Ce fel de muzica pentru a asculta în timpul colecțiilor de autor timp de meditație și aplicații populare

Muzică Program Educațional / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Găsiți centrul interior, calma nervii, accepta-te și viața amoroasă va ajuta la meditatie. Mai ales în cazul în care muzica va fi compensată în mod corect.

În cel mai larg sens al cuvântului meditație - o stare de concentrare interioară profundă. Emergente ca o parte importantă a practicii spirituale și religioase de Est, meditația este acum căsătorit domeniul de aplicare al hinduism, budism, taoism și alte tendințe filosofice și să devină o parte a vieții multora de succes oameni.

Și toate din cauza care relaxeaza meditație regulate, calmeaza mintea, ajută la detectarea unei rezerve ascunse și găsi armonia.

4 selecție de muzică pentru meditație

Inițial stare meditativă implica o tăcere completă. Utilizați muzica a început relativ recent. Melody ajută devia fluxul de propriile sale gânduri și zgomotele din exterior.

Muzica, în acest caz, acționează ca un blocant stimuli și conductorul din universul interior.

Puteți medita la orice liniste si buna muzica. Acesta poate fi mantre vechi, a pus pe muzica, muzica instrumentală lent, muzică clasică și chiar sunetele naturii.

instagram viewer

1. mantre

Mantra - este originea Vedele, și, eventual, adaptate de alți oameni de știință. Mantre au un efect pozitiv asupra minții și a emoțiilor. Și, în combinație cu muzica da pace.

2. muzică instrumentală

muzică instrumentală lentă va ajuta să distragă atenția de la lumea exterioară și să se concentreze pe senzațiile interne. Muzica ar trebui să fie lumină, discret. Și ar trebui să vă place.

3. clasice muzicale

oamenii de știință lua în considerareCă muzica clasică are efecte benefice asupra sănătății umane (atât fizice cât și mentale). Meditația - cel mai mult ea.

4. sunetele naturii

sunet de vânt și ploaie, fosnetul frunzelor, stropi de apă, țârâitul îndepărtat de păsări și alte lucruri care pot fi auzite numai sunetele naturale ale orașului... da pace și liniște, armonizarea corpului și a minții și vă permit să se simtă ca o parte importanta a unui mare mondială.

5 cele mai bune aplicații cu muzică pentru meditație

1. headspace

Spațiul gol, în plus față de muzica frumoasă, vă așteaptă pentru programul de meditație și sfaturi pentru a face cu stresul. Prin construirea de aplicații o mână Andy Paddikomb, un călugăr budist.

descărcareQR-Code

Headspace: Meditația & Sleep

Producător: Headspace Inc.

Pret: Gratuit

descărcareQR-Code

Headspace: Meditația & Sleep

Producător: Headspace pentru meditație, mindfulness și Sleep

Pret: Gratuit

2. Insight Cronometrul

Insight Cronometrul a colectat peste 800 de piese pentru meditație. Și totuși este o rețea socială în cazul în care vă puteți întâlni oameni ca-minded din întreaga lume.

descărcareQR-Code

Insight Timer - Meditație

Producător: Insight Rețeaua Inc

Pret: Gratuit

descărcareQR-Code

Insight Timer - Meditație

Producător: Insight Rețeaua Inc

Pret: Gratuit

3. Happify

Happify - o aplicație proiectată pentru a face fericit. Mai mult de 30 de piese, funcția de urmărire a modificărilor în starea de spirit și mai mult. Dezvoltat cu participarea experților în domeniul psihologiei pozitive.

descărcareQR-Code

Happify: pentru stres și fără griji

Producător: Happify, Inc.

Pret: Gratuit

descărcareQR-Code

Happify

Producător: Happify, Inc.

Pret: Gratuit

4. calm

Aplicația Calm are o selecție largă de sunete de muzică și natură. De asemenea, oferă mai multe opțiuni pentru meditație.

descărcareQR-Code

calm

Producător: Calm.com

Pret: Gratuit

descărcareQR-Code

Calmează - Mediteaza, Sleep, Relax

Producător: Calm.com, Inc.

Pret: Gratuit

5. atmosferă

Această aplicație - o colecție de muzică pentru meditație și relaxare. Aici vei gasi sunete din pădure, lume subacvatică, ploaie și chiar zgomotul orașului.