Rularea ca o alternativă la odihnă „obișnuită“
Productivitate Sănătate / / December 19, 2019
Deci, a dezvoltat istoric - poporul rus (și cu ea, și ucraineană, și Belarus, și mai multe învecinate) pentru cea mai mare parte o mulțime de băut. Acest lucru a devenit subiect de glume, anecdote, cauza multor lucruri nebunești și un motiv pentru a lăuda ( „Sunt aici, ieri, o sticla de vodca intr-unul de gât pentru o vyzhrat oră, dar slab?“). Și acest lucru este considerat normal. Se pare că toată lumea știe că alcoolul, cum ar fi nicotina, este dăunătoare sănătății, dar este în continuare considerat unul dintre cele mai bune (Dacă nu este cel mai bun) mod de a rezolva toate problemele, pentru a stabili o comunicare cu persoane necunoscute, și pur și simplu odihnă. Și acum vreau să vorbesc mai întâi despre alcool, ca o modalitate de recreere au devenit un lucru obișnuit.
După o zi grea sau săptămâni o persoană trebuie doar să se relaxeze, se întoarcă de la gânduri despre munca, uita despre problemele presante. Împreună cu pasiunea descrisă mai sus pentru băut, se transformă într-o anecdotă trist. Prin urmare, internetul a devenit popular în cântecul „În fiecare vineri, eu sunt în rahat“ fostul Seminte KVNschikov Slepakova. Dar dacă Simon, un om cu un bun simț al umorului, cântă despre ea cu ironie și sarcasm, că mulți oameni tineri și nu-așa a luat această melodie ca ei, practic, un imn. Și nu văd nimic greșit sau rău.
După ce vineri ar trebui să fie aceeași sâmbătă, duminică apoi să dormi și să se îmbete, și apoi totul - până vinerea viitoare vom vorbi despre modul în care cineva sa îmbătat în week-end, iar planurile făcute pentru următor. Planurile sunt, de obicei nici un soi diferit.
Sincer, am fost mult timp „odihnit“ în acest fel. Și acum, să mărturisesc, am pune periodic pe o băutură prietenos. Dar m-am găsit un mod mult mai eficient pentru a vă relaxa după o zi de muncă grea, și numele lui - care rulează.
Rularea este ideal pentru „reset“ creierul zvâcniră sarcinile de zi cu zi. mișcări ritmice a lungul timpului vă prezint la starea de transă, meditație, care importantul capul, ca o fereastră deschisă într-o zi cu vânt ventila apartament. Peste o jumătate de oră până la ultimul Jog mic, ai timp sa uiti de toate problemele, sau a veni cu o soluție de probleme nerezolvate, sau sape un - toată lumea va alege ce costume el, și jogging de la sine introduce un creier într-un astfel de stat o va înțelege că el, este mai bine decât de a face în acest moment.
În plus:
- Este mai util. Nimeni, sper, nu se va certa cu această afirmație. Dacă noi nu vorbim despre sportivii profesioniști care mor pe banda de alergat, ci despre calm si jogging pe îndelete de agrement, prejudiciul a corpului nu este dăunătoare. Spre deosebire de alcool.
- Este mai ieftin. Fiecare bautura, de obicei, vine la un preț. Sticlă, apoi al doilea, da aperitiv, dar apoi pentru a treia alerga... Nu vorbesc despre pub-uri și baruri, care, în opinia mea, încercând să recupereze o parte din sticla. Pe cheltuiala și în detrimentul sănătății dumneavoastră.
- Este o chestiune de respect. Când am început să ruleze, mulți prieteni nu ma crezut la început, dar când au crezut, a început să se minuna, spune ce doresc de asemenea. Ceea ce este cel mai interesant, unele într-adevăr a început :) Și doi, chiar va rula cu mine distanta de 10 km la „Maratonul Harkov“, în luna august.
Total, pe care o avem în reziduu uscat? Obisnuita în felul nostru ciudat de a descărca, după o zi de muncă grea există o alternativă demnă, utilă și de lucru, nu provoacă o mahmureala și dependență. În timp ce există, obiceiul încă mai este - pentru a începe, de a opri deja dificil.
Ne vedem jogging!
Vezi: Shutterstock