10 modalități eficiente de a deveni mai inteligent
Formare / / December 19, 2019
Acest articol poate nu doar pentru citire, dar, de asemenea, asculta. Dacă preferați - activați un podcast.
1. cerebrate
Nu literalmente, desigur. Dacă ați gândit vreodată la asta, cu un oarecare efort, ar putea fi un pic mai deștept decât este acum, este deja bine. Reflecții asupra dezvoltării abilităților intelectuale - primul pas pe drumul spre gol.
Fii curios, să învețe în mod constant lucruri noi, să înțeleagă cum să opereze sunteți interesat în procese care ajunge la partea de jos a lucrurilor de neînțeles. Vei fi surprins de cât de mult necunoscutul te înconjoară.
Cum de a face acest lucru
Ia creier util munca, trecerea la rutina obișnuită pentru ceva care nu sunt angajate înainte. Dobândirea de noi competențe va ajuta creierul să devină mai flexibile și au un impact pozitiv asupra ta vigilență mentală.
2. Citeste carti
Dovezile științifice arată că lectura nu este numai extinde vocabularul și perspectivele, dar, de asemenea, ajută să se dezvolte imaginațiaDavid Comer Kidd, Emanuele Castano.Citirea Fiction literare Îmbunătățește Teoria Mind.
. cărți de lectură, suntem scufundați într-o lume nouă și să experimenteze emoțiile pe care cu greu ar putea simți într-adevăr este. Dacă doriți să crească inteligența emoțională, citiți literatura mai bine. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de îmbunătățire a funcției cerebrale.Cum de a face acest lucru
Alăturați-vă biblioteca, puteți achiziționa un abonament la serviciul, pe care o puteți citi cărți on-line, de a crea o listă de cărți care au dorit mult timp pentru a citi, dar nu a ajuns la mâinile lui. Stabiliți un obiectiv pentru a citi cel puțin o carte pe lună.
3. Să aerisire emoțiile
Există inteligență emoțională, care ne ajută să controleze sentimentele lor și de a le gestiona, și există o inteligență rațională, care este responsabil pentru capacitatea noastră de a gândi în mod sistematic. Ca o regulă, mai multă atenție este de obicei acordată intelectului rațional, dar nu este destul de adevărat.
Pentru a se simt confortabil, nu uita despre componenta emotionala care poate a vă ajuta să învețe să se adapteze la schimbările constante și prompt adresa în curs de dezvoltare probleme.
Cum de a face acest lucru
Nu-ți fie teamă să vorbească despre ceea ce simți. Dacă sunteți nemulțumit de ceva la locul de muncă sau la domiciliu, tacticos lasa pe altii sa stie despre ea, astfel încât ați reușit să rezolve problema în comun. Desigur, pentru a găsi o soluție nu reușesc întotdeauna, dar cel puțin nu va păstra întotdeauna negativ în sine.
4. Face tot drumul în jurul valorii
Această metodă poate părea cuiva destul de absurd, dar este destul de eficace. Încercați să vă spălați pe dinți cu mâna greșită, care în mod normal. Încercați să păstrați mouse-ul în altă parte. Ești în stare?
Când vom face o mică schimbare în activitățile lor obișnuite, creierele noastre sunt forțați să se gândească la modul în care, luând în considerare toate modificările obține același rezultat ca și înainte. Acesta are un efect benefic asupra funcționării acestuia.
Cum de a face acest lucru
Throw provocare creierul și să-l caute soluții neașteptate. Du-te la locul de muncă un nou traseu, de a descoperi toate cărțile într-un oraș ciudat, vorbesc cu prietenii tăi în limba sunteți de învățare.
5. Să motoarele de căutare numai
Suntem în căutarea de informații în fiecare zi și chiar nu cred că despre cât de ușor ajunge la noi și cât de repede se erodeze din cap. Doar câteva click-uri - și avem deja răspunsuri la toate întrebările dvs..
Internet - este, desigur, cel mai simplu mod de a găsi informații corecte. Dar face ca creierul nostru este incredibil de leneș, pentru că nu trebuie să ne gândim mai mult despre ceea ce facem ceva ce noi nu știm.
Cum de a face acest lucru
Încercați să abandoneze cel puțin temporar motoarele de căutare, traducatori automate, convertoare si calculatoare. Încercați să faceți calcule în minte, uita-te pentru răspunsul într-o carte sau o coloană pentru costurile calculează. Da, va dura mult mai mult timp, dar va face munca creierul si tine - avea grijă de informații.
