7 moduri de a rezolva în mod corespunzător conflictele într-o relație

1. Ambii parteneri ar trebui să își asume responsabilitatea

Dacă sunteți în responsabilitate fiecare cote se sustrage, atunci ai acuza un partener. Tu sunt, în esență, spune, „Problema este întotdeauna în tine.“ Aceasta exacerbează doar conflictul, deoarece comunicarea se oprește complet.

Luați responsabilitatea pentru acțiunile tale. Lucrările la problema împreună. Taxe - este doar o scuză care nu ajută să iasă din această situație.

2. Nu evita problemele

de multe ori ne-o dorim, pentru a evita o confruntare, asa ca ignora problema. În astfel de cazuri, nu trebuie să ne gândim doar de tine și dacă sunteți gata pentru a face față situației. Este important să ne amintim că trebuie să dezvolte relația ta. Evitarea problema, va complica situația.

Pentru a ajuta la conflicte rezolva, încercați să evitați în explicarea cuvântului „tu“ vorbi mai bine „I“. Deci, va fi mai ușor să-și exprime sentimentele lor și mai dificil de partener din neatenție răni. Spune: „Nu înțeleg,“ mai degrabă decât „te înșeli“; „De multe ori mă simt ...“ mai degrabă decât „Tu întotdeauna ...“.

3. Nu critica reciproc

Dezacordurile și certuri se întâmplă la toate. Aceasta este o reacție firească la acțiunile și soluțiile partenerului. Dar când dispute și certuri transforma într-un atac chiar partenerul, nu doar critica a comportamentului său, acesta prevestește probleme. Este în valoare de vedere, dacă spui: „El (ca) nu a făcut apel (a) mine, deși a promis să (a), nu pentru că au uitat (a), ci pentru că el este (a) o persoană oribilă.“

Chiar și în mijlocul certurileAtunci când este clar să se gândească greu, încercați să respirați adânc și amintiți-vă că cealaltă jumătate pe partea ta. sprijini întotdeauna reciproc, chiar dacă sunteți în ceva care nu văd cu ochii.

Nu îndepărtați unul de altul furie si tensiune. Focus pe obiectul litigiului și să încerce să ajungă la un compromis.

4. Comunice unul cu celălalt

Nu te astepta ca partenerul tau va citi gândurile, împărtășiți-le. Cu cât mai des sunt silentioase, cu atat mai mare riscul de neînțelegeri și certuri. Cele mai multe dintre problemele din relația începe din cauza lipsei de comunicare.

Ascultați un partener nu numai să spună ceva, ca răspuns, dar pentru a înțelege. nu osîndiți, încercați să se uite la situația prin ochii a doua jumătate a acestuia. Principalul lucru - să păstreze respectul unul pentru celălalt.

În timpul apelului, rândul său, în jurul valorii de la partenerul tau, contact vizual, pune telefonul deoparte și să nu fie distras de alte lucruri. Acest lucru va demonstra că doriți cu adevărat să audă punctul său de vedere și de a rezolva problema împreună.

5. Se lasă reciproc pentru a menține demnitatea

Nu luați totul pe propria cheltuială, noi toți, uneori frustrat sau furios după o zi grea. Încercați să înțelegeți că alte semnificative se comportă în acest fel, pentru că în acest moment este în durere. El reacționează la propriile gânduri și sentimente, comportamentul său este probabil nimic de-a face cu acțiunile tale.

Chiar și atunci când adevărul este de partea ta, nu încercați în mijlocul unui argument pentru a insista asupra lui. Deci, ai face doar un partener pentru a pierde respectul de sine și umili-l. Se lasă reciproc pentru a menține demnitatea. Calmează-te și apoi să reveniți la conversație.

6. Fiți pregătiți să facă sacrificii

Adevărata iubire - această atenție, disciplina, efort constant și capacitatea de a face sacrificii, chiar dacă nu sunt de acord unul cu celălalt.

relații fericite sănătoase sugerează că, uneori, trebuie să faci ceva ce nu-mi place să vă rog un partener, și dorința de a face astfel de sacrificii.

7. Acceptați faptul că șansele sunt întotdeauna

Unele cupluri petrec ani încercând să convingă unul pe altul, dar uneori este pur și simplu imposibil. Unele diferențe se datorează diferențelor fundamentale în natura, punctele de vedere și valori. Tu pierzi doar timpul încercând să convertească unul pe altul, și distruge relațiile.

Acceptați unul pe altul ca tine. Diferențele - fiind inevitabile orice relație pe termen lung. Cu aceste probleme, putem trăi cu. Principalul lucru - să știe cum să se comporte pentru a nu le agraveze și să se simtă cât mai confortabil.