Cum să rămână pozitiv într-o situație negativă?

Viața - este o constantă succesiune de bucurii și eșecuri. Cum să se comporte atunci când sunt bine, toată lumea știe, dar ce să faci când te simți rău? situațiile negative pot tulbura chiar și optimiștii mai împietriți.

Iată câteva sfaturi despre cum să rămână pozitiv, indiferent de ce.

Învață de la ei

Cele mai multe dintre situații negative - este o experiență. Desigur, nu ne gândim la asta la momentul respectiv. Dar, dacă îndrăznești să treacă prin durerea și disconfortul, indiferent de ce, veți obține o oportunitate unică de a învăța ceva și de a obține o experiență de râvnit. Încercați să obțineți cele mai din această situație și să încerce să prevină repetarea acesteia.

găsi sprijin

Nu este nevoie pentru a încerca să facă față singuri în casă. După ce a primit sprijin de la prietenii lor apropiați sau de familie, nu selectați doar din situația actuală, dar, de asemenea, pentru a consolida relația cu acești oameni.

Se concentrează pe ceea ce se poate repara (și eliberați ceea ce nu se poate)

Nu putem controla totul. Și toate. Dar ce putem face este să se concentreze asupra a ceea ce poate fi corectat. Dacă vă aflați într-o situație negativă, încercarea de a controla ceea ce nu se poate controla, te va face mai rău.

De exemplu, dacă aveți nevoie pentru a zbura la o întâlnire, iar avionul a fost întârziat, nu are sens să vă faceți griji dacă un zbor a fost trimis sau va fi anulată cu totul. Este scăpat de sub control, de ce are sens să vă faceți griji despre asta? Contactul cu contactele lor la această reuniune și să explice situația sau să încerce să rezervați un alt zbor pentru a ajunge acolo cât mai curând posibil.

Practica compasiune pentru tine

Fiecare situație negativă - este o șansă de a practica o abilitate foarte util - compasiune pentru sine. Aceasta compasiune pe care le arătăm în sine, este direct proporțională cu calitatea vieții noastre.

A nu se confunda acest lucru cu incapacitatea de a-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor sau este posibil să vă faceți o favoare. Mai degrabă, este acceptarea faptului că sunteți, de asemenea, un om și poate face greșeli, de asemenea.

Amintiți-vă, aceasta va trece

Așa cum am menționat mai sus, viața - este o serie de bucurii și eșecuri. Acest lucru înseamnă că eșecul va veni rândul său, și bucuria. Scopul nostru în toate acestea - pentru a încerca să învețe de la eșecul maxim posibil, sau pentru a înțelege cât de puternic esti.

În cele din urmă, amintiți-vă că situațiile negative, conduc întotdeauna la disconfort și durere chiar. Dar despre modul în care va trece prin aceste situații va depinde de cât de mult puteți obține de la ei.

1. Aflați mai multe din situațiile negative,
2. Găsește persoane care te va sprijini
3. Restore numai ceea ce se poate repara
4. Nu te reprosa
5. Amintiți-vă că totul merge

Urmând cele cinci sfaturi pe care le vom simți mult mai bine în orice situație pe roller coaster de viață.