10 salate interesante de sfecla pentru cei care sunt obosit de haina si vinegreta
Program Educațional Alimente / / December 19, 2019
Sfecla perfect cu prune, nuci, roșii, brânză și chiar o portocală, mango, rodie și pere.
În cazul în care sfecla baza de prescriptie medicala pentru a găti, utilizarea sfaturile noastre. De la ei vei învăța cum să facă acest lucru rapid și ușor.
1. Salata de sfecla fiarta cu prune, nuci si avocado
ingrediente
- 3 mediu fiert de sfeclă;
- 5-6 prune;
- 1 avocado;
- O mână de nuci;
- un pumn de semințe de dovleac;
- suc de lamaie 1 lingura;
- sare - dupa gust.
preparare
Chop sfecla în fâșii. Se taie prunele în bucăți mari, și avocado - cuburi mici.
Se adaugă ingredientele nuci tocate, semințe de dovleac, suc de lămâie și sare. Se amestecă bine salata.
experiment👀
- 10 salata cu prune pentru iubitorii de combinații neobișnuite
2. Salata de sfecla proaspete și morcovi, măsline și sos de muștar
ingrediente
- ½ ceapa rosie;
- 2 linguri de vin roșu sau oțet de mere;
- 1 linguriță muștar;
- 4 linguri ulei de măsline;
- 3 sfecla medie;
- 1 morcov mare;
- 60-80 g măsline;
- ½ pătrunjel;
- sare - dupa gust.
preparare
Se taie ceapa în cuburi mici. Se adaugă oțet, muștar, ulei și se amestecă. Lasă pe timp de 5-10 minute.
sfecla cotlet și morcovi benzi mici. Se taie în felii măsline. Se taie pătrunjelul. Pune ingredientele intr-un castron cu ceapa, se condimentează cu sare și se amestecă bine.
Marca🥕
- 15 salate interesante de morcovi
3. Salata sfecla coapte cu carne de pui, nuci și usturoi
ingrediente
- 3 sfecla medie;
- 400 g de carne de pui fiert;
- 3 catei de usturoi;
- 50-80 g de nuci;
- sare - dupa gust;
- cateva linguri maioneză.
preparare
Wrap sfecla brute în folie și se pune într-un preîncălzit la 200 ° C, cuptor timp de 45-50 de minute. Dă legume rădăcină la rece, elimina pielea și se taie în cuburi mici. A făcut același lucru cu pui. Crush usturoi.
Nuci tocate mărunt, se prăjește ușor într-un uscat tigaie, apoi împreună cu sarea și se adaugă la ingredientele maioneză preparate și se amestecă.
Diversificați meniul🍗
- Cum de a găti carnea de pui în cuptor: 15 rețete uimitoare
4. salată caldă de sfecla fierte, roșii și spanac
ingrediente
- 1 ceapă roșie;
- ulei de masline 1 lingura;
- 1-2 roșii;
- câteva măsline;
- cateva crengute de patrunjel;
- 1 cățel de usturoi;
- 2 mediu fiert de sfeclă;
- 2 linguri de oțet balsamic;
- sare - dupa gust;
- măcinat piper negru - dupa gust;
- 2-3 beam spanac.
preparare
Se taie ceapa în inele și jumătate. Se toarnă pe o tigaie cu fierbinte se prăjește ulei și se amestecă pe foc mediu timp de 2 minute.
Se taie rosiile in cuburi mici si masline - felii. Se taie patrunjel si usturoi. Adăugați aceste ingrediente la ceapa si gatiti pentru inca 3 minute.
sfecla face, tăiate în bucăți mari, oțet, sare și piper. Se amestecă și se prăjește pentru un minut. Pune legumele intr-un bol cu spanac și se amestecă bine.
ia act de🥵
- 9 salate calde, în valoare de bucătar
5. Salata cu castraveți coapte și murati menționate mai sfeclă
ingrediente
- 3 sfecla medie;
- 2 catei de usturoi;
- 1 crenguta de rozmarin;
- 3 linguri ulei de măsline;
- sare - dupa gust;
- măcinat piper negru - dupa gust;
- 1-2 marinată sau murat castravete;
- ½ ceapa rosie;
- 250 g de năut conservate sau fierte;
- ½ lămâie;
- 50 g de feta;
- cateva crengute de patrunjel.
preparare
Pune pe sfecla brute folie, usturoi și rozmarin. Se toarnă ulei lingură și puțină apă, se presară cu sare și piper, ferm înfășurați. Se coace timp de 45-50 minute, la o temperatură de 180 ° C, până când sfecla sunt moi. rece și curată.
Se taie sfecla si cuburi identice castraveti si ceapa - fâșii mici. Se taie usturoiul prăjită.
Adăugați ingredientele năut, suc de lămâie, sare, piper și ulei rămase și se amestecă. Se presara cu branza feta maruntita si patrunjel tocat.
