Cum să-și petreacă la calculator toată ziua, și nu numai că nu obosesc, dar, de asemenea, să câștige puterea
Sănătate Viață / / December 19, 2019
Acest material este preluat din blog-ul Yuri Balabanov, Tu, cititorii noștri dragi, probabil, știu deja foarte bine.
Este familiar pentru tine - după câteva ore la calculator începe brusc junghi în omoplatul drept și brațul drept crește rece și amorțit?
- Probabil, am anoxie - vorbim și du-te la aer curat, du-te pentru o rulare.
În timp ce jogging-ul a relevat o altă surpriză: gât și piept ca și în cazul în care un inel de comprese invizibile. Așa cum ne-am așezat la calculator, totul a fost în ordine, și dintr-o dată... Umerii sunt grele, în cazul în care atârnă o tabără rucsac, și cu atât mai mult vom rula, cu atât mai clară devine: „Astăzi, cu funcționare nu va funcționa. Astăzi, cu mine că ceva este greșit. "
Acel „ceva greșit“, în cele din urmă am aflat a doua zi, când sa așezat la locul său de muncă obișnuită și atingând mâna la „mouse-ul“, ne găsim dintr-o dată că nu putem înțelege cu fermitate mâna: degetele nu ascultă, și reapare umăr apăsând severitate.
Am descris doar o bătaie de cap, ne-a prezentat în epoca informatizării universale: sindromul de tunel mâini. Cu toate acestea, ne putem aminti dislocare cervicală, curbura a coloanei vertebrale, tromboza, artrita ...
Odată cu apariția în viața noastră „touch-screen“, oamenii de știință au diagnosticat o nouă boală numită Affenhand - «mana gorilă „: o tulburare a terminațiilor nervoase si a fluxului sanguin într-o mână tensionată, forțat să rămână pentru o lungă perioadă de timp vărsat.
Deci, ce să fac? Dezabonați de la calculatoare? Este aproape imposibil. Și apoi, probabil, de vină nu creează calculatoare, și suntem cu tine ...
Eu ca un om care lucrează la un calculator 15 ore pe zi, răspunsul este clar: nu dau vina pe calculator, iar cei care au lucrat cu el. Dar este ușor de fixable. cunoștințe suficient de specifice și o practică puțin, și relația cu PC-ul transformat în mai mult decât prietenie. Veți fi capabil să stăpânească schimbarea în 15 ore, și nu numai că nu obosesc, dar puterea de câștig și de inspirație pentru lucrările ulterioare. Viziunea ta va îmbunătăți, dar durerea la nivelul coloanei vertebrale sau în mână vă va aminti, ca un incident ridicol.
Deci, fie să-și petreacă la calculator toată ziua este posibil, și nu numai că nu obosesc, dar, de asemenea, puterea de câștig... Extinde spațiul de manevră
- Poate vrei să spui, nu extinde spațiul, și „organizează la locul de muncă?“ - Annette mi-a cerut, amintindu-ne că vara trecută m-am aranjat într-una din danele abandonate întregi birou privat, cu un birou mare, un cuplu de bănci, de munte de gunoi, și, deși ruginit, dar portalul real, macara.
Nu. Am avut în vedere nu este organizația, și anume extinderea; și la locul de muncă și spațiu de lucru. Nu există nici o astfel de persoană care nu ar fi fost organizate la locul de muncă; dar spațiul pentru libera circulație a ideilor și a poziției corpului liber ca timp de multe lipsesc. Și cu acest lucru și începe toate relele.
Dar, înainte de a vorbi despre victoria asupra bolilor, definim unii termeni. Și anume, pentru a afla ce „zona de lucru“ și că sensul „spațiu de lucru“.
- La locul de muncă - un loc în care instrumentul nostru direct de lucru: calculator, mașină de cusut, sau un notebook și creion.
