4 motive pentru a bea băuturi reci, în vreme caldă
Alimente / / December 19, 2019
1. Ajutor rece atunci când transpirație este ineficientă
Hot ceai - o băutură tradițională în țările cu climă caldă. Popular și verde și negru. sa doveditdepozitare căldura corpului în timpul activității fizice este mai mică, cu ingestie fierbinte fluid în condiții care permit evaporarea completaCă băutură fierbinte crește formarea de sudoare și, eventual, duce la răcirea eficientă. Cu toate acestea, există situații în care acest mecanism nu funcționează.
La umiditate ridicată
Dacă sunteți în medii cu umiditate ridicată, evaporarea apei de la suprafața pielii va fi insuficientă pentru răcirea intensivă.
Când previne îmbrăcăminte sau cosmetice
- Hainele tale nu absoarbe umezeala departe de piele în cazul în care: structura țesutului este prea dens, ca o parte din îmbrăcăminte sintetică solidă este foarte murdară de sebum.
- Când vă codul vestimentar cere să poarte chilot într-un birou cald - este, de asemenea, previne rece. Acestea acoperă aproximativ 55%Regula de nouari pentru adulți și copii suprafață corporală.
- În cazul în care fata, gat si piept sunt acoperite cu un strat gros de decorativ machiajPrevine pielea la umiditate de schimb cu mediul. In mod similar un efect cosmetic sau medicamente care, atunci când sunt aplicate pentru a crea corpul de film. Ea închide porii pielii și interferează cu munca lor. De exemplu, vaselina blochează eliberarea roții de apă de 99%Cosmetic Dermatology: Produse și Proceduri.
În aceste cazuri, se va răci băutura de gheață corpul din interior, chiar și atunci când pierderea de căldură prin transpiratie este blocat.
2. Rapid potoli setea
În gura există o receptori rece. Dacă există căldură, și beți rece, acești receptori trimit impulsuri pozitiveplăcere la rece. De ce ne place băuturi de gheață, gheață-acadele și înghețată în creier, iar acestea sunt urmate de un sentiment de confort și plăcere. porțiune beat va răci interiorul scade temperatura corpului, si va necesita mai puțină apă decât în timpul petrecerii de ceai. Acest lucru este logic: să se răcească, sudoare greu, bea o nevoie.
3. Proteja inima, dacă lucrați sau exercită în căldură
Inima în vreme caldă de funcționare la încărcare mare. Setea și consumul excesiv de alcool duce la faptul că volumul de sânge devine mai mult decât de obicei, iar inima trebuie să lucreze mai greu pentru pomparea acestuia. Mai mult decât atât, atunci când vasul de expansiune termică este crescută și clearance-ul total al acestora presiunea picături de sânge - provoacă inima de a contracta mai frecvent pentru a oferi tesuturi cu oxigen.
Studiul a fost realizatTermoreglare în timpul antrenamentelor extinse în căldură: Comparații ale volumului de lichid si temperatura, În care performanța măsurată a tinerilor sănătoși în ceea ce privește activitatea fizică în căldura de 35,5 ° C Cei care au baut apa cu gheata zdrobita, a arătat rezultate mai bune decât participanții care au baut apa din aceeași temperatură ca și mediul înconjurător.
4. Va ajuta la reducerea cantității de fluid de admisie
Pentru persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, se poate face o diferență semnificativă. De exemplu, unele medicamente provoca uscăciunea gurii, și un om chinuit de sete constantă, iar medicul, în acest caz, este strict limitată cantitatea zilnică de aportul de lichide. Apoi, băuturi acru cu gheață, gheață de fructe sau cuburi de gheață doar pentru supt ajutorCum de a potoli setea. Efectul produselor pe bază de apă variind de la temperatura si textura, aroma și conținutul de zahăr pe sete. se ocupe de problema.
concluzie
Dacă nu pot sau nu doresc să o lungă perioadă de timp și o mulțime de sudoare, băuturile reci și corespunzătoare alimente contribuie la reducerea temperaturii din interiorul corpului și pentru a preveni supraîncălzirea în vreme caldă. Este important să se observe și să controleze întinderea nu numai temperatura și cantitatea de umiditate, dar, de asemenea, băutura compoziție.
a se vedea, de asemenea,
- Cum să te îmbraci în mod corespunzător, călătorind de la frig la căldură și invers →
- Ca și în căldură pentru a proteja câinele de supraîncălzire →
- Cum se bronza în mod corespunzător. Sfaturi care va salva de la îmbătrânirea prematură și cancerul de piele →