Ce se poate face în cazul în care adolescent prokrastiniruet dvs.

Sfaturi pentru părinții care se confruntă cu lipsa de voință absolută a copilului său, crescut de a face lucruri importante și necesare.

Află cauza și explica Teen ei

Ce adolescenti trebuie sa stiti despre amanare? Mai întâi de toate cauzele. Acestea pot fi:

• Cognitive: „O voi face mai târziu.“
• Afectiv: „Oh, este plictisitor și neinteresant.“
• Comportamentale: „Voi face ceea ce pare interesant pentru restul de scuipat.“

Acești factori - împreună și separat - poate inhiba acțiunea sa, pentru că scăderea activității, prioritățile sarcini de substituție. În cazul în care un adolescent are timp să o notificare la astfel de display-uri, crescând șansele de a opri procrastinare într-un stadiu incipient.

fii empatică

Empatia - abilitatea de a vedea, să înțeleagă și să accepte sentimentele și opiniile altora. În mod normal, ne-ar dori să asculte de cei care ne înțeleg și oferă idei sensibile. Pentru adolescent, care este de multe ori într-o stare de război cu lumea, sprijin parental empatică este deosebit de important.

Nu sta pe cealaltă parte a baricadelor. Discutați cu adolescentul ca prieten se confruntă cu probleme cu procrastinare. Nu dezlănțui prieteni cu condamnări și discursuri furios denunțate?

Părinții Empatie reduce nivelul de stres la adolescenți, stimulează încrederea în sine și un efect pozitiv asupra performanței academice.

Empatia este deosebit de important în primul rând, și probabil cel mai important pas pe calea de a elimina procrastinare. Este important să se realizeze și să accepte existența unor probleme la adolescenți. Deci, va fi un sprijin pentru copil-crescut, fiabil înțelegere prieten.

Ajută-l să dezvolte auto-control

Drumul spre auto-cunoaștere, și presupune că persoana își asumă responsabilitatea pentru sine și pentru toate evenimentele importante din viața sa.

Auto-control se bazează pe perspective realiste, susținute de gânduri robuste, care conduc la o acțiune responsabilă. Pentru un adolescent, este dorința conștientă a studentului pentru a obține scoruri mari și să învețe de specialitate dorit, alegerea carierei ținând seama de interesele și abilitățile și pentru a produce o varietate de experiență emoțională, inclusiv prin interacțiunea cu ceilalți oameni.

Nivelul ridicat de sine oferă o productivitate ridicată și servește ca protecție împotriva procrastinare. Tineretului - momentul perfect pentru a pompa această calitate.

Fii o echipă

empatia va ajuta adolescenții să dezvolte abilități de auto-control. Începeți cu un mic experiment, sprijinindu-se reciproc tot drumul.

Pentru a începe să pună un anumit scop. Ele trebuie să fie importante, semnificative, măsurabile și realizabile. De exemplu, obiectivul dvs. - să-și recapete forma fizică sau pierd câteva kilograme. Adolescent poate alege ceva din studiu: top cinci in primul trimestru, examenul cu brio, sau un premiu într-o competiție importantă. Acesta este scopul copilului, provocarea lui.

Apoi, face un plan de acțiune. Planul dvs. - corecția de putere și program de exerciții pentru pierderea în greutate. În ceea ce privește un adolescent - învățare cursuri, lista de cărți pentru a studia și programul de instruire practică. În fiecare zi, să urmeze o anumită mică parte a problemei.

Cel mai important, să fie coerente și să nu fi leneș. Experiența ta, participarea, sindicatul la procrastinare lupta - un exemplu pentru un adolescent.

În timpul experimentului, libertatea de a partaja emoții, opinii și experiență: care a fost dat cel mai greu, nu am vrut să fac deloc, sau în ce stadiu a venit lejeritate. Se termină experiment obiective de realizare: în cazul dumneavoastră - pierdere în greutate, în cazul unui adolescent - note excelente pentru un trimestru sau semestru.

Nu este nevoie să fie perfectă. Progresul - este lupta dintre vechile metode cu noi modalități de a atinge obiectivele. erori mici sunt naturale în acest fel. Aceasta este empatia: nu condamna, și să accepte și sprijin.