- Spațiul de lucru - un mediu definit în care suntem capabili să creativ și productiv să se gândească. Extinsă și mai spațioase decât mediul, cu atât mai mare și mai liberi ne gândim. (Axiom)
PARTEA ÎNTÂI. Capcane №1: Zona funcțională
În această vârstă de laptop nu costa nimic pentru a merge la locul de muncă pe malul mării, într-o cafenea din subsolul casei sale (pe care nimeni nu distras) sau la o discotecă (pentru a distrage atenția și inspirat). Dar ...
DAR! Este important să înțelegem un lucru. Putem intra în cu laptop-ul său într-un dulap Papa Carlo, și simt că este liber, ușor și mai productive; și putem merge la un calculator pe malul vastul ocean, iar după trei ore de muncă pentru a obține vertebrale cleme, tromboza si sindromul de tunel mâini.
Toate acestea pentru că în capul nostru un clișeu stă grefat la noi din copilărie, când la școală am fost așezat în spatele verde, cu o pantă, partidul de adaptare agresiv spatele nostru ușor îndoit. Cliseu se numește „funcționalitatea“. Cineva foarte grijuliu a scris un set de reguli - ca cel mai funcțional trebuie să fie amenajat un loc în care oamenii creează muncă mentală. Și acest loc a fost numit „zonă funcțională“, care a devenit o capcană pentru corpul și mintea noastră ...
Aici este o diagramă tipică de colț în care persoana plasat ca includerea - într-o bucată de chihlimbar. În această construcție remarcabilă a reprezentat pentru tot: îndepărtarea capului de pe ecranul monitorului, iar poziția brațelor, picioarelor, coapselor, gât, și disponibilitatea fiecărui modul - într-un astfel de sistem a, toate modulele (imprimantă, scaner, etc.) sunt de obicei situate la o distanță braț. Într-un caz extrem, atingere cu degetul jucăuș picioare, puteți merge pe un scaun cu rotile de sub masa de prindere genunchii planșeta și o plimbare pe un metru și jumătate în lateral, la imprimantă.
Deci, totul este considerat un uragan puternic, cu excepția unui fapt. yoga indiană pentru generațiile lucrează la o sarcină extrem de dificilă: să mențină funcțiile vitale și activitatea organismului în imobilitatea sa completă. Numai practicile restante a realiza acest lucru.
Noi, non-yoghinilor, astfel de miracole nu strălucește și nu strălucește. Mai mult decât atât - în toate vârstele din istoria omenirii, oamenii au fost pedepsiți cu privațiune de libertate de circulație este. Imobilitate torturi severe, din care oamenii au fost de gând nebun!
Poate de aceea „zonă funcțională“, așa cum apare mai sus, la durerea din glezne mi-a amintit de o altă „zonă funcțională“, inventat de Biserică în secolul al XI.
Acest design nu mai puțin complicat este numit „Colțul de tortură.“ Vă rugăm să rețineți - aceeași pozeze subiect, aceeași oroare în ochii larg deschiși, aceeași rigiditate a brațelor și picioarelor. Numai că în loc de nota monitorului moderne în sine durează un instructor reală, în direct. Asistenții în picioare în spatele subiectelor, monitorizează unghiul de vigilantly cotul coatele, picioarele și alte părți ale corpului. Acest lucru se datorează faptului că scaunele până când, din păcate, nu destul de perfect: cotiere încă nu a inventat. Dar, până la sfârșitul secolului al XVI-lea, Inchiziția va corecta acest defect.
Bare tapițerie din piele de acoperire copac (model de dreapta); va fi cotiere și chiar tetieră! Sub „al cincilea punct“ prevede castron moale pentru golirea stomacului și a vezicii urinare. „Leg“ al unui scaun încă nu se schimba lungimea sa, dar scaunul este capabil să se rotească în jurul axei sale! Ride scaunul nu poate, asa ca testul nu a fugit din ghearele Inchiziției, dar, în general, scaunul de tortură din secolul al XVI-lea a fost un succes.
