10 rețete pentru vara de sucuri din fructe și legume
Alimente / / December 19, 2019
suc verde
ingrediente
- 1 var;
- beam menta;
- 3 țelină;
- 1 castravete;
- 4 kiwi.
preparare
Kiwi si var coaja si se taie in sferturi. Apoi se taie telina si castraveti. Ra toate ingredientele prin storcator, se adaugă o grămadă de menta. Pentru varietate, puteți înlocui menta coriandru, patrunjel, busuioc si fenicul.
portocaliu limonadă
ingrediente
- 1 portocala mare;
- ½ coaja de lamaie;
- ¼ căni de apă minerală.
preparare
Selectați cel mai suculent portocali și lămâi. Apoi, le taie în jumătate și coaja. Treci fructul printr-un storcător, împreună cu o cantitate mică de coaja de lamaie. Se adaugă apă minerală - și aveți o limonadă răcoritoare. Dacă vă place băuturi dulci, se adaugă zahăr și un pic de scorțișoară.
fructe și legume proaspete
ingrediente
- 1 portocala;
- ¼ ananas;
- 5 tulpini de telina;
- fascicul de spanac;
- 1 rădăcină de ghimbir.
preparare
Orange si coaja de ananas și se taie în bucăți mici. Se trece prin toate ingredientele unui storcător. Spanacul este cel mai bine pus-împreună cu țelină - așa că vă va da mai mult suc. În cazul în care gustul ascuțit de ghimbir nu vă place în această rețetă, puteți face fără ea.
proaspete parfumat
ingrediente
- 2 mere;
- 200 g de zmeura;
- 1 nectarine.
preparare
Scoateți semințele din mere și nectarine și să le taie în bucăți mici. felii subtiri de mar, concediu pentru bijuterii, și tot ceea ce se transformă dor printr-un storcător. Se toarna amestecul in pahar, garnisiti cu o felie de mar - gata! Acest proaspat va arata foarte bine într-o fotografie pe Instagram.
suc de legume Classic
ingrediente
- 1 sfecla;
- 1 morcov mare;
- verde 1 gulie;
- fascicul de spanac;
- 3 tulpini de telina.
preparare
sfecla se curata de coaja, morcovi și napi și le trec prin storcător cu telina. Apoi se taie marunt buchet de spanac si se adauga la amestec. Acest nutrient poate înlocui micul dejun proaspăt. Și antioxidanți din sfecla, lansa un proces de detoxifiere în corpul dumneavoastră.
mix revigorant
ingrediente
- 2 curmale;
- 200 g de pulpă de ananas;
- 1 pere.
preparare
curmale tăiate și pere în jumătate, se îndepărtează toate oasele și cozi. Coaja de ananas și se taie în bucăți mici. Se trece printr-un curmal japonez storcător, pere și ananas.
Fii atent: sucul curmale și nu ar trebui să fie utilizat cu apă rece și lapte. Această combinație promovează formarea bulgărilor solide de alimente și complică permeabilitate intestinală.
Suc de rosii picante
ingrediente
- 4 roșii;
- 1 ardei iute;
- sare.
preparare
Semintele de piper Indeparteaza chili, se taie roșiile în sferturi. Dor de toate printr-un storcător. Adauga sare dupa gust. Puteți experimenta: în loc de chili pentru a utiliza bulgară, și în loc de sare - zahăr, piper și coriandru.
amestec de ardere
ingrediente
- 1 măr;
- 5 tulpini de telina;
- 1 lamaie;
- 1 ghimbir;
- 1 linguriță de curcumă pulbere.
preparare
Apple si coaja de lamaie, se taie în felii. Se trece printr-o telina storcător, mere si lamaie, urmat de ghimbir. Se toarnă sucul intr-un pahar, de top stropească de turmeric și se amestecă.
Sfecla suc de castravete
Reteta clasica de proaspete de legume. Sucul de castravete dă apă și sfeclă - antioxidanți și culoare maro saturate.
ingrediente
- 3 castravete;
- 2 din sfeclă;
- 1 morcov.
preparare
Curățați legumele de coaja, apoi se taie-le în bucăți mici. Se trece printr-un storcător de castraveti, sfecla si morcovi. Pentru sucul finit se poate adăuga câteva picături de suc de lămâie. Dacă vrei mai mult proaspete, morcovi poate fi înlocuit cu un măr.
Mix-antistres
ingrediente
- 250 g de ananas;
- 2 tulpini de țelină.
preparare
Înainte de stoarcerea, asigurați-vă că suficient de ananas proaspăt. Pentru a face acest lucru, uita-te la frunze: acestea ar trebui să fie saturate de culoare verde. Dacă totul este în ordine, se curata de piele si se taie în bucăți mici. Țelină, clătire cu apă. Ra toate ingredientele printr-un storcător.
Layfhaker Scarlett și premiile prezentate pentru rețete
Distribuiți o rețetă sau șerbet de suc din fructe, legume și fructe de pădure și de a obține o șansă de a câștiga unul dintre cele șase Storcător Scarlett. Click pe formularul de mai jos, conectați folosind profilul „VKontakte“ sau Facebook și trimite o rețetă într-una din cele două categorii:
- Sucuri. Fructe, legume, fructe și legume - proaspete, sănătoase și foarte gustoase.
- Șerbeturi. Deserturi din fructe si boabe congelate - tratament excelent în orice moment al anului.
Procesul de gătit mai mult și mai original descris, cu atât mai mare șansa de a obține un premiu. In fiecare categorie de experți juriu Scarlett va selecta trei câștigători. Ei vor primi un storcător Scarlett.
Aflați mai multe despre concurs