Cum de a ajuta un iubit-o pentru a pierde în greutate

Aici este, ziua în care întrebarea „Cum mă uit?“ Nevoie să fie minciună sau să spună: „Tu ești grăsime / grăsime.“

Este un lucru în cazul în care o strânsă a adăugat câteva kilograme (da, chiar toate cele cinci), dar nu a mers dincolo de limitele unei norme sănătoase, și practic doriți să vedeți lângă un subțire Apollo sau chiar mai mult nimfă subțire. Este destul de altul, atunci când greutatea suplimentară creează probleme reale cu aspect și de sănătate. Există într-adevăr nevoie să ia niște pași. Imediat vă spun, că în acest articol mă refer la un al doilea caz: omul însuși a fugit, iar greutatea cu care se confruntă consecințe neplăcute.

Cine are nevoie de ea

Când ai spus că trebuie să se schimbe, iar omul imediat reanalizat plan de masă și a început să curgă, nimic pentru a discuta. În lumea reală oamenii sunt jignit, capricios și să profite de tristețe.

În cazul în care o persoană devine grăsime și nu doresc să se schimbe, atunci nu este necesar. Vrei.

Că trebuie să ia o decizie fermă pe care doriți să trageți pe spate un prieten sau iubit-o la un kilogram sănătos. De ce este necesar - a doua întrebare, dar din moment ce citiți acest lucru, răspunsul este cunoscut.

Cu care se confruntă faptele

Explicați aproape, de ce ați participat la figura lui - cel mai dificil, care poate fi în acest proces. Când găsești cuvintele potrivite, puteți presupune că jumătate din treaba.

Spune adevărul. Fără adevăr unul pe care nu zamotiviruete. Dar peste formularea va trebui să sparge capul. Pe de o parte, cuvintele ar trebui să reflecte amploarea deplină a unei posibile catastrofe. Pe de altă parte - pentru a arăta intențiile sincere.

Se concentreze pe sănătate și relațiile tale, mai degrabă decât pe preferințele de frumusețe și estetice, pentru a nu provoca dezvoltarea de complexe.

Dar acolo se află un alt truc, mai ales atunci când se încearcă să motiveze fata. explicațiile dvs. vor fi disecat în căutare de nesinceritate.

Crezi că sunt grasă?!

Cred că nu este nevoie de a explica de ce este imposibil de spus. Este mai bine să spun, de ce-ți pasă de kilograme altor oameni, ce beneficii puteți obține personal atunci când acestea se topesc. Comparați fraza de sunet pentru un prieten sau un prieten:

• Nu pari.
• Vreau să aibă o privire la modul în care două prietene frumoase. Și nu cred că merge peste tot cu grăsuț subțire în mod specific pentru fundal.

Pentru un partener:

• Nu am fost atras de figura ta.
• Vreau să trăiesc cu tine o viață lungă și fericită și nu doresc să lupte din cauza excesului de greutate bolile ne distrage atenția de la mai interesante activități.
• Suntem cu toții prea bune pentru a relațiilor rasfete cu unele kilograme.

Pentru parinti:

• Categoric nu pentru o pistă.
• Vreau să văd strănepoți.

Asta este, aveți nevoie pentru a prinde persoana găsi un motiv important pentru care nu insultarea sau acuzându.

Interdicții:

• Jignesc. Pentru că asta e tot ce nu se poate face.
• Pentru a da vina. Pentru că este nevoie de încredere.
• Amenință să rupă relațiile. Deoarece dracu de relație.

Doar întreb ce ar trebui să faci

magic bullet. Întreabă cum te poate ajuta. Am nevoie de sfatul, excursii comune la sala de sport, suport pentru jogging? Și ce fac la drumul spre subțirime a fost mai ușor? Dintr-o dată, un om are idei, el pur și simplu prea timid pentru a cere.

informaţii Spune-le prietenilor

Se colectează informațiile care ajută la pierde în greutate: Care sunt serviciile convenabile să urmeze dieta, orice formare necesare pierde în greutate, cât de repede este normal să piardă în greutate, cum să facă planuri și să rămânem la ei, care produc motivație. Și apoi să-și prezinte totul găsit destinație. Nu uitați să dozeze fluxul de informații către persoana nu pentru a obține.