Prezentați un scaun de tortură al secolului XX (modelul din stânga) câștigă doar în simplitatea și în prezența standului, prevăzut cu roți - să se răsucească picioarele și să se deplaseze de la un modul la altul, fără a lua în a cincea scaunului punct.
Vreau să fac o rezervare în prealabil că nu sunt împotriva scaune de birou. Mă opun, am „jucat de regulile lor“, introducând fie o formă ergonomică în loc să existe sub forma unor legi unice ale propriului său corp. Pe de altă parte, experiența mea a arătat că productivitatea nu depinde de un scaun ergonomic (scaun).
Dar să revenim la sistemul de „zone funcționale“, funcționalitate și compactitatea care nu este pusă la îndoială. Totul este gandit pentru a nu ne-am rupt de-al cincilea punct al scaunului zilei de lucru. Abia acum trebuie să merg la toaletă pe propriile picioare: modern scaun de tortură, spre deosebire de fratele său mai mare, nu oferă moale bazinul. Un defect evident. Dar, în general, situația este clară. Iată modul în care sistemul se uită la viață.
- Tabelul taie un colț (pe ea și colțul) și îngroapă colț.
- Tastatura este ascunsă, avansarea numai atunci când este necesar.
- Flick a încheieturii sunteți liber să dețină la disc (din stânga CD, DVD-dreapta), în cazul în care izvoraste sari de pe un scaun, puteți să luați o foaie de hârtie iese din imprimantă; și pentru imobilitatea completă a corpului de control prevăzut la distanță (în caz contrar, cum porniți ceva imprimantă! Nu sta pe picioare!
Pe lângă toate acestea arata splendoarea Bozhenka și mama sa, subliniind zona funcțională privirii tale radiante (care este motivul pentru care, probabil, o lampă de masă nu este furnizat) și stropind harta-masa în lacrimi de durere pentru omenire ca întreg și pentru fiecare persoană separat.
PARTEA A DOUA. Cine a venit cu această frumusețe ...
zonă modernă, funcțională, spre deosebire de colegul său de mult timp, a venit cu nu este Biserica, și știință., Acest design a fost creat în anii șaptezeci, atunci când URSS și America a început o competiție interesantă pentru explorarea spațiului. Oamenii de știință și inginerii din ambele țări au dezvoltat nu numai vehiculele de lansare perfectă, dar nu neobosit lucrat pentru a simplifica viața și activitatea unui astronaut într-o închisă, foarte limitată spațiu. Astfel, astronautica îi datorăm o credință înrădăcinată profundă că locul de muncă ar trebui să fie cât mai compact posibil.
În ceea ce privește spațiul era adevărat. Dar nu pe Pământ, în cazul în care persoana locuiește într-o cameră spațioasă, cu ferestre cu vedere la grădini înflorite și Bulevardul plin de viață; în clădiri care nu sunt numai pentru camera de lucru, dar, de asemenea, alte domenii, precum și loggii, balcoane, toalete, băi.
Da, într-o navă spațială, am constrâns de anumite condiții. Dar este posibil, lucrând în lume, rezista dorința de a obține de la masă și du-te la balcon, absorbind aerul proaspăt adus de vânt din plin de viață pentru a viziona „de vârf“ cu șase benzi Avenue!!! O baie, în cazul în care vă puteți retrage și se clătește fața cu apă rece sau o bucătărie unde vă puteți găti o cana de cafea neagra - ca fara ei !!!
Toate acestea - un balcon, vedere la mare, coridoare și camere care se află dincolo de locul de muncă, este suficient să numitul „spațiu de lucru“, adică, mediul în care suntem capabili să creativ și productiv cred. Pentru că este o nebunie să ceară de omul modern, dinamic este liber să se gândească, nasul îngropat într-un colț, în imobilitate completă și tensiune la fel de mult ca și cincizeci de minute! (Citat din regulile de funcționare în condiții de siguranță a calculatorului: „Se recomandă să ia o pauză în activitatea PC-ului de la 10 minute la fiecare 50 minute de lucru „). În plus, nu există nici un astfel de lucru, care ar necesita persoana de 50 de minute contactul vizual continuu cu ecran monitor.
