Cum să se comporte în cazul în care vă văita la vesta

Ascultați persoana care are nevoie de o priză emoțională, nu este întotdeauna ușor. Acest lucru necesită mai mult efort decât doar din cap și pretind că sunt toate urechi. În ciuda prindere emoțiile sale, și, probabil, din cauza lor, apelantul se va simți imediat fals.

Demonstrarea deschidere și bunăvoință

Arată partenerul o atitudine dumneavoastră bună poate fi moduri diferite. și limbajul corpului Acesta funcționează chiar mai bine decât cuvintele. Înclinați capul spre sursa, să ia o poziție în care nu se ridică deasupra partenerului nu traversează brațele și nu arunca picioarele, zâmbet. Dacă sunteți foarte aproape cu cineva, poți să-l înveselească o atingere. Funcționează mare invitație de a sta jos, face un cuvânt sau gest.

Oamenii nu întotdeauna începe ușor conversație importantă emoțional. Dacă vedeți că partenerul nu îndrăznește să vorbească mai întâi pentru a pune o întrebare de conducere. Ar trebui să fie pregătit mental pentru faptul că ați turnat o mulțime de emoții negative. O persoană care este umplut cu greu în măsură să abordeze inteligent problema și puțin susceptibile de a influența. Atâta timp cât partenerul tau nu vorbi până când scuti de stres, toate încercările de a-l calmeze va avea efectul opus.

Ascultă în mod activ

Psihologul Mark Goulston (Marcu Goulston) avertizează împotriva ascultare la trei erori:

1. Dă sfaturi. De obicei, o persoană care nu are nevoie de sfatul, cel puțin până atunci, în timp ce în interiorul emoțiile sale furioase.
2. Încercarea de a partenerului distrag, schimbând subiectul. Este posibil să simți că te ajută, dar din exterior se pare ca refuzul de a asculta neglijare.
3. Rămâne pasiv. Interlocutorul este important să vedem că nu asculta numai, ci, de asemenea, auzi. Există sunt adecvate de cele mai multe sfaturi din arsenalul de ascultare activă. De exemplu, ascultare reflexivă, ascultător răspunde atunci când se vorbește în propriile sale cuvinte, doar pentru a le parafraza. Foarte utile semne non-verbale: da din cap, concordantă moo, expresia emoției pe fața lui. Psihologii recomanda de a pune „întrebări atârnând.“ De exemplu: „Și așa te simți ...“ Astfel, este necesar să se concentreze asupra „simt“ - încurajează oamenii să vorbească despre sentimentele lor.

Amintiți-vă: Sfaturi importante Înțelegerea

La aceasta ar trebui să locuiască. Specialist Comunicare Michael Rooney (Michael Rooni) propune utilizarea unei tehnici special fără soluții de auz.

Foarte adesea oamenii nu doresc să rezolve problemele, ei trebuie doar să vorbească, să fie auzit și înțeles, de a împărtăși durerea lor.

Întrebați „Pot să fac ceva pentru tine?“ - și în cazul în care partenerul este nevoie de sfatul, el ar spune despre ea.

Psiholog Denise galbenele (Denise Galbenele) avertizează împotriva tentativelor active la difuzor consola. În cazul în care soțul se plânge de problemele de la locul de muncă, el este puțin probabil să vrea să audă ceea ce a fost angajat uimitor el efectua la fel de bine și că totul va fi bine. În primul rând el a fost în căutarea pentru înțelegere și sprijin, și numai apoi - opinia ta.

Nu se lasa sa stea pe gât

Dacă reușești în punerea în aplicare a recomandărilor anterioare, acesta este un risc pe care le va turna sufletul prea des. Există mulți oameni care sunt predispuse la abuz deschiderea și dorința de a asculta. Mai mult decât atât, astfel de oameni nu sunt ocupate rezolvarea problemelor lorȘi găsirea de aerisire. Ele pot fi foarte deranjante, și neagă o astfel de persoană fără ofensatoare este dificil.

Psihologii sunt încurajați să limiteze timpul alocat ședinței. Chiar la începutul conversației ar trebui să spună ceva de genul: „Eu ascult, dar am nevoie să sun în 5 minute“, „De ce nu-mi spui totul pe drum“ sau „spune-mi până nu beau cafea.“

modalitate eficientă de a scăpa de petenți cronice - ușor, dar în mod clar anunța că ați înțeles jocul lor. „Tu ești întotdeauna dur, și mă face trist, dar nu se schimbă nimic la plângerile tale. Aș vrea să vă ajut, dar tu te trebuie să faci nimic „- aceste cuvinte unui prieten, poate răni. Dar, dacă aveți o relație sănătoasă, acesta este primul pas în a face față problemei.

În cazul în care, cu toate acestea, pentru timpul și atenția asupra creanțelor nu este deosebit de important să existe o persoană, atunci un astfel de apel pentru a vă scuti rapid al societății sale. La urma urmei, doar pentru a face ceva, astfel de oameni nu doresc.

---

Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să joace în mod adecvat rolul de veste, dar posibilitatea de a destăinui se va consolida relațiile cu prietenii și familia. În același timp, nu lasa oamenii aleatoare folosesc receptivitate dumneavoastră - care nu numai că protejează-te, dar ajută, de asemenea, servicii de reclamanți. Dintr-o dată ei decid de fapt ceva schimba în viața ta?

a se vedea, de asemenea,

• Cum sa fii un prieten bun pentru o persoană deprimat →
• 9 fraze pe care nu ar trebui să vorbești cu părinții →
• 11 semne că este timpul să se încheie prietenia →