Cea mai buna muzica la locul de muncă, în funcție de oamenii de știință
Productivitate Muzică / / December 19, 2019
oamenii de stiinta de cercetare de la Universitatea din Birmingham, a arătatMuzica - un ajutor pentru productivity Aceasta muzica este un asistent eficient în executarea de lucrări repetitive. Fie că este vorba de e-mail de verificare imprudență sau de umplere masa, prezența contribuie muzică la viteza de execuție a acestor sarcini.
În cazul în care este vorba de o lucrare complexă, creativă, intelectuală, care necesită implicarea activă a creierului, orice muzica nu mai este adecvat. Aici aveți nevoie de o listă de redare specială.
sunetele naturii
Studii recente de cercetatori de la Institutul Politehnic Rensselaer au arătatTuning mediul cognitiv: sunet de mascare cu sunete „naturale“ in birouri open-spaceCă prezența „elemente naturale“ în muzica îmbunătățește starea de spirit generală și ajută să se concentreze.
sunete din natură, cum ar fi alb zgomot bine masca vorbirii umane, care suntem usor de distras și au un efect pozitiv asupra funcției cognitive și de concentrare. Datorită sunetele naturale ale satisfacția generală a subiecților în timp ce lucrează în mod constant a crescut.
Apropo, în plus față de ciripitul păsărilor și sunetul de ploaie, cel mai adesea asociat cu efectul natural, benefic se bâlbâie pârâu. Potrivit aceluiași studiu, fluxul de munte de zgomot este, de asemenea, inclusă în categoria de a contribui la creșterea gradului de conștientizare a sunetelor.
Nu contează, te asculta înregistrarea doar sunetele naturii, sau porniți muzica, care conține în sine elemente: buff va da ambele.
Găsiți sunete din natură destul de simplu, la cerere, de exemplu, pe YouTube.
melodiile preferate
Fiecare dintre noi există un anumit număr de piese pe care le place mai mult decât altele. Fii o listă de redare util, deoarece este muzica ta preferată ajută mulți dintre noi să funcționeze mai bine. Aceasta este concluzia și Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), care lucrează în cadrul programului de terapie de muzică de la Universitatea din Miami:
„Stresul ne forțează să ia decizii pripite, iar zona de focalizare în acest caz, este redus în mod semnificativ. imbunatatit starea de spirit prin muzica vă permite să se uite la lucruri pe scară mai largă și ia în considerare mai multe opțiuni. "
Mă întreb ce fel de muzica are cel mai mare efect în cazurile în care persoana nu a devenit încă un profesionist în lucrarea sa lucru: Ascultați piesele preferate permițând astfel de subiecte pentru a efectua sarcini mai rapid și de a genera o mai bună idei.
Muzica pe care le pasă
Percepția mediului variază de la persoană la persoană. Acest lucru este confirmatEfectele muzicii de fundal cu privire la concentrarea lucrătorilor studiu de la Universitatea din Taiwan. Un anumit număr de oameni atunci când asculta cel mai mult și cel mai puțin atractive pentru ei să reacționeze la scăderea concentrației de muzică. Acesta este exact cazul în care, la auzul unui cântec preferat, uitați despre tot și du-te cu totul în ea. Dacă te vezi într-o reacție similară cu cel iubit și muzica urât, apoi porniți mai compoziția neutră, nu provoacă să-și exprime emoțiile.
muzică instrumentală
Cuvintele sunt distrag atenția. potrivitSunet Mascarea Studii și referințe Cercetare Cambridge Sound Management, dau vina tot zgomotul, în general, este imposibil pentru scăderea performanței. Acest cuvânt ne distrage atenția, pentru că persoana care îl aude în mod inevitabil, va trece de la clasa curentă și începe să asculte subiect de conversație. Aceasta este natura noastră socială, iar acest fenomen au fost expuse la 48% dintre subiecți.
Putem devia orice cuvânt rostit, dacă le-am auzit în zgomotul de birou sau redarea unei melodii în căști. Ai observat cum, uneori, te prinde-te pentru a asculta versurile piesei? Acesta este exact cazul. Predispus pentru lipirea la texte de ajutor de muzică instrumentală. Nu există cuvinte - distragere.
Baroque
Efectul muzicii depinde de ritmul. Cercetatorii canadieni au descoperitExpunerea la muzică și
performanță cognitivă: teste de copii și adulțiCă subiecții mai bine tratate IQ-teste pentru muzica mai dinamic, și este un favorit aici Muzica Barocului. Aceeași concluzie a fost atinsMuzică clasică barocă în sala de lectură poate îmbunătăți starea de spirit și productivitatea un grup de cercetatori de la Universitatea și Spitalul din Baltimore, si la Universitatea din Philadelphia. muzica barocă ajută într-adevăr să funcționeze mai bine.
Un alt studiu realizat de oamenii de știință a relevat un Colegiul de Inginerie din MalaeziaEstimarea efectelor muzicii alfa asupra componentelor EEG prin analiza domeniu timp si frecventa o reducere apreciabilă a stresului și a semnelor de senzatii fizice de relaxare în timp ce ascultați ritmul muzicii în zona de 60 de bătăi pe minut. În muzica tempo-ul, cum ar lexiconul corespunde aproximativ termenului „Largetto“.
volumul mediu
Volumul ideal pentru - volumul mediu. Aceasta este concluziaEste întotdeauna rău de zgomot? Explorarea Efectele zgomotului ambiental asupra Creative Cognition oamenii de știință doar patru universități: studiul a arătat un efect pozitiv de a asculta muzică la un nivel moderat pe gândirea creativă.
Conform acestor studii, atât muzică moderată și tare ajută la gândirea abstractă, dar previne volumul excesiv al creierului de a procesa informații.
a se vedea, de asemenea,
- Cum muzica afectează sănătatea noastră →
- Ce pentru a asculta: 145 Cel mai bun coloană sonoră →
- Cum de a crea lista de redare perfectă pentru munca productivă →