Dimineața, greu pentru a ajunge să se mănânce. Dar sari peste micul dejun - idee proastă. Ca o alternativă la terci de cereale și pâine prăjită, încercați o periuță. Este ușor de băut, și destul nutriționale până la cină.
Fulgi de ovăz, cafea, banane, cireșe, dovleac, banane și dovleac și mere - cinci piureuri delicioase care sunt preparate rapid și ușor. Baza de rețete lor - banane. El este bogat, există o mulțime de potasiu și triptofan, unul dintre proteine, care este transformată într- hormonul fericirii serotonină. Ingredientele rămase, prea simple și cu siguranță ai în frigider.
Arm-te cu un blender si se gateste toate cele cinci opțiuni pentru a înțelege modul în care empiric piureuri-vă mai mult gust. Echipa Layfhakera a făcut alegerea lor și a făcut un rating.
Așezați rola Ca și în cazul în care gusturile noastre au coincis! Aboneaza-te la Layfhakera YouTube Canalul nu pierdeți noul videoclip.
Pentru fanii piureuri câteva rețete:
- 19 Smoothie verde - impuls de energie pentru cei care se iubesc!
- 18 rețete piureuri utile.
- 17 piureuri de proteine care pot fi consumate înainte, după sau în loc de a mânca.
- periuță de iarnă.
- piureuri de vară.