REȚETE: topping-uri utile pentru clătite pentru Lăsata Secului de la Jamie Oliver

Mardi Gras - o vacanta minunata! Dar dacă crezi că fiecare calorii și să încerce să elimine aproape complet faina, apoi renunta gustoase clatite Ruddy va fi foarte, foarte dificil. Așa că am decis să împartă cu tine opțiunile corecte pentru umplere cu clatite de la Jamie Oliver (Jamie Oliver). Și el este cunoscut, nu este sfătui rău. ;)

Clatite poate fi transformat în util, și, uneori, chiar și masa aproape dietetică, lucrul cel mai important în această afacere - alegerea topping-uri potrivite și aluatul. Astăzi vorbim despre stucaturile si aluat din diferite tipuri de făină vor fi în publicația următoare.

Jamie Oliver este cunoscut nu numai ca virtuoz bucătar-șefDar, de asemenea, ca un om care transportă greutate în conceptul de alimentație sănătoasă, din mai multe produse naturale, mai puțin fast-food și chimie. Chiar și doar citind opțiunile sale pentru plombe clătite începe să curgă saliveze. Am ales cei care vor face mai ușor și mai ieftin de a se reproduce.

1. felii de portocale cu crema de branza si coaja de portocala.
instagram viewer
2. Spanac, brânză de vaci, coaja de lamaie si ulei de masline.
3. Almond paste, migdale fulgi sau migdale tocate, zmeura si miere.
4. Curd, verdeturi tocate, bacon afumat, coaja de lamaie si amestec de semințe (de exemplu, floarea-soarelui și de in).
5. Tahini (pasta de susan), iaurt simplu, brânză feta, semințe de rodie și coriandru proaspăt.
6. roșii la grătar și oțet balsamic.
7. somon afumat, avocado, ceapa verde și suc de lămâie.
8. iaurt grecesc, afine, semințe de mac, coaja de portocala si menta proaspata.
9. Almond și pastă de căpșuni (de degivrare și scurge excesul de suc și un pic de zahăr la foc mic într-o tigaie).
10. Banana si ciocolata neagra razatoare.
11. Fruit Mix (de exemplu, mere, portocale și grapefruit) și mentă proaspătă.
12. Branza de vaci cu mere (mere tăiate în felii subțiri, le într-o tigaie la foc mic pana cand se inmoaie, adăugând destul de un pic de apă, un vârf de cuțit de zahăr și un pic de suc de lamaie, apoi se amesteca cu branza de vaci).
13. rosii uscate sau branza cu ulei feta și măsline, usturoi și ierburi proaspete (marar pentru brânză și busuioc pentru feta).