PARTEA A TREIA. Cum de a organiza oamenii spațiului de lucru care lucrează cu o tensiune maximă ...
Cea mai intensă lucrare și responsabilă legate de ecranul monitorului, este opera controlorilor de trafic aerian de control al traficului aerian. Dar chiar și controlorii de trafic aerian, aeronava care transportă cablarea pe o anumită rută, nu stick la punctele de vedere ale ecranelor radar și monitoare, ca muștele prinse în Velcro.
De obicei, în situația de conflict, sau atunci când role oboseala, controlere ușor „luat“ reciproc, adoptând mijloacele de cabluri aeriene; Ele sunt în mod constant în mișcare, și o mulțime de glume. Toate acestea - cu concentrare deplină!
Vorbind limba de știință, că acest comportament se numește „o atenție secvențială.“ Am scris despre această condiție într-unul din articolele sale, Aici este link-ul de la acest pasaj. Mulți psihologi, în care descrie această stare, ca să folosim termenul de „vigilență“. În orice caz, sensul este că exagerăm proporția de atenție de care este nevoie pentru a face treaba. Mai mult, excesiv de concentrare nu, să contribuie concentra, ci dimpotrivă, răsucește creierul nostru si corpul nostru intr-un nod strans.
Încearcă să fii un controlor de trafic aerian, utknis în ecranul radar de pe aceeași „poziție“ cincizeci de minute, iar tu, fie va exploda din tulpina sau adormi la locul de muncă. Și acest lucru este - o tragedie, pierderea a sute, dacă nu mii de vieți.
Acesta este motivul pentru care, probabil, dispecerii U.V.D. Nu am stau într-o postură pe un scaun de tortură chinuit. Ei se ridice de fiecare dată când există posibilitatea de a utiliza pentru mutarea tuturor spațiului de lucru alocat, în care saloane incluse (în Frankfurt am Main aeroport pentru controlorii de trafic aerian există chiar și o „grădină de iarnă“, cu păsări cântând), să nu mai vorbim bucătărie în cazul în care vă puteți face cafea și o gustare, și camere cu un mini-sală de gimnastică, permițând câteva minute pentru a re-intra în matriță și să ia locul la ecran.
Unul dintre aceste mini-simulatoare - ușor și compact "SWINGSTICK». Este foarte tijă elastic este fabricat din fibra de sticla cu produse mici de cauciuc, ranforsate la capete, și cu mânerul de cauciuc în centru.
Secretul este ca, in mod ferm mânerul, puteți leagăn treptat, astfel încât tija că vibrațiile pe care le va crea, implica corpul tau intr-o electricitate statică incredibil de puternic. Trei minute de această tensiune, apoi - oprire, resetați energia acumulată - și vă re-proaspete, plin de energie, și de la oboseala nu este o urmă!
Aici am arată procesul de utilizare a acestui lucru în aer liber, pentru că de multe ori ia SwingStick, cu un termen. Dar, crede-mă, chiar și în apartament mai înghesuit, puteți utiliza această mașină - desigur, cu mare precauție, deoarece vibrează în mână tija din simulatorul poate transforma cu ușurință într-o armă periculoasă, care este destul de capabil de a ucide pisica ta sau sparge în țăndări Teschin favorit serviciu.
Un alt domeniu important de aplicare - pe drum. Dacă adormi la volanul unei mașini, nu este nimic mai eficient decât trei minute, efectuate cu svingstikom în mână. Dacă aveți dorința de a-și exercita svingstikom putem dedica o publicație separată.
Dar să revenim la oamenii care lucrează cu o tensiune maximă de monitoare speciale si ecrane radar.
În cazul în care controlorii de trafic aerian, în măsura în care este posibil extinde spațiul de lucru, avem de-a face doar cu un calculator, Dumnezeu însuși a poruncit să nu se blocheze scaunul în strânsă, cu genunchii presate cu placa Ouija de masă, și cu coatele lipite de cotiere! Deci ...