Bleed abilitățile culinare🥣
- 12 moduri de a găti năut, astfel încât toată lumea a plăcut
6. Salata de sfecla fierte cu brânză, ouă și prune
ingrediente
- 1 mediu fiert de sfeclă;
- 2 oua fierte;
- 80 g de brânză tare;
- 8-10 prune;
- 1-2 catei de usturoi;
- 2-3 linguri maioneză.
preparare
Grate sfecla și ouăle pe o răzătoare grosier și brânză - pe o amendă. Se taie prunele cuburi subtiri, se toaca usturoiul. Se adauga maioneza si se amesteca ingredientele.
Adauga la Favorite🥚
- 10 salate de ou, ceea ce va ajuta în orice situație
7. salata de sfecla picante proaspete și morcovi, stafide și sos de miere
ingrediente
- 3 morcovi medii;
- 1 sfecla mare;
- 70 g stafide;
- ½ linguriță boia de ardei;
- ¼ linguriță de chimen măcinat;
- ¼ linguriță de scorțișoară;
- sare - dupa gust;
- vârf de cuțit de piper roșu;
- 2 linguri de suc de lămâie;
- 2 lingurițe de miere;
- cateva crengute de menta.
preparare
morcovi grătarului sfecla pe o răzătoare grosier. Adăugați pentru a le stafide. Separat, se amestecă boia de ardei, chimen, scorțișoară, sare și piper. Adauga suc de lamaie si miere si se amesteca pana la omogenizare.
Se toarnă salata și amestecul rezultat. Se lasa la infuzat timp de o oră în frigider sau la temperatura camerei. Apoi se adauga menta tocata si se amesteca din nou.
Surprinde cei dragi🍰
- Cum de a găti tort de morcovi și alte deserturi neobișnuite, dar foarte gustoase
8. Salata de sfecla fierte cu portocale, branza nuci, feta și sos de citrice miere
ingrediente
- 1 portocala;
- ½ ceapa rosie;
- 1 sfecla mare fierte;
- 50 g de feta;
- O mână de nuci;
- cateva crengute de patrunjel;
- 30 ml de suc de portocale proaspat stors;
- ½ linguriță rasă de coaja de portocala;
- 2 linguri de orez sau de oțet de cidru;
- 1 lingura de miere;
- 3 linguri ulei de măsline;
- sare - dupa gust;
- măcinat piper negru - dupa gust.
preparare
Debifați coaja de portocala si venele albe. Se taie carnea în felii. Se taie ceapa în fâșii mici, și sfeclă de zahăr și feta - cuburi. Se taie nuci, se taie pătrunjelul.
Se amestecă sucul de portocale, coaja, otet, miere, ulei, sare și piper. Pune vasul pe sfecla, iar pe partea de sus - portocaliu, feta si ceapa. salata Presarati cu nuci și pătrunjel și se toarnă peste sosul preparat.
pregăti🥗
- 15 salate de legume neobișnuite
9. Salata de sfecla proaspete cu pere și feta de la Jamie Oliver
ingrediente
- 3 pere coapte;
- 4 sfeclă de mare;
- ½ lămâie;
- 4-5 linguri de ulei de măsline;
- sare - dupa gust;
- măcinat piper negru - dupa gust;
- rămurele oarecum menta;
- 200 g de feta;
- o mână de semințe de floarea soarelui - optional.
preparare
Se taie fâșii lungi sau pere grătar decojite și sfecla. Se amestecă sucul de lamaie, ulei, sare și piper. Asezonarea salatei rezultat amestecului.
Se presară frunze de mentă tocate, feta maruntita și opțional semințe.
Folosește rețete Chef🎃
- 10 feluri de mâncare originale de dovleac de la Jamie Oliver
10. Salata de sfecla proaspete cu castraveti, morcov, rodie și mango
ingrediente
- 1 copt mango;
- cateva crengute de coriandru;
- boia de ardei - gust;
- sare - dupa gust;
- măcinat piper negru - dupa gust;
- 1 lingură zahăr brun;
- 2 lămâi;
- ulei de masline 1 lingura;
- 1 castravete mediu;
- 1 morcov mediu;
- 1 mediu de sfeclă;
- 1 rodie.
preparare
Mango, se taie cuburi. Adăugați coriandru tocat, boia de ardei, sare, piper, zahăr, suc de două lămâi, unt și se amestecă bine.
Se taie castravetele în bucăți mari. Morcovi si sfecla taie bastoane. Adăugați la aceste ingrediente semințe de rodie și mango, împreună cu realimentare. Se amestecă bine salata.
a se vedea, de asemenea,👩🏻🍳🍽👨🏻🍳
- Cum de a găti supă de pe reteta clasica
- Cum se păstrează în mod corect sfecla
- 10 salată simplă varză marină
- 10 salata Delicious cu fasole
- hering 9 rețetă sub o haină de blană de la clasic la experimente îndrăznețe