Divorțez persoană sănătoasă: despărțire pe bune și nu dăunează copiilor

Ph.D., un psiholog și sociolog vorbește Christine Carter despre modul de a proteja copiii de efectele negative ale divorțului și modul în care ea a supraviețuit acestei perioade dificile.

Poate fi un divorț nedureros? Se pare că răspunsul este evident. Supraviețui acest eveniment este foarte dificil pentru toți membrii familiei, în special pentru copii. În viața mea nu a existat nici un eveniment mai grele și dureroase decât divorțul. Și aceasta în ciuda faptului că soțul meu și am fost în stare să plece în condiții bune.

În același timp, în cazul în care părinții sunt nefericiți în căsătorie, divorț copiii lor pot merge în beneficiul. Principalul lucru - să-l abordeze în mod corect, un adult. Aceasta înseamnă că, în primul rând, este nevoie să se gândească la urmași și nevoile lor.

Nu lasa furia te maestru

Multe studii au arătat că, ghidat de anumite principii, părinții pot ușura experiențele copiilor în această perioadă dificilă. Principala concluzie la care am ajuns, după ce sa familiarizat cu rezultatele acestor studii: nu ar trebui să li se permită mânie determină acțiunile tale.

Dacă aveți copii, nu poți trantesti doar ușa și de mers pe jos. Într-un fel sau altul, va trebui să continue să lucreze la relația. Doar această relație calitativ schimba. Tu nu va mai fi un cuplu căsătorit, dar vei fi părinți pentru totdeauna. Și în ciuda faptului că va locui în case diferite, veți avea în continuare grijă de copii.

În plus, este important să ne amintim vă care împiedică ura de a fi fericit. Pot să spun ceva evident, dar uneori ele nu sunt atât de ușor de realizat.

Chiar dacă cineva te-a greșit, nu urăsc înece durerea.

Și nu ajută copiii să supraviețuiască separarea părinților, ci numai răni. Dar durerea copiilor să te rănesc.

acționează împreună

Părinții ar trebui să lucreze împreună pentru a se asigura că divorțul a avut loc cel mai puțin dureros pentru toate părțile. Piatra de temelie este necesară pentru a pune bunăstarea copiilor.

Soțul meu și am luat acest sfat literal. Ne-am așezat vizavi unul de altul și a început să se gândească împreună despre cum să-i spun copiilor despre cauzele separării și divorțului nostru ca un mod civilizat. Am prezentat un front unit.

Dar nu a fost ușor. Am avut în mod constant să mă controleze să nu se deda la învinuiri și nu se transformă în dușmani. A fost deosebit de dificilă atunci când a ajuns la împărțirea proprietății. Dar ne amintim mereu că diferențele noastre pot dăuna copiilor noștri.

Potrivit sociologilor, atunci când părinții evita conflicte și să facă eforturi comune pentru a se asigura că divorțul a avut loc fără victime, ei reușesc de obicei.

Iartă reciproc și să ia de la sine ceea ce se întâmplă

Soțul meu și a trebuit să facă un efort mare pentru a se controla, de a ierta reciproc toate greșelile care au distrus căsătoria. Și iartă-te pentru faptul că nu am putut să-l păstrați. Pentru a face acest lucru, a trebuit să accepte ceea ce sa întâmplat.

Pentru a înțelege că decizia de divorț a fost justificată, am făcut o listă cu toate lucrurile pe care nu mi se potrivesc în căsătorie. Dar gânduri despre neajunsurile și greutățile vieții noastre soțului meu împreună doar mi-a scos din mine și forțat să urăsc partenerul chiar mai mult.

Dar când am fost în stare să accepte ceea ce se întâmplă și să realizeze că aceste lucruri se întâmplă și nu pot să-l ajut, am calmat.

doar mi-am spus că am fost cel care sunt, iar acum sunt o femeie care divorțează de soțul ei. Și cea mai bună cale pentru mine de a trăi în momentul prezent și să depună toate eforturile posibile pentru a se asigura că totul a decurs fără probleme.

Și câteva mai multe sfaturi psihologi

1. Pentru a face mai ușor pentru copii să treacă prin divorț, aveți nevoie pentru a menține în mod constant în contact cu ei. Chiar dacă nu poți depăși partenerul ura, nu se opresc pentru a discuta cu copiii.
2. Multe dintre problemele cu care se confruntă copiii după divorțul părinților lor, sunt asociate cu probleme de bani. În cazul în care mama sau tatăl trebuie să o rezolve singur, copilul suferă adesea de mai multe limitări. Părinții pur și simplu nu au destui bani pentru copiii de predare într-o facilitate de decente pentru tutori, lecții de muzică și așa mai departe. Prin urmare, indiferent de care el a fost un copil, nu uitați să-l furnizeze.
3. Abilitatea de a muta doar provoca stres suplimentar pentru copii. Încearcă să-i reducă la minimum.
4. Și, în sfârșit, nu uitați să aibă grijă de ei înșiși. Copiii vor fi mult mai confortabil dacă vei fi bine. Deci, încercați să facă față stresCauzate de procesul de divorț. Chat cu prietenii, du-te la un psiholog sau de a lua un curs de masaj de relaxare. De asemenea, vă poate ajuta la un somn sanatos si exercitii fizice regulate.

Deci, poate fi un divorț nedureroasa pentru copiii tăi? Această întrebare nu se poate răspunde fără echivoc. Nu totul depinde de tine. Dar, dacă se poate rezolva conflictele care rezultă și se încheie acest acord de decontare război, dacă afișați compasiune și ierte reciproc, atunci șansele de plimbare dumneavoastră copil din vremuri grele semnificativ crească.