PARTEA A PATRA. Câteva sfaturi practice pentru a mări spațiul de lucru
1. Nu identifica cu masina! Amintiți-vă, calculatorul, sau mai precis, un dispozitiv digital prevăzut cu un ecran luminos pe care toate timpul se întâmplă ceva, nu este nimic altceva ca o „minge de cristal“ este bine cunoscut noastre strămoși.
Aici este un ghid mic pe divinație cu minge de cristal. Luați în considerare aceste cuvinte rostite secole în urmă: „Secretul numai în divinație de cristal este de a mingii învăța să“ la egal la egal“. Nu te uita! Nu încercați să se uite în cristal, cu ochii unblinking în același timp. Tot ceea ce se va realiza această tensiune aspect. Doar relaxează-te. Când aveți nevoie să clipească ochii, o fac. Respira profund, făcând o inhalare completă și expirația. Nu încercați să reprezinte sau imagina ceva în cristal. Doar uita-te în ea. "
Traducerea aceste cuvinte pe relația om-calculator se poate spune: Nu lasa ecranul computerului pentru ei „efect magic“ vă atrage la sine!
2. NU se legat la mașină! Dacă trebuie să se gândească la o problemă, pentru a primi imediat de la masă și du-te în camera alăturată, bucătărie, la loggia. Nu contează ceea ce faci acolo: Puteți chiar să absorbi o cârpă și se spală podeaua (de altfel, este foarte bine gândit în această stare). O udare flori indeparteaza cu totul de stres! În orice caz, dacă aveți nevoie pentru a „creierul poraskinut“ nu o fac stând „în scaun“. Utilizați fiecare moment și fiecare ocazie de a părăsi locul de muncă și du-te la fascinanta lume a spațiului de lucru său!
3. Modulele nu sunt concentrate într-un spațiu închis MACHINES! Locul de muncă poate fi la timp și să plece pentru a ajunge la oricare dintre modulul: imprimantă, fax, telefon. Amintiți-vă că timpul de „febra spațiu“ a avut loc. Noi nu vrem să lucreze în capsule strâmte - avem un domeniu larg de activitate. De aceea, este logic să se răspândească modulele în mână, în măsura în care este posibil unul de altul - chiar și cu atât mai mult acum că dispozitivele nu mai au nevoie de o conexiune prin cablu!
De exemplu, am un scaner este foarte departe de desktop. O imprimantă - deloc în cealaltă cameră. Dosare cu hârtii păstra pe teren, subsol. De obicei, înainte de muncă m-am dus în jos și a luat documentele necesare.
Nici o deschidere pentru o astfel de organizație de care nu funcționează. În Europa, și în Rusia, biblioteca nu a fost niciodată combinat cu un birou. Și aceasta, în plus față de posibilitatea mișcării excesive, a avut o altă semnificație: atunci când alegi materialul necesar, trebuie să furnizați: că nevoia de astăzi, și că - nu. Astfel, nu vă poate ajuta vizualizarea întregului proces de lucru viitoare, facilitând astfel punerea în aplicare în continuare a acesteia.
... Dar chiar dacă trebuie să o dată merge din nou în jos la subsol, eu sunt doar fericit. Amintiți-vă un singur lucru: nu există nimic care distruge corpul nostru si creierul, ca un fix legat de un singur obiect, continuu. Deci, dacă ați uitat să aducă „de jos“, sau dintr-o altă cameră de orice cursă de hârtie pentru ei cu aripi ocazie încă o dată să se mute departe de monitor!
De-a lungul timpului, aceste mișcări în spațiul de lucru vor fi incluse într-un obicei și, în timp ce lucrați, nu vei pierde în această gândire și concentrare.
