv cele disponibile pe site-ul.
- Muzică și avertisment: pe iOS poate fi jucat din bibliotecă, iar pe Android va trebui să înceapă player-ul separat. Vocea anunță distanța, viteza, ritmul, dar numai în versiunea plătită.
- După jogging: puteți vedea schimbarea vitezei pe hartă, precum și suișuri și coborâșuri, în cazul în care acestea au fost pe ruta. Abonament de monitorizare a ritmului cardiac disponibile.
- Caracteristici sociale: aveți posibilitatea să partajați date cu alți utilizatori MapMyRun după ce le adăugați ca prieten. Ei vor fi în măsură să vă vedeți pe hartă în timp ce jogging. Există, de asemenea, un clasament care arată care a condus un traseu mai rapid sau mai multe ori. concursuri cu premii disponibile, care sunt deținute în rândul tuturor utilizatorilor MapMyRun, și nu doar printre prietenii tai.
- Planurile de instruire: întocmit de încărcare. Puteți pregăti pentru cursa, selectați o destinație cu privire la numărul de kilometri sau de formare într-o anumită perioadă. Aplicația vă va spune că este timpul pentru o rulare.
- Alte avantaje: Puteți înregistra date privind nutriția și pregătire alte tipuri (mersul pe jos, cu bicicleta, ocuparea forței de muncă în trenazhorke). Acesta funcționează cu mai multe gadget-uri și alte aplicații, cum ar fi Nike + Running.
- dezavantaje: taxa pentru caracteristici suplimentare și nu există anunțuri - 5,99 de dolari pe lună, 29.99 dolari pe an.
Pret: Gratuit
Pret: Gratuit
RunKeeper - caracteristici suplimentare
Un număr foarte mare de caracteristici suplimentare, dintre care unele sunt plătite. Inclusiv selectarea planului de formare bazat pe analiza statisticilor colectate.
- începe: pe iOS jogging începe în același mod ca și în Nike + Running (selecta o distanță țintă, timpul și ritmul). Pe Android va trebui să creați propriul antrenament. În orice caz, puteți începe doar jogging sau selectați una dintre create anterior în aplicația sau pe site-ul web.
- Muzică și avertisment: muzica poate fi ascultat aproape orice. Vocea poate articula Statistici în fiecare kilometru sau în conformitate cu setările de utilizator.
- După jogging: Puteți vedea rata medie, precum și pentru a vorbi despre o rula pe Facebook și Twitter, adăugând câteva cuvinte și fotografii.
- Caracteristici sociale: Puteți raporta concluziile lor tuturor celor cu care a fugit. Tabelul de conducere bazat pe cantitatea de formare. Există sarcini pentru care puteți obține insigne, și concurența la nivel mondial. De exemplu, în 5K Global de anul trecut a arătat cea mai bună rată medie de Țările de Jos.
- Planurile de instruire: Planuri de abonament au o actualizare săptămânală, în conformitate cu activitatea dumneavoastră.
- dezavantaje: un număr limitat de gadget-uri; Multe funcții sunt disponibile doar pentru comision - 9.99 $ pe lună sau 39.99 de dolari pe an.
Pret: Gratuit
Pret: Gratuit
Runtustic - cele mai multe caracteristici originale
Similar cu RunKeeper, dar are chiar mai multe caracteristici suplimentare în versiunea plătită. Cu toate acestea, ele pot fi cu greu numit vitale. De exemplu, rula cu scriptul.
- începe: dacă ați plătit un abonament, alegeți traseul de muzică și jogging. În paralel, puteți obține date despre ritmul cardiac: Runtastic poate lucra cu o mulțime de gadget-uri, inclusiv producția proprie.
- Muzica: redarea de pe telefon sau music player-ul, de exemplu, aceeași Spotify. Există un ecran util pentru redarea de control în timp ce jogging și butonul PowerSong, la fel ca în Nike + Running.
- După jogging: puteți înregistra starea de spirit și care acoperă drumul și adăuga fotografii.
- Caracteristici sociale: bord de conducere este disponibil pentru toți utilizatorii. Versiunea plătită vă permite în timp ce jogging-ul primi voce de încurajare de la prieteni și să scrie pentru ei lor.
- Planurile de instruire: pe bază de abonament numai.
- dezavantaje: cele mai multe dintre funcțiile disponibile numai pe bază de abonament - 9,99 dolari pe lună sau 49.99 de dolari pe an.
Pret: Gratuit
Pret: Gratuit
Strava - dacă vă place să concureze
În primul rând, această aplicație se concentrează pe concurență cu alți utilizatori sau cu rezultatele anterioare ale acestora. Mai multe comune printre bicicliști, dar este, de asemenea, potrivit pentru alergători. Ideal pentru cei care se bucură de ambele sporturi.
- începe: cel mai greu lucru - pentru a găsi butonul de pornire. Apoi, puteți alege un traseu sau doar să apăsați butonul de înregistrare activitatea.
- Muzică și avertisment: muzica va trebui să fie incluse într-un alt jucător. Alerte de asemenea limitate - fiecare mile sau jumătate de milă (adică 1,6 sau 0,8 kilometri).
- După jogging: puteți adăuga o fotografie și tipul de activitate, precum și cota pe Facebook.
- funcții sociale și a planurilor de formare: Această rezistență Strava. În funcție de parametrii de alergare - lungi sau scurte curse, care rulează peste dealuri - vei fi incluse în secțiunea corespunzătoare a liderilor de masă. Pentru noile evoluții, veți obține insigne.
- dezavantaje: o analiză detaliată a statisticilor - o schimbare de ritm, HR iar înălțimea dealurilor - disponibile numai pe bază de abonament (5,99 de dolari pe lună, sau 59.99 dolari pe an).
Pret: Gratuit
Pret: Gratuit