Cinci minute Journal - de zi cu zi, care ajută să fie mai fericit
Makradar De Tehnologie / / December 19, 2019
Ideea acestei aplicații nu este nouMai ales pentru oamenii din America. Acesta este un analog electronic versiune tipărită popular blog personal, pe baza trucuri psihologice care schimba viața.
idee Cinci minute Jurnalul - să aloce o cantitate mică de timp (dimineața și seara), la obiectivele stabilite pentru zi sau pentru a înregistra momente memorabile la sfârșitul zilei. Jurnal este extrem de simplu în structura sa. În fiecare zi este format din secțiuni de dimineață și de seară cu întrebări de conducere, care ajuta la umplerea în domeniile de blocuri.
dimineata:
- Sunt recunoscător pentru ...
- Acțiunile care va lumina zilei
- Principalele declarații ale zilei
seara:
- Trei evenimente incredibile ale zilei
- Aceasta schimbare a zilei tocmai a fost mai bine?
Acest set de experiențe și dorințele însoțite de un citat de inspirație și săptămânal de locuri de muncă-provocare. Păstrarea acestui jurnal - motivație în plus de a face ceva care le-au fost punerea off pentru o lungă perioadă de timp, și - controlul creșterii personale și a modificărilor asociate. Analiza ziua precedentă răspunde la întrebarea dacă aveți avansat, ceea ce este important, pentru că altfel se va muta cu siguranță înapoi. La rândul său, sarcinile pe care le setați pentru tine la începutul zilei devin adesea o sursă de alte modificări, mai mari in viata.
Ideea Cinci minute Jurnalul util și important în materie de creștere personală. În versiunea electronică are două avantaje semnificative:
- Aceasta ajută să se dezvolte obiceiul de a umple blog-ul în mod regulat. În ciuda recomandării de a păstra versiunea de imprimare este în mod constant cu el, ea a pierdut cu ușurință în rutina de zi cu zi. În același timp, smartphone - cele mai multe memento-uri încorporate gadget cu caracter personal care contribuie la auto-control.
- Imaginea este atribuită o zi separată. fotografie Memorabil sau o imagine a ultimei zile ar fi cel mai bun identificator pentru regăsire viitoare sau introspecția.
Aplicația costă 279 de ruble, ceea ce este mult, dar mai mult decât justificată, având în vedere beneficiul acestui jurnal. Cu toate acestea, înainte de a decide să cumpere, este recomandabil să se familiarizeze cu structura versiunii tipărite. Acest lucru va ajuta determina necesitatea și dorința de a continua cinci minute Journal.