Fie că sunt cuburi de presă efort: revelarea proprietarilor norocos șase-pack
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Deci, cuburi presa - visul tău. Dar ești gata pentru faptul că de dragul burta pețiol și frunze trebuie să sacrifice nu numai timpul va merge la formare, dar, de asemenea, în general, schimba complet stilul lor de viață?
Cred că toți ne amintim de publicitate electrozi magic poate pompa apăsați cuburi, în timp ce stai pe canapea și se bucură de emisiunile TV preferate sau filme? Deci, nici un stimulator cardiac nu vă oferă o ușurare musculară. Poate încerca să atașeze dispozitivul la limba dvs. și încărcați papilele gustative, precum și în curând va trebui să se bucure de prăjituri de orez, se uită la ei toate cele 50 de nuanțe dulci și sărat.
Lucrările la presiunea de relief - nu este doar o vizita la un club sportiv și răsucire. E greu de lucru, renunțând la modul lor tradițional de viață și, s-ar putea spune chiar, un anumit sacrificiu. Unii tipi sunt mai norocoși. mulțumesc genePentru a oferi o ușurare vizibilă pentru a le face suficient pentru a nu pierde un antrenament și pentru a limita utilizarea de glucide rapide. Dar cei care sunt norocoși să ereditatea este puțin mai mică, iar ei sunt majoritatea, trebuie să transpire. Uneori, formarea durează atât de mult timp, de data aceasta pentru a le arde în lucrarea de timp.
Mitul recursului
Din anumite motive, cel mai adesea la întrebarea „De ce apăsați cuburi?“ Răspuns „pentru a te femei.“ Dar sunt sigur că fiecare fată este obligat să cădea în apă într-un lesin cu încântare la vederea ta cu pieptul dezgolit?
autorul articolului a avut un studiu foarte neștiințific de 100 de femei, iar răspunsurile nu sunt destul de în conformitate cu așteptările. Doar 2% doamnă cuburi vizibile de presă sunt un atribut obligatoriu de oameni atractive. Doar 21% dintre femei au spus ca printul pe un cal alb, trebuie să aibă un abdomen plat, și 77% din toate în venerație de oameni ca Will Ferrell (Will Ferrell). Primul sondaj a avut loc într-o față atractivă, apoi a mers personalitate, mușchi vizibile și apăsați în cuburi a apărut pe locul al cincilea. Aici este un astfel de sondaj de opinie neștiințifică amuzant dovedit.
Dacă doriți să atragă atenția de sex feminin muschii lui, mai bine de lucru pe biceps. Pentru demonstrarea lor nu trebuie să fie uciși în sala de sport, stând pe o dieta strictă și să se dezbrace până la brâu. Conform unui studiu realizat la Universitatea din Western Illinois (Western Illinois University), cele mai sexy bărbați musculare femei găsi biceps și apoi apăsați.
abstinența completă de la alcool
Aceasta este doar o opțiune atunci când trebuie să alegeți șase cutii de bere, sau un stomac șase-pack. Pentru că dacă va fi primul, al doilea nu este în mod clar.
în vârstă de 37 de ani, David Kimmerle (David Kimmerle), un model profesionist, spune că el are dreptul la doar 20 de băuturi alcoolice pe an, sau aproximativ unul din 18 de zile. Dacă el băutNu funcționează.
Alimente - este doar combustibil și nimic mai mult
Ben Carpenter (Ben Carpenter), antrenor și modelul de fitness de la Oxford, Anglia, înainte de fiecare sesiune săptămâni fotografie de a sta pe un regim alimentar strict. Este foarte greu, ca întotdeauna foame.
Aceleași mărci și Jino Kakkavale (Gino Caccavale), antrenorul din New York. Aici este fotografia lui.
Potrivit lui, el a dat deja ideea că produsele alimentare ar trebui să fie gustoasă.
Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), medicul de familie și culturist de la Virginia la constant opriți nasul, nu pentru a răspunde la mirosurile care vin de la cookie-uri și bomboane situată în lucrarea sa birou.
nu se poate opri
Toți acești oameni pentru a obține rezultatele pe care le vedeți în fotografie, nu doar stau pe o strictă dietă și renunța complet la alcool, dar, de asemenea, trebuie sa te antrenezi ca maniaci. Formarea pentru ei - un proces continuu. Nu există pauze, nici vacante. De exemplu, Kimmerle trenuri de 10 de ore pe săptămână: aici este de a lucra cu greutatea și rulează la 57 km. Un Kakkavale antrenament este format din 500 de repetari de exerciții pentru presa. Probabil cei mai mulți vizitatori sală de gimnastică nu atât de mult într-o săptămână.
Deci, se pare că aveți sau nu, trebuie să încerci și să găsească timp pentru sport. Chiar și pe timp de noapte, chiar și la 5 dimineața, chiar și la prânz, dar trebuie doar să tren, altfel vă puteți val cuburi stilou pe burta ei.
Progresele realizate de muncă foarte laborioasă
Cu cât efort fizic, decât apropierea de obiectivul - cuburile vizibil presei, mai lent grăsimea începe să se topească la stomac.
Un studiu efectuat în 2005 și publicat în Jurnalul teoretice de Biologie, a arătat că există o rată maximă de pierdere de grăsime înainte de a începe organismul sa arda musculare. Acest lucru înseamnă că aveți nevoie pentru a dispersa metabolismul, dar nu prea departe, dacă doriți să stabilească rezultatul.
Cuburi presei - sunt super si nu au nimic de-a face cu un stil de viață sănătos
Obezitatea este o boala - si sa dovedit a fi mult timp impactul negativ asupra organismului uman. Dar, de fapt, a ridicat cuburi de presă, de asemenea, nu transporta o mulțime de sănătate. Desigur, în urmărirea unui abdomen plat începe să joace sport, și va trece pe o dieta sanatoasa, care este pozitiv impactul asupra starea dumneavoastră de sănătate, dar a scăpa de ultimii centimetri va aduce un efect pozitiv asupra întregului nr.
Stephen Putere (Stephen putere), antrenor și fitness model de la Londra, se plânge de faptul că el are nu numai în mod constant vă limitați la alimente și petrec mult timp în sala de sport, dar, de asemenea, refuză să se întâlnească prieteni.
Și, în sfârșit, cele mai ofensive: cuburi de multe ori rămân ascunse sub haine
Da, aveți cuburi presa. Și ei nu pot atinge doar, dar, de asemenea, pentru a vedea cu ochiul liber... dar cele mai multe ori ele sunt ascunse de la alții. Nu va veti scoate un tricou de fiecare dată când vă aflați în cameră, nu?
Noaptea, toate pisicile sunt gri, iar baietii cu presa cubulete in tricouri si pulovere sunt toate mai doar tipi cu un abdomen plat.
Printre băieții mei cerc cu adevărat o presă de relief - este antrenori, dar e treaba lor. Prin urmare, acestea practic trăiesc în cameră și nu efectuați fapte speciale. Restul - baieti doar cu stomac plat frumos, activ, cu o finalitate și să se bucure de viață.
HAHAHAHAHAHAHA
publicat BBFilmes 10 ianuarie 2016