De ce alerga mai bine împreună

Pentru a rula sau nu pentru a rula cu partenerul său preferat, copil sau prieten ca suport - vă decide, dar pentru mine, am dat seama că este mai bine pentru a rula. În primul rând, aveți un alt interes comun și interese familiale comune - a fost bine. În al doilea rând, nu mai va fi atât de enervant toate vorbesc despre care rulează și alte chestii toate sporturile și gadget-uri, care sunt situate în jurul casei. În al treilea rând, nu veți dori să dispară imperceptibil de fiecare dată când ajunge în compania de alergători (și, în cazul în care partenerul tau nu este un introvertit, nu puteți evita acest lucru). Ei bine, în cele din urmă, este bine pentru sănătatea ta.

Adică, chiar și fără prea mult săpături în cursa în comun a fost de cel puțin patru aspecte pozitive, dar să vedem ce se spune despre psihologi. Deci, de ce exercițiu comun de a consolida și mai mult relația în perechi?

Activitatea fizică comună ...

Ridicați nivelul general de fericire. Studiile de laborator au arătat că, după participarea comună la unele activități sportive interesante sau apelați perechea simt o afinitate puternică și satisfacția în legătură cu relația lor, precum și o infatuare puternic (Aron, Norman, Aaron și Heyman, 2000). Exercitiul este un excelent exemplu al unei activități fortifiant, care a fost un efect pozitiv. Această stimulare fizică, mai degrabă decât noutate sau provocare, în cele din urmă duce la atracție romantică. Acesta este motivul pentru utilizarea în comun a Fitness Club, sala de dans sau o rulare comună pe termen-up pentru a îmbunătăți calitatea unei seri romantice de sentimente romantice.

Creșterea eficienței antrenamentele. Conceptul de lungă durată a psihologiei sociale sugerează că prezența cuiva în modul în care efectuați orice activitate, te face să încercați mai greu, care este, în cele din urmă o faci (oricare ar fi fost) mai bine. Chiar dacă sunteți fără prezența unui străin este stabilită în timpul orelor de școală, prezența dumneavoastră partener romantic se întoarce fantastice stimuleaza. Dar este demn de amintit că a efectua noi exerciții în prezența unei persoane frumos nu sunt în valoare de ea, pentru că puteți exagera și răni. Deci, de multe ori, dacă doriți să arate ceea ce se poate face mai bine și mai mult decât de obicei. În cazul în care acest lucru este un exercițiu nou pentru tine sau ați avut o lungă pauză în sport, este mai bine pentru a restabili forma de formare individuală.

Fă-ne mai multe... în dragoste. ;) Adică, dacă sunt doar încep să arate simpatie pentru fiecare alte jogging, în comun și alte exercițiile fizice pot accelera procesul de a cădea în dragoste. Exercitiile fizice determina simptome fiziologice similare cu cele care apar la om, atunci când acestea situat lângă obiectul romantic (și nu numai) dorinta lui: accelerarea bătăilor inimii și respirație, și transpirație palmele. Aceste simptome reflecta dragostea tremurînd relatie romantica. Din moment ce oamenii rareori separate printr-o dorință fizică de a avea dintr-o relație romantică, puteți să profite de acest lucru în primele etape ale relației dumneavoastră cu scopul de a spori atractivitatea în ochii partener.

Ajutați-ne pentru a obține cele mai bune rezultate. Atunci când ambii parteneri sunt activi fizic și să sprijine reciproc în această ocupație, să caute noi realizări în domeniul sportului devine mai ușor. Studii recente au arătat că soții ale căror soții sprijină dorința lor de a se angaja în sport și să se ia parte la formarea lor, sunt mai activi fizic și să obțină rezultate mai bune. Adică, ei încearcă să, atunci când văd un sprijin pentru un iubit-o, iar acest lucru este foarte important ca și în orice alt caz, și formarea care poate fi dat este destul de greu.

Și de a crește conexiunea emoțională în perechi. În timpul exercițiului comun, creați condiții suplimentare, în care poate coordona acțiunile lor. De exemplu, puteți încerca să stea ghemuit în ritm cu partenerul tau, sau a alerga în sus, sau pentru a găsi o pereche de exerciții, care, de altfel, destul de mult. Acest comportament creează o coincidență non-verbală, sau mimetism, ceea ce este benefic pentru amândoi. mimetism non-verbală îi ajută pe oameni să se simtă apropierea emoțională, iar cei care ajung să se stabilească acest lucru Ne spun, de obicei, că ei se simt mai aproape de conexiune emoțională și un sentiment de legătură cu lor partener. Așa că formarea în comun vor beneficia nu numai sănătatea dumneavoastră, dar, de asemenea, ajuta la crearea unei uniuni mai robust, sensibil și emoțional.

Desigur, există, de asemenea, contra-productivă, atunci când, după o jogging în comun sau a altor persoane de exercițiu ceartă sau nu sunt de acord, dar poate că e pur și simplu nu cazul dumneavoastră sau nu omul tău. În orice caz, este în valoare de ea, mai ales dacă sunteți încă întrebați despre cum să înceapă un stil de viață activ.

Și nu uitați să adăugați în participarea comună la concursuri nu numai în orașul tău, dar și în alte țări. Este minunat atunci când te pe primul maraton merge grup de sprijin, chiar dacă aceasta constă dintr-o singură persoană, dar cel mai aproape și iubit. Și, de două ori mai plăcut dacă acest lucru este cel mai apropiat și preferate rulează cu tine.

Exemplu de confidențialitate. Când am început acest proiect, am fugit doar, dar acum mulțumesc mi-a depășit, iar acum am încercat să prind cu el. Ne place să ruleze împreună, cel puțin unul dintre noi nu poate alerga mai repede și se execută pe distanțe lungi, dar această diferență nu este destul de nivelul de interferență, pentru că știu ce este necesar pentru a prinde din urmă. ;)