O astfel de cercetare ar trebui să fie făcut pentru o persoană nu apare ideea de a pierde in greutate cu ajutorul unor diete rapide sau tratamente miraculoase. Noi știi, ei nu funcționează, dar cineva nu poate ști.

Și totuși, acest lucru vă va ajuta să nu așteptați pentru un efect instantaneu din proprie inițiativă: cuvântul „timp pentru tine de a pierde in greutate“ nu au nici un efect asupra pierderii în greutate poate dura luni de zile.

Nu provoca eșecul dietei

Dacă locuiți împreună, să luați puterea în propriile mâini. Ia departe de casă toate produsele periculoase, în general, inclusiv stocurile de zahăr. Înșiși du-te doar pe o dieta sanatoasa, că persoana a fost pur și simplu nici o altă alternativă: peștele pentru un cuplu de doar HLS. Este posibil să fi chiar să învețe cum să gătească.

Dacă economiile de prieteni grăsime, în prezența lor, sunteți, de asemenea, pe o dieta. Și nu mai vorbim de cartofi cum preparate cu crustă de brânză ca un fel de mâncare cu carne de porc, chiar și rețete de pe perete în rețeaua socială nu publică. Da, nimeni nu a spus că „pierde“ cealaltă persoană va fi ușor.

Start Ajutor

Uneori, oamenii încep să piardă în greutate doar timid.

Cum poate o astfel da plin la sala de sport? Vor râde în continuare.

Pe partea ta va ajuta să-ți găsești un antrenor bun și să explice situația lui, că el a sprijinit novice. Și apoi pentru a da un iubit câteva lecții de la același antrenor.

Cineva este dispus să piardă pe un pariu, în cazul în care în joc este o sumă semnificativă. Cearta și ai pus într-o victorie, oricum.

Și cineva are nevoie de mai multă imaginație pentru a începe. De exemplu, este posibil să se inventeze o condiție: dacă vrei să mănânci tort, primele se execută în jurul blocului de trei ori. Amuzant și destul de eficient.

Nu controla fiecare pas

În cazul în care antrenorul a aflat și a cumpărat un abonament, nu alerga la cec, indiferent de persoana care este angajată. Dă posibilitatea de a lucra în mod independent și nu sub ochi vigilent. Tu nu ești gardianul.

Excepție - tu dacă un apropiat se cere să participe la cursuri.

Pregătește-te pentru război

Paradoxal. Dar mulți dintre dumneavoastră cunoștințe comune, prietenii sau familia te va critica pentru ea este dorința de a ajuta un prieten sau partener, și nu din greutatea celuilalt.

Învățați-vă mantra: Eu nu știu ce scop au toți acești oameni, dar îmi pasă de tine, pentru că... (a se vedea. punctul despre motivație și interes).

Unii tovarăși nu sunt tovarăși, au destul de greu un plug. Sau chiar pentru a opri comunicarea. Deoarece este dificil să ne imaginăm că o persoană este sfătuit să arunce un stil de viață sănătos de bune intenții.

Niciodată nu pune-te într-un exemplu

Dacă sunteți dispus să rostească fraza care începe cu „dar“ mai bine taci. Nu sunt un exemplu de urmat, și persoana de îngrijire. Și să nu trageți aproape de nivelul lor de „stele“, și doriți să-l ajute.

Opinia ta despre excesul de greutate și astfel poate răni o persoană, iar dacă vă arăta că te simți mai bine, pur si simplu nu va asculta.

Lăudat pentru fiecare pas

Mai ales se bucură atunci când un prieten sau iubit-o va arăta mai bine decât tine. Și pregătiți-vă pentru ceea ce va trebui să acorde mai multă atenție, și modul lor de viață pentru a se potrivi.