12 minute de antrenament pentru iPhone - atunci când nu vrei să mergi la sala de sport

Acesta a fost mult timp antrenamentele mele sunt împărțite în 2 părți: o sală de gimnastică și un stadion. În cele din urmă, mă duc când sunt prea leneș pentru a ajunge la camera, sau la momentul nepotrivit, atunci când expiră abonamentul. Recent, în dieta mea sport a adăugat un alt element: formare la domiciliu, care fac cu ajutorul aplicației 12 antrenament minut.

Această anexă conține zeci de diferite exerciții care nu pun în jogging mai proaste sau la sala de sport.

În aplicația, există trei tipuri de formare: 12 minute, 16 minute și concursuri. Acesta din urmă este foarte interesant. Vi se oferă un anumit set de exerciții și specificați cât de mult timp ați executat pentru viitor, pentru a îmbunătăți scorul.

Restul de formare se face după cum urmează: 30 de secunde exercita, 10 secunde de odihnă, cu toate acestea, aceste perioade de timp pot fi configurate.

În aplicația, puteți vedea cum de a efectua anumite exerciții. Toate exercițiile sunt împărțite în categorii, în funcție de echipamentul necesar. Dacă sunteți în casă și nu aveți nici un echipament exercițiu, puteți alege să-și exercite propria lor greutate.

Aplicația în sine este exercițiu și, dacă cumva nu-mi place, este suficient să se agită și gadget exercițiu modificări la unul nou. În timpul clasei, telefonul inteligent va emite un semnal sonor de la începutul exercițiului și restul.

12 minute de antrenament - aceasta este o oportunitate excelentă de a studia la domiciliu, atunci când nu vrei să mergi la sala de sport sau de jogging. Singurul negativ nu este chiar în cerere, și că este foarte dificil să le depășească și să înceapă practica la domiciliu. Dar, dacă începeți, vă puteți opri cu greu.

descărcareQR-Code

12 minute Atlet

Producător: 12 minute Atlet

Pret: Gratuit