4. Nu se încadrează în hipnoza! Persoanele care lucrează la calculator, este foarte ca sa ma uit la procesul de distilare / face fișiere, le descărcați de pe Internet, precum și alte acțiuni pe care computerul poate efectua perfect în absența persoană. Odată ce ați vedea că prietenul dvs. a atras ecran metalic „dungi hipnotice», du-te departe. Ia în mână și Swingstick povibriruyte cu el pentru a calma oboseala. trupul și sufletul spune doar vă mulțumesc pentru asta.
5. Este atribuit o altă mașină! Dacă aveți acasă (de birou) dispune de un suport USB nu este primit de la partenerul a vizionat clipuri video de pe monitorul calculatorului! Trei minute - pentru a descărca materialul de pe o unitate flash; minut - mers pe jos până la televizor, și apoi, stând confortabil pe canapea și bea ceai sau cafea, puteți ceas video cu eficiență bólshey decât holbezi cu ochii roșii cu margini plictisit de stupoare monitor.
au întotdeauna la îndemână o hârtie-cititor. Dacă ați fost trimis pentru a revizui o cantitate mare de text, în condiții de siguranță descărcați-l într-un e-book, și - transmite pe aceeași canapea sau pe balcon, într-un scaun de răchită. Nu raportați texte mari (numai în cazul în care nu au nevoie de revizuire și semne) de pe monitor! Și cu cititorul intins pe canapea - aceasta nu arata la fel de intimidant pe cât pare. Poate vă amintiți încă acele vremuri minunate când oamenii citesc cărți. Deci, cel mai adesea se face culcat, dar încă mai au acoperit cu o pătură caldă.
6. Nu da masina ta vitalitate! Uitați de sfatul medicilor - să stea cu plat înapoi, și chiar înainte de setul de ecran la lungimea brațului. În acest proces, mutarea calculatorului cât mai mult posibil; Live nu se estompeze și nu mor în fața monitorului nu; se lasă pe spate din nou cu fața aproape de ecran; picătură picioarele pe masă - acesta este un exercițiu foarte util, fugind de tromboză; râde, masaj gât, în cazul în care este tensionată... Pe scurt, se comporta la calculator, ca o entitate vie, persoană normală!
Pentru cele mai avansate și sport - aici este link-ul de la articolul meu în „Layfhakere“, intitulat "OFICIUL antrenament strada: exercițiu, fără a se îndepărta de la locul de muncă». Numele vorbește de la sine :)
Și nu uitați un lucru: Extinsă spațiul de lucru, cu atât mai creativ, mai îndrăzneț și mai ușor te vei gândi. La urma urmei, nu este acesta este obiectivul principal al oricărei lucrări mentale !!!
PARTEA A CINCEA. Cum de a organiza spațiul de lucru genii
- Scriitor și poet, Charlotte Bronte, sentimentul că „se ridică“, și a acumulat o tensiune excesivă, a mers la bucătărie la cartofi cu coaja.
- În biroul Iasnaia Poliana Leo Tolstoi servit adesea marginea Iasnaia Poliana a pădurii - scria el, culcat pe iarbă. Pentru a face față cu o bucată de text dificil, scriitorul a ridicat și a făcut o plimbare circulară, cu gândul la paragraful următor, și apoi a revenit la hârtiile sale. Pentru o lungă perioadă de timp biroul său era o fostă cameră de depozitare, în cazul în care pereții sunt agățate de a încuraja instrumente de muncă activă: lopeți, seceri, unelte de gradina. Între texte de scris Tolstoi iubit pentru a curăța „cabinet“, măturat personal moloz mătură largă.
- Vladimir Nabokov mai densă toți contemporanii săi au venit la filozofia tehnologiei informatice, a lucrat în cafenea pe bancheta din spate a unei mașini sau pe o bancă din parc, înregistrând bucăți individuale de text pentru construcții carte. Odată ajuns în birou, el a fost aranjarea lor într-o anumită ordine.
