12 minute Sportivul - un set de exerciții, corpul tau plesnire

12 minute Athlete - Această aplicație este stabilită destul de greu de exerciții. Este perfect pentru cei care nu au timp pentru a merge la sala de sport și doresc să-și exercite la domiciliu.

Aplicații cu un set de exerciții câștigă tot mai multă popularitate. Și, dacă aveți cunoștințe de bază despre cum să facă aceste exerciții, ei cu adevărat de ajutor pentru a te mentine in forma.

Am făcut o trecere în revistă a acestei aplicații Rapid 4, Care a inclus un interval de patru minute. Astăzi vă vom spune despre 12 minute sportivul, un exercițiu în care mai complicate.

Aplicarea se face în culori luminoase de culoare roșie și este foarte ușor de utilizat. Selectați intervalul dorit, precum și echipamentele pe care le avem. Frânghie, platforma de greutate și mai mult. Dacă ceva nu este disponibil, puteți utiliza complex cu exerciții care folosesc greutatea corpului.

Chiar procesul de antrenament stradal absolut comun. Fiecare exercițiu se efectuează o anumită perioadă de timp, atunci există o vacanță. Temporizatoare exerciții fizice și de odihnă pot fi ajustate în funcție de pregătirea dumneavoastră. Cronometrul se face în stilul unui punct clasic ca un lucru real.

În plus față de ajustarea setărilor timer-ul nimic mai mult. Aplicația are, de asemenea, o listă a tuturor exercițiilor cu instrucțiuni detaliate despre cum să le facă. Foarte recomandăm ca mai întâi să vă familiarizați cu ea.

Am folosit de mai multe ori 12 minute sportivului, atunci când nu aveți timp pentru a merge la sala de sport la sala de sport. Complexul funcționează perfect toate mușchii corpului și este potrivit pentru persoanele cu un nivel mediu de pregătire. 12 minute nu este suficient pentru un antrenament complet, dar se poate repeta de mai multe ori. Și pentru a muri de epuizare. :(

descărcareQR-Code

12 minute Atlet

Producător: 12 minute Atlet

Pret: Gratuit

descărcareQR-Code

12 minute Atlet HIIT antrenament

Producător: 12 minute Atlet

Preț: 189,00 ₽