De ce nu ar trebui să se bazeze pe o formulă standard pentru indicele de masa corporala

Indicele de masa corporala (IMC, IMC) este o modalitate pentru mai multe pentru a determina dacă sunt sau nu sunt groase. Cu siguranță ați auzit de sportivii sau cei care conduc un stil de viață sănătos, interesat de sport și leneș pentru a păstra un cont exactă a tuturor alimentelor consumate (BZHUK), care IMC lor este de 20%, dar are nevoie să aducă prețuite 10%. Vrem să spunem că noi nu ar trebui sa închis pe înregistrare, formula pentru care a fost crescut în urmă cu 200 de ani. El nu a luat în considerare caracteristicile individuale ale corpului uman. ;)

Indicele de masă corporală - un raport de greutate corporală în kilograme la patratul inaltimii in metri (kg / m2). Formula a fost derivat belgian matematician Adolphe Kueteletom în 1832 și apoi a fost numit index Kueteleta. 140 de ani mai târziu, a fost redenumit indicele de masă corporală.

Distinge între tipul de sex feminin si masculin de obezitate. Femeile sufera fese si coapse - obezitate ginoidă. Pentru barbati, caracterizate prin exces de greutate in organism (in special la nivelul abdomenului) - visceral (abdominal) obezitate.

În cazul în care, după numărarea a indexului a fost mai mic de 18.5, atunci aveți subțirime excesivă. Persoanele cu un indice de masă corporală de 18.5-24.9 este considerat normal. 25-29.9 indicelui indică faptul excesului de greutate - gradul I (supraponderali). Indicatori de 30-34.9 indica obezitate (gradul IIa) 35-39.9 - obezitate severă (IIb), este mai mare de 40 - pronuntat sau obezitate morbidă (gradul III).

Așa cum am menționat mai sus, toți oamenii sunt individuale și ceea ce indexul a fost peste 25, nu înseamnă că ești gras. Videoclipul de mai jos demonstrează acest lucru perfect! Video erou indicele de masa corporala - 25,7, dar acest om, chiar și cu o întindere foarte mare a imaginației să fie numit grăsuț. ;)

Dacă doriți să cunoașteți indicele de masa corporala adevărat, se referă la specialiști, care va face pentru tine folosind metode mai științifice. Este o nebunie să se bazeze numai pe doi parametri - înălțimea și greutatea ca greutatea depinde de multe componente.