Fapte interesante: ce se întâmplă cu grăsime pe care le arde în timpul timpului de funcționare

In timpul exercitiilor, corpul nostru are energie în primul rând din carbohidrați și doar apoi trece la grăsimi. În cazul în care se duc, cum să părăsească corpul nostru, nu să se întoarcă?

Potrivit mulți oameni de știință și antrenori, grăsime este transformată în căldură, cu toate acestea, potrivit unui recent Oamenii de stiinta australieni studiu publicat in BMJ, cea mai mare parte din grăsime de abur... sub formă de dioxid de carbon.

Persoanele care exercita la pierde în greutate, petrece în timpul antrenamentului triglicerideCare sunt stocate in celulele adipoase.

Grăsimi sau trigliceride - compuși organici naturali, esterii compleți ai glicerinei și acizi grași monocarboxilici; sunt incluse în clasa de lipide. În organismele vii, să funcționeze în principal și caracteristici structurale energetice: ele sunt o componentă majoră a membranelor celulare și a celulelor adipoase stocate rezerva de energie a organismului.

Wikipedia

Aceste molecule pot fi prelucrate numai în cazul în care acestea sunt descompuse în componente ca oxigen, carbon și hidrogen prin oxidare.

Urmărirea mișcării acestor atomi, oamenii de știință au stabilit că majoritatea acestor elemente părăsește corpul în timpul exhalare. De exemplu, dacă o persoană a pierdut 10 kg, 8,4 kg din greutatea stânga acestuia sub formă de dioxid de carbon în timpul respirației. Restul de 1,4 kg a părăsit corpul în formă lichidă (urină, lacrimi, sudoare, și așa mai departe).

Acești oameni de știință cred că ipoteza, în cazul în care grăsimea este convertit în timpul exercițiilor fizice în căldura sau energia care încalcă legea conservării masei.

Vrei să eliminați rapid excesul de greutate? Respirați adânc. ;)

cercetare completă - bmj.com.