Ce trebuie să faceți dacă sunteți cineva nu-i place

Amintiți-vă că durerea experiență - acest lucru este normal

Suntem dureros reacționează la eșec, orice ar putea referi la: prietenie, dragoste, sau pentru a comunica cu colegii. Odată ce această reacție a fost necesară pentru supraviețuire. Când am trăit în triburi, să fie respins și expulzat din comunitate aproape egal cu moartea. Prin urmare, dacă cineva ne respinge, creierul este reacție chimică atât de puternic încât provoacă durere fizică.

După aceea, vom trece prin mai multe etape. în primul rând invinovatesti. Credem că avem ceva să supere o altă persoană. Atunci simt umilința și rușinea, simt propria lor slăbiciune. Vom încerca din nou să câștige favoarea omului. „Nu măcar pentru că vrem să-l pe plac - explică psihoterapeut Sean Grover, - nu ne place doar să se simtă că cineva nu-i ca noi.“ În final, ne simțim ca un eșec.

Aceste senzații sunt neplăcute, dar sunt absolut normale. Foarte important, nu te închis pe ele și mergi mai departe.

Nu te învinovăți în jurul valorii de

Din cauza ostilitate și-a exprimat în mod deschis multe alte de start

îndoim-te. Dar nu uitați că acțiunile oamenilor sunt de obicei explicate prin propriile probleme și experiențe. Nu e în tine personal, și nu în cealaltă persoană, în amândoi.

Doar acest om în acest moment al vieții este incompatibilă cu tine.

În plus, locația cealaltă persoană este în mare parte datorită faptului, ce beneficiu pe care îl aduce la ea, chiar dacă inconștient. „Acest lucru este evident la animale - a spus Jennifer Verdolini, cercetator comportamentul animalelor la Universitatea Duke. - Ei preferă să-și petreacă timpul cu persoane fizice, care sunt similare cu ei pe starea, natura sau legăturile genetice ".

Dacă nu aveți nimic în comun, ar fi valoros pentru ambele părți, vă sunt respinse. Este aproape inevitabil.

Analizeaza comportamentul lor

Nu te condamn pentru ceea ce ești cineva nu-i plăcea. Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru se întâmplă tot timpul, încercați să luați o privire obiectivă la comportamentul lor.

Solicitat să explice motivul pentru care ați respins. De exemplu, ați spus că sunteți o mulțime de lauda sau fixat pe sine. Gândiți-vă dacă acest grăunte de adevăr. Analizeaza comportamentul lor. Dacă sunteți într-adevăr atât de făcut: acest lucru este neplăcut pentru alții, Lucrările la un.

Doar nu exagerati. Desigur, unele dintre obiceiurile tale ar putea deranja pe alții. Dar, de multe ori pur si simplu reflecta temerile, prejudecățile și amintirile rele ale omului.

Asigurați-vă prieteni noi, treptat,

Odată ajuns în noul grup de oameni, ne simțim singuri. De exemplu, un nou loc de muncă sau după mutarea într-un alt oraș. În astfel de situații, restul deja stabilite - este ușor să se simtă ca un outsider.

Implică-te în noul mediu treptat. De exemplu, cere un coleg la masa de prânz. Dar nu încerca să se alăture imediat grupului. Contactați persoana care a stabilit cel mai prietenos.

Nu toată lumea este gata să acceptați imediat cu brațele deschise. Focus pe cei care dau dovadă de dorința de a face un pas înainte.

Petrece mai mult timp cu cei care apreciați

Cu siguranță aveți cel puțin câțiva oameni la, vă puteți baza pe în vremuri dificile. Comunicați frecvent cu ei. Acest lucru va crește dvs. stima de sine și va reveni încrederea.

Consolidați relațiile cu oamenii care te apreciază. Acest lucru este mai util decât suferă din cauza celor care te-au respins.

Și amintiți-vă că cel mai bun mod de a lovi o prietenie adevărată - este să fii sincer. Nu ne așteptăm ca fiecare dintre ele va fi atras de tine. O astfel de atitudine nu atrage pe alții pentru tine.

Și cei care urasc trimite departe

Cel puțin mental. Uneori, trebuie doar să accepte faptul că cineva este împotriva ta. „E în regulă, dacă aveți un dușman - a spus Sean Grover. - Dacă oamenii sunt geloasă pe tine, nu acorde atenție la el ".

Nu reglați celălalt împotriva lui în mod deliberat. Dar, dacă ești cineva nu ca tine, iar sentimentul este reciproc, nu vă faceți griji. Nu aveți nevoie pentru a încerca să-l liniștească.