- „Regele Beats“, freethinker excentric Jack Kerouac a scris acasă, a scăpa de stresul acumulat prin yoga, așa cum el însuși a spus. „Eu stau pe capul meu în baie, chiar pe papuci, și de 9 ori, atingând podeaua cu degetele de la picioare, care deține echilibrul. De altfel, aceasta este o yoga gravă este cascadorii atletic, și numai apoi încercați să-mi spui „dezechilibrat!“ :)
- munca Simone de Beauvoir incepe la ora 10, cu o ceașcă de ceai în mână. Simțind că începe să anvelope, ea a chemat prietenii ei și aranja întâlniri la supermarketul local. O jumătate de oră de „cumpărături“, și - înapoi la locul de muncă. „Nu am nici o problemă cu asta, pentru a prinde apoi firul narativ, - a spus ea. - Pentru a ridica povestea, am nevoie doar pentru a citi ceea ce am scris ".
PARTEA A ȘASEA. Cum este spațiul de lucru I
Nu au locuri de muncă permanente. Totul depinde de sezon și de ceea ce fac.
Scriu articole pentru masa proprie de producție - este o masă de bucătărie obișnuită în marmură gri picioare masive de metal, înșurubate pe podea. Dacă sunt performante la birou câteva exerciții sau doar picioarele încrucișate în mod accidental Zaden planșeta, masa nu sări, iar calculatorul va rămâne intactă.
La acest tabel am trei lucruri foarte importante pentru munca:
- Accesul la Internet este necesar pentru scris publicații.
- Fereastra cu vedere spre curte, astfel încât să pot vedea trei niveluri de perspective: in apropiere de conac, casele de la distanță, și nori pe cer. Acest lucru este extrem de important! Uite omul, care lucrează în fața monitorului nu ar trebui să se sprijine pe perete. Transferarea-l de pe ecran la alte trei niveluri, ne antrenăm astfel mușchii globului ocular, și să sprijine obiectivul într-o stare de plastic.
- Al treilea atribut necesar - un glob strălucitor. Eu trebuie neapărat să văd planeta noastră - așa că mă simt mai bine, în măsura în care suntem cu toții uniți, puternic și, în același timp, vulnerabil și lipsit de apărare. Cu alte cuvinte, lumea mă ajută să se gândească la nivel global.
Dacă fac un roman, nu am nevoie de Internet. Am scrie în bucătărie - cel mult, în cazul în care am demonstrat pentru „Layfhakera“ exercițiu „antrenament Oficiul stradă.“
Acest tabel de picnic simplu am pus un laptop, o ceașcă de apă și - procesul a început!
Dacă strada este destul de cald, eu sunt de lucru pe Polyana meu, stând pe o bancă joasă improvizat, și pune laptopul pe genunchi.
Scrierea unui paragraf, am salva laptop-ul pe o piatră, „de masă“, pentru a primi în sus și ridica o mătură, lopata, grebla și găleată.
Atâta timp cât am avea grijă de Poiana, creierul continuă să lucreze pe produs. Deci, atunci când paragraful următor este gata, eu pot sta doar pe o bancă și scrie-l.
CONCLUZIE
Productivitatea tehnicilor descrise în această publicație este foarte mare. Și cel mai important - oamenii, extinde spațiul de lucru lor, cruce complet chiar în momentul procesului de creație, atunci când „Colmatarea“ ne face prost cu ochii de somn vin să se odihnească pe monitor (în foaia de hârtie în mașină de scris), de așteptare pentru iluminare, care niciodată nu vin. Oricum, nu vin, atâta timp cât nu se rupe fizic si emotional de la locul nostru de muncă.
Pentru a fi continuat ...
În a doua parte a acestui articol voi discuta despre cum să echipeze și să extindă spațiul lor virtual, situat pe cealaltă parte a monitorului, și, de asemenea, o influență foarte puternică asupra sănătății noastre și asupra noastră performanță.
În ceea ce privește toți cei care sunt în profesie trebuie să cursa pentru a petrece ore la calculator, în fața ecranului monitorului. Yuri Balabanov.