REVIEW: Eat & Run, Scott Jurek - cel mai bun despre ultramarathon și vegetarianismul

cartea lui Scott Jurek lui „Mănâncă și a alerga» (Eat & Run) a venit la mine nici un accident. Dupa ce a citit "născut pentru a rula“, În care alergător este unul dintre personajele principale, am fost interesat în cariera sa și a început să sape amazon.com. Am dezgropat această carte. Se spune că pentru mine personal foarte simpatic pe termen lung. Da, nu sunt pregătită fizic pentru jogs peste 20... 30 km, dar visul unui maraton, ultramarathon. De ce? Îmi place să fiu singur, dar lumea modernă și afacerea mea nu permite acest lucru. Îmi place să cred, dar înconjurat de gadget-uri și oameni cu gadget-uri, nu am fost în stare aproape deconectarea. Îmi place meditația, deși eu nu sunt în stare să fac asta. Și îmi place sportul, dar doar sporturile de echipa, deoarece nu disprețul poate garanta 100% câștigătoare, chiar dacă ar fi putut să îndeplinească toate de 200%. Și așa sa întâmplat că în cursa toate au venit împreună! Am făcut Dig ceea ce îl împinge pe oameni obsedati de funcționare, dintre care majoritatea sunt ultramarafontsy turretless - cei care rula orice maraton distanta mare - ≈42km.

Ar trebui să spun că eu sunt un mare fan al experimente cu alimente. Numai mulțumită Dieta Dukan am pierdut 8 kg într-o săptămână și-a păstrat greutatea cu ușurință. Prin eliminarea dulciuri, alimente procesate și grăsimi animale și carne (cel mai probabil temporar, dar atâta timp cât este o experiență), I Am în continuare pierde în greutate: 85... 77... 75... 72 astăzi, și, probabil, prețuite 68 kg, care este cel mai eficient pentru mine și selectat sportul meu.

În cartea Eat & Run convergentă toate împreună și de faptul că eu sunt încântat cu ea!

Book - nu celălalt, așa cum povestea legendarului ultramarafontsa Scott JUREK despre ei înșiși. Copilărie, un fost militar tata, mama bolnavă „Alzheimer“, primele atletism, primii 50 km, prima victorie în distanțele nebun Badwater, statele occidentale 100, Leadville Trail 100, Spartathlon și multe altele. Aici Scott speculează despre motivul pentru care o conduce, de ce și-a petrecut 25 de ani din viata lui la ultramarathon nepopular și de divertisment, mai degrabă decât ceva mai popular si bani.

De asemenea, în carte, există două tipuri de cadre. În primul rând - sfaturi, care o împarte cu alergători Scott, cititoare de carte (aici e unul dintre ei în traducerea noastră). Crede-mă, doar pentru ei este de a cumpăra această carte.

Al doilea tip de frame-uri - vegetariene retete Scott. Sa dovedit că într-adevăr spune multe despre nutriție și cum a devenit vegetarian devotat. Vă interesează poveștile sale, el a fost rănit sau a pierdut o cursă, gândindu-se ce sa întâmplat, și întotdeauna tratate cu probleme nutriționale, în primul rând. Datorită lui, știi exact ce produse alimentare (dacă nu vegetarian) - cel mai important, în cazul în care ar trebui să începem. Și când ai împărțit rețete (foarte detaliat), omul a alergat atât de mult, atât de succes și eficient... așa cum este în general posibil să dor?

Foarte recomandat de lectură pentru persoanele care deja rulează. Pentru cei care caută mai mult, dar nu-l pot găsi. Pentru cei care caută o poveste de mare atlet și interesat de ceea ce motivează aceste ultralyudmi.

scott Jurek Mănâncă & Run | Amazon Kindle Store | iBooks Magazin | Barnes & Noble