Ca și în cazul problemelor dentare duce la o completă și ce să facă
Sănătate / / December 19, 2019
Julia Kloud
Șeful unei resurse expert în Startsmile.ru stomatologie.
Greu de spus ce ne deranjează mai mult și mai grave - acele kilograme în plus sau nu dintii prea bune. Cu toate acestea, atât un efect destul de puternic asupra sanatatii noastre, bunăstarea și confortul psihologic. După toate la fel de neplăcut pentru a vedea în oglindă ca excesul de greutate, rasfatul formăȘi dantura. Dar ce se întâmplă dacă există o legătură între aceste două aspecte?
În corpurile noastre toate strâns legate. Cavitatea orală este începutul a tractului gastro-intestinal. Aici începe procesul de absorbție a produselor alimentare - cu dinții de măcinare și tratament salivă, care datorită substanței bacteriene speciale (lizozimul) neutralizează agenții patogeni ai diferitelor boli. De aceea, orice probleme cu cavitatea bucală poate duce la boli ale tractului digestiv, precum și la plinătatea.
Cauze fiziologice de plenitudine din cauza dantura
mestecat temeinică a produselor alimentare - unul dintre fundamentele unei diete sanatoase. Cu toate acestea, dacă aveți o durere de dinti, sangerarea gingiilor, mestecat devine o problemă. mestecat slab poate duce la gastrita sau ulcer gastric.
Când nu încercăm să mestece pe partea dureroasă, apoi pe dinti sanatosi suporte o sarcină dublă. Din aceasta, au purtat rapid în jos și de a dobândi în curând cariilor dentare si alte probleme dentare. Cu toate acestea, pentru a mesteca pe deplin de alimente pe de o parte, încă nu funcționează. Luate împreună, acești factori conduc la faptul că am ales să mănânce mai moale, deoarece este mai ușor de mestecat.
Aceste produse care au o valoare nutritivă ridicată, de regulă, trebuie să mestece cu atenție. dantura nu poate rezista la o astfel de povară serioasă, în timp ce foamea ne forțează să înlocuiască produsele alimentare de mare valoare în așa-numitul rapid hidrati de carbon.
Ce conțin? În același chifle moi, pâine, paste, miere, zahăr, orez, cartofi, dovleac, struguri, banane, pepene verde, și, desigur, sosuri noastre preferate - maioneza si ketchup-ul. Recunoașteți lista? Acestea sunt produse care sunt cele mai multe ori cauza excesului de greutate.
produse de patiserie făcute din făină de grâu, sucuri dulci și băuturi răcoritoare, fructe uscate, ciocolata, batoane de ciocolată și alte dulciuri - toate acestea conduc la plinătatea. Dar aceasta este doar o parte a monedei. La urma urmei, aceste aceleași produse sunt dăunătoare pentru dinți.
Despre faptul că zahărul - cel mai rău dușman al dinților, am auzit din copilărie. Dar un exces de glucide alimentare care conțin, de asemenea, poate duce la consecințe dezastruoase. Carbohidratii, obtinerea in gura de saliva rupe repede în zaharuri simple.
Astfel, putem spune ca sanatatea dentara saraci, si completitudinea este adesea strâns legate între ele. Schimbarea dieta (evitarea dulciuri, faina, orez, cartofi, unele legume și fructe) vor beneficia de sanatate a dintilor si gume și îngrijire meticuloasă și tratarea la timp a cavității orale pentru a preveni transferul de consum excesiv nu este cel mai util produse.
Cauzele psihologice de plenitudine din cauza dantura
Dar nu toate atât de simplu. Există factori psihologici subtile care sunt asociate cu modificări ale aspectului din cauza problemelor dentare. Absența dinților posteriori poate provoca asimetria feței, adâncirea pliurilor nazolabiale, aspectul suplimentar riduri. colțuri ale gurii sunt adesea omise, iar buzele adâncite devin mai subțiri. Toate acestea sunt percepute vizual ca de imbatranire, care nu are puterea de a câștiga un cosmetician.
Rasfatata starea de spirit, nemulțumirea constanta cu aspectul lor, sentimentul că totul este rău. Mulți în această stare caută consolare la frigider. Jam alimente delicioase probleme psihologice devine rapid un obicei. Cele mai rău devine aspectul, cu atât mai puternică este dorința de a profita de tort de stres sau o mare parte de paste cu branza si ketchup.
foamea falsă după trezire
Un alt motiv pentru numărul tot mai mare de pe cântarul - un fals sentiment de foame puternică după o noapte de somn, ceea ce ne face să mănânce cât mai curând posibil. Dar, de fapt, este pofta - organismul are nevoie doar de apă.
Dacă bei imediat dupa trezire un pahar cu apă caldă și apoi perie dintii, in special pastele, care contine menta, senzatia de foame sau sever tocit, sau chiar dispar. Motivul este acela că efectul inhibitor al receptorului alimentar menta, reducând astfel senzația de foame, și un pahar de apă pentru a potoli setea după un vis.
Ce se poate face pentru a evita problemele cu completitudine și rele dinți
Cel mai simplu mod - respectarea normelor de igienă orală. Acestea includ:
- Periajul de două ori pe zi.
- Folosind ata dentara cel puțin o dată pe zi la (seara).
- Curățarea limbii.
- Efectuarea de curățare dinte semianual profesionale.
- Controale regulate la dentist - de preferință, de două ori pe an.
- tratament în timp util la dentist la primele semne ale problemelor dentare.
- Tratamentul precoce al bolilor comune ale organismului.
- O dietă cu un conținut redus de produse în care o mulțime de zahăr și carbohidrați.
De asemenea, este demn de remarcat faptul că unii medici stomatologi au nevoie de spalatul pe dinti dupa fiecare pacientii lor mancat, iar aceasta, la rândul său, conduce la faptul că o mulțime de oameni de oprire gustarile între mese, are un efect benefic asupra danturii și figura.
Respectarea acestor reguli simple va permite dintii pentru o lungă perioadă de timp să rămână frumos și sănătos, iar cifra - subțire și atractiv.