Rapid Fulgi de ovăz: cum să se pregătească rece și mic dejun cald timp de 5 minute
Alimente / / December 19, 2019
fulgi de ovăz fierbinte pentru micul dejun
Această metodă ne permite să furnizeze micul dejun pentru toată săptămâna. Pregătirea fulgi de ovăz duminică seara și păstrate timp de cinci zile în frigider. Convenabil imediat la pachet de cereale pe un borcan de sticlă mică, de exemplu, din copii piure de cartofi.
ingrediente
- 1 ½ căni fulgi de ovăz grosier;
- 4 căni de apă;
- ½ linguriță de sare;
- lapte și unt să se încălzească;
- miere, gem, nuci, proaspete sau umplutură de fructe uscate.
preparare
Se toarnă apă într-un vas, se adaugă sare și fulgi de ovăz. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de trei minute. Apoi îndepărtați de la căldură, se toarnă în spălate și uscate de bănci și strâns strânse capacele. Când se răcească, se păstrează în frigider.
Dimineața, oală unul deschis, se adaugă lapte și unt și reîncălzire în cuptorul cu microunde. Dacă nu vă place de lapte, cald terci fără nimic.
Inainte de servire, se adaugă legumele și alte umpluturi la alegere. fructe cu coajă lemnoasă și uscate pot fi descompuse de către băncile imediat după preparare. Gust beneficia numai de aceasta: fulgi de ovăz devine mai moale.
fulgi de ovăz la rece pentru micul dejun
Un alt mod gatiti fulgi de ovăz în seara. Gustul devine atât de licitație care seamănă cu o înghețată.
ingrediente
- 2 linguri de fulgi de ovaz Fast Food;
- 1 cana de lapte;
- ½ linguriță de zahăr;
- 2 linguri de smântână sau iaurt fără aditivi;
- Fructe de padure, fructe, nuci de umplere miez și ciocolată.
preparare
Se toarnă cereale cu lapte rece, îndulci, se amestecă și trimite-l în frigider peste noapte. Sezonul terci de dimineață cu smantana sau iaurt: durează de obicei două linguri dar dacă vrei poți și mai mult.
Adăugați căpșuni, zmeură, caise sau piersici. Dacă utilizați boabe congelate pentru fructe proaspete și în afara sezonului. Se presara cu ciocolată și miez de nuci.
A se vedea, de asemenea:
- Cum de a găti fulgi de ovăz: instrucțiuni detaliate →
- 17 mic dejun sănătos retete pe care le puteți găti pe timp de noapte →
- Ce să gătească pentru micul dejun, terci de cereale și omletă dacă obosit →