5 scurt videoclip referitor la modul de a combina o muncă sedentară cu activitate fizică
Sănătate / / December 19, 2019
Vă invităm să aflați despre experiența uimitoare de muncitori cu gulere albe pentru reconcilierea muncii sedentare cu atât de utile pentru activitatea fizică de sănătate. Scaun Neobișnuit cu înălțime reglabilă și înclinare, stații de lucru în picioare, piste de rulare și alte structuri care permit literalmente rula ca o veveriță într-o roată - toate în selecția noastră.
Hemoroizi, colite, proctita, tromboză, varice, dureri de spate, sciatica si, desigur, obezitatea - nu este o listă exhaustivă de la locul de muncă dependent de muncă de birou boli. Nu este nici un secret faptul că noile intrări în medkartochke apar din cauza lipsei de activitate fizică în timpul zilei de lucru. Dar intelegerea problema nu este suficient pentru a neutraliza. Este necesar să se schimbe radical abordarea lor la organizarea locului de muncă.
Nu vreau să continue să te sperie, dar ți-a dat ca aperitiv nostru ilustrației, Care arată numerele reale și argumente convingătoare cu privire la necesitatea de a renunța la timpul de ardere pasiv.
Nu te va lovi imediat peste cap cu un topor, și se consideră opțiune destul de inofensive. Va oferim un scaun neobișnuit, punctul culminant principal al care este gradul ridicat de libertate. Puteți regla înălțimea scaunului și înclinare. Prezența balamalele permite ședinței, fără riscul de a cădea să se aplece în direcții diferite. Se pare destul de neobișnuit, dar în mod natural, nu-i așa? Se presupune că, pe baza picioare, vei arde mai multe calorii, în același timp, mai degrabă decât într-o postură ședință. Pentru referință: produsul costa mai mult de 700 $.
De două ori această sumă va trebui să plătească pentru cel puțin o masă avansată. Fără ea oriunde, pentru că suntem obișnuiți la înălțimea de mobilier de birou nu este suficient pentru picioare. Subiectul este conceput pentru un confort maxim de lucru.
Următorul hack va fi util pentru negocieri, discuțiile și alte planorok. Între ori, observăm că, în plus față de îngrijire a sănătății în sesiune, un set de mobilier și rezolvă problema mai puțin bine-cunoscute. Știați că echipa care se potrivește brainstorming-ului într-o poziție în picioare, să obțină rezultate mai bune decât omologii lor sedentare? Acest fapt este confirmat de cercetare științifică.
Mutarea în continuare, trebuie remarcat faptul că reședința permanentă pe picioarele lor nu poate fi cel mai bun impact asupra sănătății mod comun. Și durerea banal la nivelul membrelor inferioare nu se va concentra pe sarcina. Acest lucru reflectă Michael Cho (Mikael Cho). lui Experiența stației permanente Acesta a fost deja prezentat în paginile Layfhakera. Pe scurt, Michael în cele din urmă ajunge la concluzia că o persoană pur și simplu trebuie să se miște.
Și dacă da, vă sugerăm să aruncăm o privire la ceea ce este - să combine munca la un calculator cu un picior. Aparent, procesul de testare a căzut pe placul lor.
După cum puteți vedea, nimic special. Toate aceeași masă cu înălțime reglabilă și o pistă de jogging. La momentul de răgaz, puteți utiliza scaun obișnuit bar și stai pe ea, nu uitați să pună simulator la „ciocan“!
Apogeul colecțiile noastre vor fi ușor diferite de interpretare a expresiei „la locul de muncă ca o veveriță într-o cușcă.“ Bucata exemplu sa dovedit nu numai la vreme, dar, de asemenea, prietenos cu mediul!
Cel mai probabil, propusă arată video; prea excentric, și nu vrei să aibă în jurul valorii de ceva de genul asta, chiar de dragul propriei lor de sănătate. Dar cine știe, poate în cinci ani, și așa va arăta spațiul de lucru mediu guler alb. Și până când sunt gata pentru schimbări radicale, să ia în exploatare lista noastră zece metode mai tradiționale scapa-te de rutină sedentar.
Cum crezi că viitorul avea astfel de mecanisme în birourile organizației dumneavoastră?