Cum putem schimba ceea ce mâncăm

Fiecare tip de alimente nu este doar valoarea alimentară (Ceea ce vezi pe etichetă). În plus față de calorii si nutrienti, produse alimentare poartă o ceea ce poate fi numită o valoare psihologică. La fiecare masa ar putea fi propria lor individualitate, transformându-l în mod miraculos în persoană. Ai putea fi atribuită sexului ei, aspectul, starea de spirit și opinii politice.

Să luăm, de exemplu, lamaie: 100 g conține 29 kcal, 2,8 g fibre, 2,5 g de zahăr și așa mai departe. Dar, pe de altă parte, acest fruct este liniștit, dar elocvent despre sud, soarele, onestitate și simplitate. Acesta solicită o acțiune, concentrarea atenția. Lemon este un puternic și onest, un fel și simplu.

Alimente - este o filozofie de viață, care este disponibil la masa obișnuită. În loc de a fi limitat la absorbția fizică a alimentelor, puteți înțelege intuitiv aspectele psihologice ale produselor. Apoi, produsele alimentare nu este pur și simplu un mijloc de completare a energiei fizice, dar, de asemenea, poate promova dezvoltarea punctelor forte specifice ale personajului tău sau să compenseze o anumită slăbiciune.

Noi explica modul în care alimentele pe care le poate ajuta la un nivel psihologic.

1. pentru a realiza un echilibru

Toate dintre noi într-o oarecare măsură este în afara de echilibru. Cineva prea rațional, celălalt - prea emoționalCine au unele probleme cu echilibrul de sex masculin și feminin, și cineva este dificil să se determine când este calm adecvat, iar când - emoție. Alimente, care ne place, de multe ori compensează acest dezechilibru.

Motivul pentru obiceiurile alimentare poate fi faptul că acest produs respectă calitatea pe care nu aveți suficient. Poate că te iubesc de cereale, pentru că ei sunt pline de spirit pe care le admiri atât, dar nu se poate aduce în sine. Și persoana iubită Loves piersici, deoarece îi lipsește romantismul în relația ta. Alimente care sună delicios, indicând ceea ce lipsește sufletul, nu doar stomacul. Produs permite să vă ajuta să devină o versiune mai completă a tine.

2. Reconecteze cu importante calitati ale personalitatii tale

Suntem complexe, crearea de mai multe niveluri. Și nu orice parte esențială a personalității noastre pe suprafață, în orice moment. În turbulent fluxului de contact care apar în jurul atât de ușor pierde cu ea însăși.

Capacitatea anumitor amintiri alimente de declanșare a le face canale de puternice pentru a crea asocieri utile. hrană adecvată poate da acces la emotii uitate. Poate că cineva mănâncă fast-food de la tarabe stradă pentru a păstra intern legătura cu el de opt ani. Și tu poți fi, ai nevoie de un fel special de șuncă, pentru a restabili energia pe care le-au fost într-o excursie în Spania în urmă cu câțiva ani.

Datorită tuturor produselor alimentare pot reconecta cu importante calitati ale sine, care este atât de ușor să-și piardă ritmul vieții moderne.

3. Schimba-ti viata

Produsele sunt abordare filosofică a vieții (să fie Kinder, amintiți-vă bine, să învețe din curajul și așa mai departe).
Când încercați să vă schimbați viața, și ar trebui să se întâmple destul de des, mâncarea poate aduce o contribuție la actul de conversie interior.

Acest lucru nu înseamnă pur și simplu „dieta“, ca în cazul în care singurul lucru de schimbare în viața ta - este greutatea ta. Puteți aplica pentru asistență alimentară, în scopul de a trăi mai conștient, de a avea o conexiune mai profundă cu alții, sau să se implice mai mult în viața țării lor. Mâncarea este în măsură să vă sprijine pe drumul spre cine doriți să deveniți.

4. Pentru a compensa lipsa de credință

Un beneficiu al religiei - existența unor ritualuri: în anumită dată, ar trebui să se refere la importante idei și experiențe. Este remarcabil faptul că multe dintre aceste ritualuri sunt organizate în jurul sărbătorii și meniul este adesea limitată la anumite produse, deoarece acestea ajuta să se concentreze pe punctele importante.

De exemplu, Zen budiștii amintesc importanța prieteniei într-o ceașcă de ceai, pe care le preparată în mod conștient și în stare de ebrietate foarte încet. În zilele vechi de la credincioși de Crăciun Serviti miel - un nobil, creatură încă vulnerabile. Evreii folosit matzah nedospită și hrean amar să-și amintească curajul celor care au decis să scape din Egipt.

Religia ne învață folosind alimente pentru a duce o viață bună. Acest lucru este cu siguranță o idee folositoare: mănâncă vă puteți inspira la gânduri și sentimente corecte.

Puteți găsi propria lor asociație produse alimentare: să combine priorități proprii de viață, cu un anumit produs alimentar care conține proprietățile cerute. Și apoi să mănânce în mod regulat astfel de alimente, creând un ritual.

5. Specificați calea către individualitate

La vârste fragede vă dau alimente decide ce este mai bine pentru tine. Și de multe ori alegerea nu este destul de adevărat. Timp de mulți ani, mananci nu este ceva ce poate face mai fericit, dar acest obicei.

Individualizarea proces, spre deosebire de existență pasivă, presupune stabilirea mediului, în conformitate cu propria sa internă mondială. Abilitatea de a găti joacă în acest proces, un rol important, deoarece ajută să aducă ceea ce se întâmplă în organism, în conformitate cu ceea ce se întâmplă în suflet.

trebuie să se oprească pasiv înghiți care prezintă lumea și să învețe cum să se determine ceea ce într-adevăr nevoie pentru corpul tau.

6. să comunice în mod eficient

Nu toată lumea reușește cu ușurință cuvinte. Vrei să-și exprime în mod clar ideea, dar se rătăcește? Vreau să-și exprime recunoștința față de cineva, dar nu găsești cuvintele potrivite?

Ceva care este dificil să-și exprime verbal, poate fi demonstrat printr-o masă la masă. Penne cu busuioc proaspăt poate înlocui un eseu despre dragoste. Ciuperci fierte pe gratar, se poate vorbi despre ospitalitate. pui prăjit este un simbol perfect al armoniei în familie. Un mango șerbet cu ciocolata neagra reflecta opiniile cele mai utopice. La fel ca muzica, mancarea este extrem de precisă, aceasta ar putea să nu cuvinte pentru a exprima cele mai importante lucruri.

Dacă doriți beneficii alimentare nu numai trupul, ci și sufletul, încercați rețetele care sunt oferite pe site-ul Alimente Terapie.

De exemplu, ziua mea merge intr-o parte, dacă nu mânca o farfurie fulgi de ovăz pentru micul dejun. În același timp, tulburările de lucru de zi cu zi am obosit repede - forțe suficient, de obicei, doar pentru prima jumătate a zilei. Pentru acest caz, autorii proiectului de oferta de tomate bruschetta. Îmi place bruschette, dar rareori completează pâine masă. Poate că, data viitoare nu mă va nega plăcerea de a masa de prânz pentru a face față cu după-amiază de afaceri de lucru.

Poate ai deja unele ritualuri alimentare pe care le ajuta în viața de zi cu zi? Ponderea în comentarii.