IRONMAN meu: 10 zile înainte de începerea bolii, de calificare dezastru, unul din Ucraina

Oare nu ți-am spus despre afacerile mele, dar nu contează. O să-ți spun bine acum :)

ultima poveste I-ai promis că rula un maraton. Maratonul nu a reușit. Fie I, sau că organizatorii au greșit, dar am alergat 10 km, care a fost foarte, sincer, mă bucur. Am depășit această distanță pe dealuri Kiev,

Rezultatul nu este megachempionsky, dar au existat unele fior incredibil de a participa la această lansare. A reușit să devină al 74-lea membru 597, cred că victoria personală. Din moment ce am alergat câțiva profesioniști, deci este corect :)

Nu a fost mai mult de un Start - „Chestnut Run“ - distanța de 5 km, pe care eu personal a mers la planul de a rula în 20 de minute. Ran. Ora 19:53. Aceasta este atât de frumos finisat (în anticiparea întrebării - nu, aceasta este finisajul, și mă opresc, călcâiul „pe tocuri?!“):

Dar cel mai interesant din Chestnut Run - nu este kilometraj, și cursa copiilor. Printr-o supraveghere a organizatorilor conurile au fost stabilite astfel încât copiii fugit 1.8 km! Cu noi, părinții tăi. Dar distanța ma speriat când am terminat în cele din urmă :) în vârstă de 6 ani meu Vania a fost capabil să depășească această distanță în 11 minute (ritm mediu 6:04), care ma făcut să respecte copiii ca alergătorilor. Nu toți prietenii mei adulți, astfel încât acestea pot. Motivul pentru această viteză, probabil, a fost faptul că el a fost implicat în taekwondo în Thailanda și de zi cu zi 7 zile pe săptămână, care rulează un cuplu de kilometri în junglă :) feriți-vă de copii Thai, copii obezi din Ucraina :)))

Conduc un pic de-a lungul pădure trasee, iar acest lucru este cea mai tare cursa disponibil pentru noi. Pentru a fi mai precis.

Am reușit să o mulțime rola de kilometri pe drumurile de la Kiev pe shossseynike lui, de la care el, om sărac, începe să se destrame ori de câte ori este posibil. drumuri italiene complet rupt în jos, nu sunt eleganta. La una dintre cursele cu prietenul meu Vova Degtyareva am pauza de pe o bucată de o bicicletă pe vibrația drumului.

Sa dovedit că în Kiev majoritatea magazinelor de reparații, pur și simplu timid departe de acest tip de biciclete. Spune ceva de genul „Oh, nu, e prea greu“ sau „nu aș îndrăzni să urce, da!„De asemenea, ca să-și dorească aceste fraieri repara doar ashanbayki intreaga lor viata, nu am nimic. Raze le urăsc departe de mine și prietenii mei. În timp ce Vova a găsit un atelier unde a gătit de carbon. O astfel de raritate.

De asemenea, am plimbare în grupul de cicliști. O temă rece pentru a înțelege cât de mult înseamnă aerodinamica! Este dificil de descris, dar asigurați-vă că pentru a încerca un tovarăși cu mai multă experiență.

Am împărtășit cu ursul Olympishka 1980 producția de biciclete. El, ca ea apare pe fata.

Înainte de începerea au fost doar 10 zile. Am avut noroc, și după o serie de umilințe asociate cu locul de reședință, am primit o viză italiană.

Deci, acum nu poate să scape de călătorie - biletele sunt cumpărate, un hotel rezervat, compania este găsit, partea plătită :) Apropo, toate start I - singurul locuitor al Ucrainei. Și bine, aș merge să joace curling... Este o rușine pentru țară. Dar mă simt bine, mă simt aproape Olympian! Reprezentantul țării, nu mai puțin !!!

Apropo, dintr-o dată le-ați pierdut, dar călătorește cu mine (sau eu sunt cu el :) noul nostru temporar de Alexander, care spune povestea pregătirii sale neobișnuite pentru acest început pe site-ul nostru (1, 2, 3, 4).

Apropo, așa cum am plănuit ultima dată, am fost în stare să-și piardă în greutate de la 70,5 kg la 67! Acesta a fost greutatea țintă la început și l-am realizat. Cum să nu am putut spune paginile complete Layfhakera, dar după câteva luni, veți putea citi despre aceasta în paginile unei cărți de hârtie de autor meu.

Nu mi-a cruțat o problemă. el însuși a câștigat unele într-adevăr e de rahat sub formă de Otita externă și laminate câteva zile cu temperatura. Vindecat de o ureche săptămână - durere de-al doilea. Să sperăm că se va vindeca complet înainte de începerea, ca și cu urcare otită în apă este foarte periculos. Ei bine, sau dopuri pentru urechi și să execute în cazul în care toată lumea se execută :) râde sau plânge. De asemenea, inflamate prejudiciu ciudat - periost, despre care am scris mai devreme. Nervii Nu m-am da o odihnă și doar suprasolicitat din nou la curse pe dealuri Kiev. Se pare că înainte de începerea de a face comprese și nicăieri nu se mai execută. Pace, yoga și meditație :) Acum am ceva de mâncare și nu-l repara, poți doar pradă ea.

Raportul următor, finala, acesta va fi după cursă. Sper că nu vă va dezamăgi. Stai sănătos și nu uita cursa Cupa LayfhakeraCare se va încheia în curând, dar pentru a intra în ea și toată lumea poate!