Un test care va arăta dacă aveți suficient de somn
Sănătate / / December 19, 2019
Astăzi - video test, care va arăta dacă dormi suficient. Și dacă ai picat testul, sub video, veți găsi un link la un articol cu sfaturi pentru a vă ajuta somn, variind de la ritualuri standard, și se termină cu yoga înainte de a merge la culcare și soporific naturale bea.
Vă oferim astăzi pentru a trece un test interesant, care durează mai puțin de un minut și vă arată dacă sunteți suficient de dormit. Dacă nu trece testul, atunci este timpul să revizuiască programul și alege câteva ore suplimentare de somn ca lipsa de somn afecteaza atentia si productivitatea. Și în cazul în care un raport de eroare este încă scuzabil, greșeală în timp ce conduceți, în timpul unei operații complicate sau de control de aerodrom, aeroport turn poate costa semnificativ mai mult.
Dacă se dovedește că, după testul pe care dormi cantitate insuficientă de timp, vă recomandăm să citirea acestor articole "30 moduri de a depăși insomnie», «12 exerciții de yoga, pe care le va oferi somn puternic și sănătos», «3 obiceiuri proaste care interferează cu somn bun
», «27 sfaturi pentru a vă ajuta să dormi mai bine», «REȚETE: 3 bautura naturala care va ajuta adormi cu ușurință», «Infographics: 8 simplă Cposob adormi repede», «Yoga pentru începători: un exercițiu pentru a ajuta la relaxarea înainte de a merge la culcare»