13 sfaturi care vă vor ajuta să dureze mai mult, fără a se îmbăta
Vacanță Program Educațional / / December 19, 2019
Utilizați trucuri psihologice și biologice pentru a rămâne pe picioare când toți ceilalți este oprit.
Ce se poate face înainte de a primi alcool
1. încălzi
Este dovedit faptul că exercitiile fizice regulate ajuta la combaterea consecințelor negative ale recepției de alcoolEfectul de exercițiu, alcool sau ambele combinate asupra sănătății și performanței fizice. Dar, în cazul în care activitatea fizica de zi cu zi, care nu este specificat, ar trebui să aibă cel puțin un exercițiu de oră în dimineața, înainte de sărbătoarea este planificată.
2. „Warm up“ ficat
Începe pregătirea pentru libații în valoare de abundente aproximativ o oră înainte de a le. Bea un pahar de vodca sau un pahar de bere. Acest lucru va determina ficatul sa produca enzime care descompun alcoolulalcooldehidrogenazei. Când vine momentul această distracție, este deja înarmat și gata de luptă. Alcoolul în sânge vor fi procesate rapid, iar starea de ebrietate nu este întârziat mult.
3. mânca bine
Accentul ar trebui să facă pentru a
alimente grase - șuncă, pâine și unt, nuci - sau fulgi de ovăz. Aceste produse învălui stomacul pe perete și poate interfera cu absorbția de alcool.Cu toate acestea, acest film este de scurtă durată. Prin urmare, acest truc are o altă parte, de îndată ce stratul protector în stomac dispar în stare de ebrietate a lovit anterior a avut loc instantaneu și în mod neașteptat.
4. Mănâncă o lingură de drojdie uscată
Pentru comoditate, le puteți adăuga în brânză de iaurt sau de vaci. Datorită unei enzime specialealcooldehidrogenazei drojdie de bere va lucra împreună cu ficatul și ajutor cât mai curând posibil, pentru a rupe în jos de alcool, cu chiar înainte de a ajunge vasele de sânge.
Dar nu se bazează foarte mult pe acest truc. În cazul în care pentru a adăuga zahăr la drojdie, acestea vor fi angajate în producția de alcool, mai degrabă decât divizarea acesteia. Deci, nu te sprijini pe dulce.
5. Bea mai multe granule de carbon activat
Acesta va absorbi o parte a alcoolului și a substanțelor nocive conținute în alcool.
Ce se poate face în timpul unei părți
1. Să nu uităm cărbune și alimente grase
Dacă nu vă puteți pregăti în avans, alimente grase de carbon și încă activate vor funcționa. Alcoolul au nevoie de o gustare din belșug, în timp ce nu supraalimentarea, pentru a nu crește sarcina asupra stomacului și ficatului.
2. Nu amestecați băuturile și nu reduc gradul de
Cel mai bine este de a alege o băutură familiară pe care le bea pe tot parcursul serii. Amestec de lichide exotice puternice pot, fantezie si Excite, dar au efecte imprevizibile.
Alegeți tipul de alcool pe care le-ați încercat deja și bine tolerat. Dacă totuși doriți să gust altceva, ar trebui să fie mai greu decât o băutură anterioară.
3. Nu bea lichide carbogazoase
Bule de a accelera livrarea de alcool la creierconcentrația de alcool și de băuturi carbonatare: efectul asupra nivelului de alcool din sânge. Prin urmare, ar trebui să evite bere, șampanie și băuturi dulci, și mai ales să nu le amesteca cu frații mai puternici.
4. alcool diluat
Această metodă este cunoscută încă de pe vremea grecilor antici, care au iubit vin, dar nu a respectat pe cei ce se îmbată repede. Diluat cu apă sau suc lung bea puteți savura aproape toată seara și încă să fie la minte.
5. Se spală cu apă Lichior
La petreceri, alcool de multe ori bea pur și simplu pentru a potoli setea dintr-o dată. Pentru a evita acest lucru, înainte de a bea apă rasturnare un alt pahar și după aceea. La urma urmei, apa potolește setea sucuri mai bune și băuturi dulci.
6. plăcere întinde
Bea un pahar pe oră. Indiferent de ceea ce este: un pahar vodcă sau un pahar de vin. Pentru beție nu este percheziționat dintr-o dată, puternică recepție băuturi ar trebui să se întindă în timp.
7. muta mai mult
Activitatea fizica va ajuta să se ocupe rapid cu intoxicație. În plus, aceasta va permite o evaluare sobra a stării lor: în cazul în care picioarele sunt împletite, de data aceasta la pauză între pâine prăjită.
Puteți dansa sau du-te pentru o plimbare în aer curat - toate acestea contribuie doar la clarificarea minții. Cu toate acestea, este important să nu exagerați, pentru că alcoolul crește sarcina asupra inimii.
8. Învață să spui „nu“
Cel mai ușor și, de asemenea, modul cel mai complicat - să abandoneze alcoolul în exces de servire, chiar dacă vă rog sigur să bea mai mult la fel. Puteți avansa să vină cu un răspuns la întrebarea sacră: „Nu mă respectă?“, Dar puteți lăsa pur și simplu toată seara cu un pahar sau o ceașcă. Nu contează că va fi: suc sau sifon inofensive. Ele pot fi fericit să ciocni ochelari la fiecare ocazie și pentru a evita folosirea ofera pentru a bea ceva mai puternic.
a se vedea, de asemenea,🍹🍷🥃
- Cum să nu crească grăsime într-un bar: 13, băuturi alcoolice calorii populare
- Pentru Cleanup: 12 moduri de a scăpa de mirosul de alcool și a fumului
- Cum să scapi de mahmureală: un ghid complet
- Cum să bea mai puțin
- „Ploaie de azi - este whisky-ul de mâine!“