Cum dragostea poate schimba calitatea vietii tale
Relație / / December 19, 2019
Stalberg Brad (Brad Stulberg)
Autor al cărților „la vârf“ și „Gori, dar nu a fost consumat“ despre interesat în munca lor.
Treaba mea - să scrie despre și interesați de eficiența lor de muncă. Știu că pentru a câștiga o medalie, pentru a face o afacere sau a obține promovat foarte frumos. Dar eu sunt din ce în ce încep să cred că pentru o viață lungă, fericită și sănătoasă este iubire importantă. Acest lucru nu este doar un fel de adevăr spiritual - studii științifice confirmă, de asemenea, acest lucru.
Ultimii 80 de ani de la Harvard oamenii de știință au monitorizat fizică și emoțională a mai mult de 700 de participanți, fiind bine. A fost una dintre cele mai lungi și cele mai detaliate studii de acest tip. multe constatări destul de așteptat: nu bea prea mult alcool, nu fuma, exercitarea, de nutriție bună și de învățare în mod constant ceva nou.
Dar, în cuvintele psihiatru George Veylanta (George Vaillant), care a condus cercetarea pentru mai mult de 30 de ani, componenta principală a unei viață lungă, sănătoasă și fericită - iubirea ea lui.
Calitatea de relații este un efect incredibil de puternic asupra calității vieții.
Decât acestea sunt profunde și pline, cu atât mai bine. Cuvântul „relație“ și „dragoste“ evoca de obicei unirea a două persoane, dar este prea îngust vedere. de fapt, poate fi în dragoste cu unele locuri de muncă, comunitate sau natura. În orice caz, în cazul în care sentimentul este autentic, veți găsi te în victorie.
Cu toate acestea, dragostea nu este atât de simplu, nu conteaza - persoana sau activitatea. Iubirea - este un proces continuu, care are nevoie să fie hrănit. La un moment în care societatea predomină o dorință constantă de a fi on-line, iar cultura de consum, este deosebit de dificil.
abstractnessOcuparea forței de muncă și dorința continuă pentru ceva mai mult - opusul iubirii. Din cauza ei, ea upstaged sau deplasată în întregime din cauza ei nevoie de îngrijire și atenție.
Îngrijirea este exprimat în simpatie sinceră pentru cineva sau ceva.
Acesta nu este un interes trecător, care se schimbă odată cu apariția de ceva nou. Ar trebui să fie la fel.
De exemplu, dacă vă aflați într-o lună se bucură de grădinărit și se uită în mod regulat după aterizare lor, ei vor crește. Dar, dacă vă interesează să scadă din intensitate și le va uda numai cand nu ai nimic altceva de făcut, plantele se ofilesc și mor. Ei, cum ar fi dragostea, au nevoie de îngrijire constantă floare.
Și încă mai au nevoie de atenție. Deplin prezent în acest moment. Nu te gândi distrasă despre cazul în care v-ar dori sau ar fi fost. Când vom plăti cu adevărat ceva silinta, granița dintre noi și obiectul acestei atenție este erodat.
Ne simțim un sentiment de comuniune: deveni o imagine, scrieți sau pădure, unde mergem. Noi te simți una cu unul dragi. Filozoful George Leonard a scris că astfel de sentimente - acesta este locul „unde locuiește Dumnezeu.“ Poate că, de asemenea, trăiesc și iubire. Poate că e același lucru.
Se poate argumenta despre ce este dragostea, dar este destul de clar ce nu este. Aceasta nu este o viață de hacking de rezoluție rapidă problemă. Nu Ca și în rețelele sociale sau numărul de prieteni. Nu constantă distragere a atenției de afaceri, sau comunicarea cu o persoană pentru a verificați numărul de telefon.
Iubirea - se dizolvă în grija și atenția cuiva sau ceva. În bucurie și tristețe.
Este atât de ușor și dificil. Dar merită. În plus, pentru a se hrăni iubirea, nu a pus în mod necesar un efort considerabil. De exemplu, iată ce încerc să fac:
- Mergeți la plimbare pe săptămână lung fără un telefon.
- Citiți despre ce mă interesează, fără a merge la rețeaua socială după fiecare capitol.
- Opriți toate dispozitivele electronice la șapte seara, pentru a fi cu familia sa.
- Nu va cramponati pe rezultatele și să fie cufundat în proces.
- Sportul și nu te uita la ceas.
- Construiți conexiuni mai profunde cu oamenii, chiar dacă este uneori necesar să se sacrifice productivitatea.
Orice sferă conține potențialul de dragoste, și, prin urmare, pentru o viață fericită. Doar arată un pic de îngrijire și atenție, să-l văd.
a se vedea, de asemenea,❤
- 5 etape ale iubirii, prin care trec înainte de sfârșitul cele mai puternice cupluri
- 24 cărți despre dragoste, care nu este rușine să citească
- Ce iubire este și ce poate fi: psihologi vizualiza