6. Jocuri Joaca minte
Jocuri și programe pentru stimularea activitatii creierului sunt, de obicei dezvoltate de neurologi si psihologi cognitive în mod specific pentru a îmbunătăți performanța diferitelor părți ale creierului. Puteți găsi tot felul de jocuri: unele dezvolta memorieAltele - îngrijire, și altele pentru a îmbunătăți orientarea în spațiu, al patrulea accentul de predare.
Cum de a face acest lucru
Gândiți-vă la modul în care doriți să pompa creierul. Vrei să antrenezi memoria? Joaca jocuri care vă învață să vă amintiți diferitele secvențe. Vrei să devină mai atent? Joacă jocuri în care trebuie să caute diferite elemente. Puteți alege modul de a instrui creierul.
7. Vorbeste cu tine
mulți cred soliloc un semn al unei stări mentale instabile, dar a fost recent dovedit în multe privințe ele stimulează activitatea creieruluiM. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.Îmbunătățirea inteligenței de fluid cu formare pe memoria de lucru. .
Când vorbești cu tine, apoi să învețe să organizeze și să simplifice informațiile, și de multe ori ajută să rezolve mai eficient problemele. Desigur, ar fi mai bine dacă încă nu va vorbi cu el însuși, în unele locuri publice, dar acasă este foarte posibil.
Cum de a face acest lucru
Citește cu voce tare, încercați patters vorbind, memoreze poezii sau cântă cântece. Dacă încercați să vă amintiți ceva, încercați să-l retell la mine, ca și cum ar încerca să explice un străin lucru de neînțeles. Prezintă informații în diferite moduri: ca și cum ar vorbi cu un coleg, sau ca în cazul în care se ocupă cu un copil. Aceasta tehnica face mai ușor de asimilat și de a înțelege informații.
8. Aflați cum să formuleze gândurile pe scurt
Aici, asistența poate veni rețelele sociale. De exemplu, în rețeaua socială Twitter, puteți lăsa doar o înregistrare, care este format din nu mai mult de 140 de caractere. Se pare că utilizarea Twitter, învățăm să organizeze informațiile și să-și exprime gândurile lor în mod clar și concis.
Dacă nu doriți să împărtășească gândurile lor pe rețelele sociale, puteți lua pur și simplu o bucată de hârtie, trage o figura pe ea, și scrie gândurile tale nu va merge dincolo de granițele sale.
Cum de a face acest lucru
Creați un cont pe Twitter, găsi o bucată de hârtie sau de a deschide o notă la telefon, pentru a decide ce limite te întrebi, și începeți să scrieți. Puteți face acest lucru în orice moment pentru a digresiune un pic.
9. Învață limbi
atunci când ne Învățăm o nouă limbăCreierul nostru este activ: am tren de memorie, memorarea de cuvinte noi, să învețe ceva, niciodată ceva de făcut înainte, coaching-ul abilități de conversație, încercați să se gândească într-o altă limbă. Toate acestea ajută uneori să se uite la lumea în mod diferit.
Creierul uman, care vorbește mai multe limbi, este mult mai eficient decat creierul celor care vorbesc doar o singură limbă.
Cum de a face acest lucru
Găsiți servicii și aplicații care vă vor permite să învețe limbi străine ușor și plăcut. Există multe resurse bune pentru a vă ajuta să înceapă să învețe o nouă limbă. Nu uitați să practice abilitățile de conversație și asigurați-vă că pentru a căuta un vorbitor nativ, care poate fi rescrisă sau să comunice în persoană.
10. Inconjoara-te cu oameni destepti
Setarea uneori ne afectează mult mai mult decât ne-am dori. De aceea, înconjurați-vă cu oameni care vă va ajuta să devină mai informați în problemele pe care nu le înțeleg.
Cum de a face acest lucru
Expand cerc social și de a face cunoștință cu oamenii de la care poți învăța ceva bun. Vă puteți alătura chiar și la orice comunitate de interes și pentru a găsi-te acolo prieteni.
Sperăm că vă va duce la brațele tale câteva moduri în acest articol.
a se vedea, de asemenea,🧐🧠☝
- Cum de a dezvolta creier timp de 30 de zile
- Cum de a schimba profesia, în cazul în care învățământul universitar nu a fost de ajutor
- 3 sfaturi simple, care pot ajuta la mentinerea creierul tânăr și sănătos