Noi în mod constant să ne comparăm cu cei din jurul nostru, și să tragă concluzii: fie vrem să facem ceea ce fac, sau să le condamne și să se simtă superioritatea lor. Dar sentimentul de superioritate - nu este fericirea, și nu duce la acest lucru. În același timp, o comparație este deja atât de înrădăcinată în modul nostru de a gândi că doar a scăpa de ea nu va funcționa. Va trebui să țină evidența impulsuri pentru a le compara cu cealaltă persoană și să se oprească. Citiți despre cauzele în serios gândesc la ea, și două obiceiuri sanatoase pentru a ajuta opri comparația veșnică.
Înainte de a ne spune despre noile obiceiuri, că ar fi frumos să aibă, trebuie să înțelegeți pentru ce începe ei. Iată câteva exemple de modul in care oamenii rasfata-te prin compararea - conștient sau nu - de sine și altele. De multe ori, chiar străini.
Profile de rețele sociale
Oamenii pus într-o fotografie rețea socială mai de succes și mai fericite momente din viața sa. Nu vezi că există imagini cu titlul „Noi lupta înfricoșător, și am pauza de iPhone“, „Eu sunt deprimat“ sau „Nu am trecut interviul și a decis să se îmbete cu durere într-un bar din apropiere.“
În general, există doar momente bune: distracție la plajă, o cină șic, yoga, jogging, sau după jogging, petrecere și așa mai departe.. Unul devine impresia că persoana este foarte bogată și viață plină de culoare.
Dacă atârnă de multe ori în rețelele sociale, uita la toate momentele amuzante din viața de prieteni și cunoștințe, s-ar putea întâmpla să cadă necontrolat de sine. De ce nu merg la restaurante, care servesc o masă bună? De ce nu de călătorie, nu merg in pentru sport, iar eu nu am un astfel de corp frumos?
Tu compara momentele din viata ta cu altcineva, dar de ce? Nu au nevoie să fie mai bine? Are fericirea depinde de bine sau mai rău va arata momente din viata ta?
Nu, fericirea depinde de adoptarea momentului prezent, mai degrabă decât dorința de a face ceea ce face cealaltă persoană. De fapt, pentru a fi fericit, trebuie să fie mai bine decât oricine altcineva - trebuie să-l ia unde suntem, ce facem și cine suntem.
Comparația nu este adaugă la fericirea noastră, dimpotrivă, ea ne face invidios, supărat pe ei înșiși și să viseze despre ceea ce nu avem nevoie.
Condamnarea sau înțelegere
Oamenilor le place să judece ceilalți în grade diferite. Persoanele implicate în sport și nu au exces de greutate, condamnând privire la persoanele obeze care mananca in „McDonald“ și nu poate fi fără un lift până la etajul al treilea. Persoanele cu venituri stabile condamna pe cei care au bani, ocazional, să împrumute.
Mai ales condamnă cu fermitate obiceiurile rele ale oamenilor care se suferă de ele, dar abandonate. Foștii fumători, cei care au abuzat de alcool sau alimente nesănătoase. Ei sunt capabili sa la infinit pentru a condamna pe cei care încă nu au făcut: „De ce sunt atât de slăbiciune de caracter? „“ Ei nu au nici o auto-control! „“ Ei lasa obiceiurile lor rele de a gestiona o!“.
Și cu acea indignare vine un sentiment de superioritate asupra altora. Dar acest lucru este, după cum am menționat mai devreme, nu duce la fericire. Condamnare conduce la faptul că deveniți neplăcut acest om, veniți sentimente negative față de el, se confruntă cu dezamăgire și chiar dezgust.
Ne-ar dori să vadă alte persoane sunt ca noi să facem ceva pentru a-și îmbunătăți viața. Oamenii tind în general să vă reprezinte în locul altor oameni, deci credem că întotdeauna știm cum să fie cel mai bun pentru cealaltă persoană.
De fapt, este foarte impertinentă. Chiar dacă a face cu o rudă apropiată, nu poți ghici ce vrea, de fapt, să nu mai vorbim de oameni doar familiare.
Când judeci oamenii, nu le luați pentru ceea ce sunt, nu iau viața pentru ceea ce este, și se simt frustrat de faptul că nu este așa.
De ce nu în loc să încerce să înțeleagă cealaltă persoană? Sunt sigur că oamenii pot înțelege dacă doriți să absolut toată lumea. Și când înțelegi cealaltă persoană, nu apreciază va dispărea, și veți primi o altă parte a acestei vieți.
Noi dezvolta două obiceiuri
Ești un om bun, tot restul - de asemenea. Doar comparația ne face să ne gândim în mod diferit. Și o puteți înlocui cu două obiceiuri excelente:
- Acceptă-te pentru cine esti. In loc de a privi viețile altora, se concentreze pe acele momente bune care se întâmplă în viața ta. De îndată ce observați că începe să te și alți oameni de oprire comparare. In schimb, uita-te la viata ta, la toate lucrurile frumoase din ea.
- Încearcă să înțeleagă mai degrabă decât să condamne. Atunci când observați că ești dezamăgit pe cineva, de oprire a judeca. În schimb, încercați să înțeleagă omul. Poate că a avut o perioadă dificilă în viața lui, el a fost supărat, deprimat sau furios. Poate că oamenii și-au pierdut speranța, și în viața lui într-adevăr au fost împrejurările să facă acest lucru. Când vezi oameni se retrage condamnate.
Aceste două obiceiuri vă puteți compara dezinvatam-te cu alte persoane, pentru a scăpa de invidie și de a deveni un pic mai fericit.