Breaktime: Ia o pauza

Cât de mult vă petreceți timpul stând la calculator? Știi că un stil de viață sedentar este literalmente ucide? În la Lifehacker a publicat câteva luni în urmă Infographics Am fost lovit de un singur lucru: acei lucrători care stau la calculator pentru mai mult de 6 ore pe zi, 40% mai multe sanse de a muri în următorii 15 de ani, decât cei care conduc un stil de viață activ.

Poate că aceste numere - nu mai mult decât o poveste de groază. Cu toate acestea, faptul că o duce sedentare permanente la probleme grave de sănătate, mi se pare indiscutabilă.

Cum poate fi asta? Luați pauze regulate. Și pentru a ajuta în această aplicație Breaktime.

După instalare, aplicația este plasată în bara de meniu. În setările de program specificați durata de timp (de exemplu 50 de minute) și pauza de lucru (lăsați-l să fie de 5 minute). Și să nu fie tentat să „rămâne mai mult decât“, bifați caseta de «Impunere break», ceea ce va bloca posibilitatea de a comuta între aplicații. Acum activați Breaktime și de a ajunge la locul de muncă.

Când vine vorba de timp să se relaxeze, de estompează ecran și nu ai de ales ca să se ridice și să întind picioarele. După timpul de odihnă este în sus, puteți începe să lucreze din nou.

Breaktime poate fi folosit nu numai ca un memento pentru a lua o pauză, dar, de asemenea, ca un instrument pentru „tomate tehnologie“ creștere a productivității.

Breaktime costurile de $ 2.99. Există alternative gratuite - Pomodoro și Time Out gratuit

Descărcați Mac App Store: Breaktime
preț: $2.99
dezvoltator: pixel excitat
cerinţe de sistem: Mac OS X 10.6 și mai sus