A Beautiful Mind: a spune adevărul este util pentru sănătatea noastră
Motivație Sănătate / / December 19, 2019
V-ați simțit vreodată rău, atunci când a spus o minciună? Este neliniștiți groaznic ca și în cazul în care cineva strange piept și gât. Palms transpirație, respirație întețește, tremurături vocea lui, cu fața acoperită cu pete sau roșu. Nu este o imagine foarte frumos, este?
Cel mai interesant este faptul că o minciună - fenomenul psihologic, mental, dar nu este răspunsul fizic foarte plăcut. Dacă ne-am mințit, putem fi un lucru rău, nu numai moral (păcat), dar, de asemenea, punct de vedere fizic.
Lisa Rankin (Lissa Rankin), în discursul său de la TEDxFiDiWomen vorbește despre relația dintre ceea ce spunem și starea noastră fizică.
© fotografie
Cel mai interesant este faptul că Lisa Rankin nu un psiholog. Ea - un obstetrician-ginecolog și autorul a două cărți, în care starea noastră emoțională conectează cu fizice.
Faptul că toate gândurile noastre se reflectă în cele din urmă în corpul nostru, nu mai este un secret. Aceasta este singura dovadă că gândul este un material și are un impact direct asupra sănătății noastre și, în consecință, lumea din jurul nostru.
Corpul tânjește după adevăr
Am păstrat adevărul pentru el de ani de zile într-un flacon sigilat. L-am ascuns cât mai profund posibil. L-am ascuns în spatele măștilor. Mi-am permis să rămână atât de tăcut încât să nu creeze emoție. Am vrut să oameni ca mine. Am vrut să trăiesc în armonie.
Dar corpul meu urât. La început doar șoptit, iar apoi a trecut să plângă.
Când încercați să suprime un negativ, reacționează corpul dvs. pentru fizic și începe să producă hormoni de stres, tensiunea arterială crește, se întețește bătăile inimii și imunitatea redus.
Când spun adevărul, corpul si muschii se relaxeaza, se întoarce tensiunii arteriale la normal, ritmul cardiac scade și începe să producă hormoni de fericire.
Vorbind adevărul, ai aranja o terapie preventivă
Acum trei ani, Lisa a început să vorbească doar adevărul, iar corpul ei nu mai era tipa, a încetat să-i șoptească. În cele din urmă, corpul ei a găsit pacea.
Nu există nici o înapoi de cotitură. Odată trezit corpul său, găsirea vocea ta, nu vei fi în stare să-l reducă la tăcere. Unii oameni din jurul tău să nu-l place. Unii oameni nu se bucură de sine reînnoit. Unii oameni prefera vechiul înveliș, vechiul „eu“.
Dar crede-mă, adevarata ta, reala „eu“ poate te vindeca când ești bolnav; vă va sprijini, dacă te-a rănit; va crește, dacă se încadrează.
Ce adevăr vrei să vorbești?
Gândiți-vă la ceea ce ar spune dacă ai avut 18 minute și o audiență uriașă? Ce adevăr vrei să spui și cum să trăiască? Ce vrei cu adevărat să spun partenerul tau, de sef, parinti, prieteni... întreaga lume în cele din urmă !!!
Ceea ce îngrijorează atât de mult încât sunteți în căutarea pentru ea peste tot? Care este adevarul tau personal?
Spune adevărul. Trăiește modul în care credeți că are dreptate, în conformitate cu adevărul și conștiința sa, în armonie cu ea însăși.