Pielea are trei caracteristici fizice:
- Ea este foarte sensibil la deficiente nutritionale. Celulele pielii sunt în mod constant actualizate. Prin urmare, pielea are nevoie de un flux constant de substanțe nutritive pentru producerea de celule noi. Aceasta face pielea extrem de sensibilă la dezavantajul lor, mai ales când este vorba de proteine, acizi grași esențiali, vitaminele A și C, fier si zinc.
-
Piele - organ excretor. Pielea este, de asemenea, numit „al treilea rinichi“, așa cum este implicat în mod activ în procesul de curățare a organismului. O anumită cantitate de toxine care circula in sange, este derivat prin piele. Dar pielea nu se poate face față în cazul în care există o concentrație crescută de toxine în organism din cauza:
- tulburări ale rinichilor sau ficatului;
- constipație;
- Conținutul redundant în dieta produselor din carne, în special cârnați și crustacee. În aceste condiții, pielea suferă de otrăvire internă, care se manifestă în diverse procese patologice, cum ar fi eczeme, dermatoze și diverse erupții cutanate.
- Multe reacții alergice la produsele alimentare apar pe piele.
acnee
Inflamarea glandelor sebacee ale pielii. Aceste glande produc sebum - uleiul care protejează pielea. Atunci când foliculii sunt glande care pot apărea din diverse motive blocate, sebum se acumuleaza in foliculului si glandele se umfla. Deoarece sebum nu poate curge în mod corespunzător, de prostată sunt infectate și inflamate, formând empyesis tipic de acnee.
Aceasta boala apare cel mai frecvent in adolescenta. Cauzele de acnee:
- predispoziție genetică.
- Acțiunea de hormoni androgeni, in special, sunt responsabile de masculinizare.
- stres emoțional.
- O dietă săracă fructe, nuci, cereale, leguminoase, legume și produse rafinate bogate, grăsimi animale și aditivi alimentari. Consumul de un hamburger, cartofi prajiti, inghetata si dulciuri contribuie la acnee erupții pe piele.
Creșterea | Reducerea sau eliminarea |
fruct | zahăr rafinat |
legume | Produse de patiserie din făină rafinată |
wholegrains | grăsimi saturate |
soia | lapte |
vitamina E | ciocolată |
sare |
»
xeroza
Din cauza factorului de vârstă, acumularea de grăsime în exces și influența elementelor chimice celule ale pielii brute pierd fluide. Ca urmare deshidratarea pielii devine aspră, crăpate și neatrăgătoare.
Anumite produse enumerate mai jos, celulele pielii proteja, preveni deshidratarea și îmbătrânirea prematură.
Creșterea |
fasole |
morcovi |
arahide |
mango |
castravete |
semințe de floarea soarelui |
»
păr fragil
păr sănătos necesită o nutriție bună. Deficienta de vitamine si minerale pot afecta frumusețea și puterea de păr.
Caderea parului se produce in mod natural sub influența factorilor hormonale. Cu toate acestea, o dieta sanatoasa ofera organismului toate cele necesare vitamine, minerale și oligoelemente, poate întări părul rămas.
Creșterea |
fasole |
melasă |
nucă de cocos |
castravete |
vitamina A |
vitamine B |
»
celulită
Termenul „celulita“ este folosit pentru a descrie două infracțiuni diferite:
- inflamație infecțioasă a țesutului subcutanat. Încălcarea este gravă în natură și este de obicei rezultatul rănilor sau leziuni ale pielii. infecții orale pot deveni o față cauza celulitei și a gâtului.
- Deformarea neinfectati țesutului subcutanatMai ales de multe ori observate la femeile obeze. Pielea își pierde netezimea și ia forma de coaja de portocala.
Al doilea tip de celulita de la sine, nu este periculos. Această deficiență este în principal un caracter estetic. Cu toate acestea, este foarte important, ca un semn de sănătate precară.
Obezitatea si dezechilibru hormonal, supraîncălzire a pielii (care duce la uscarea si pierderea elasticității pielii), precum retenția de lichide și toxine contribuie la dezvoltarea celulitei.
Dieta sănătoasă lucrează din interior și dă rezultate mai bune decât tratamentul pielii cosmetice.
Creșterea |
produse diuretice |
anghinare |
țelină |
vânătă |
Limba mielului |
conopidă |
sparanghel |
fasole verde |
Mere, piersici, pere, loquat, struguri |
Pepenilor, pepeni verzi |
»
alergie
Alergia - o respingere chimica de către organism, cunoscut ca un alergen sau antigen. Reacția determină cantitățile infime de alergen, care, în sine, poate părea inofensive.
Orice substanță chimică care a intrat în corp cu alimente, prin tractul respirator sau orice alt mod poate provoca o reacție alergică.
Următoarele produse cauzează adesea reacții alergice. Utilizarea lor poate declanșa, de asemenea, noi alergii. De exemplu, la persoanele sensibile pot stimula alergic la lapte și alte alimente substanțe.
În alergie, cauzele care nu sunt clare, este recomandat antialergenice dieta alimente exclude care cauzează alergii. Treptat, sub supravegherea atentă a produselor excluse sunt adăugate la dieta la un moment dat până la reapariția simptomelor.
Abținerea de la produsele enumerate mai jos va ajuta la atenuarea orice tip de alergii alimentare.
Alergia este cel mai adesea vazut pe piele, tractul respirator si a sistemului digestiv, indiferent de modul în care alergenul a intrat în organism. Multe cazuri de eczeme, rinita, astm, migrene si colita sunt o manifestare a reacțiilor alergice și pot fi cauzate sau exacerbate prin utilizarea unuia sau mai multor produse din această listă.
Reducerea sau eliminarea |
lapte |
pește |
crustacee |
ouă |
carne |
cașcaval |
suplimente nutritive |
alcool |
condimente |
ciocolată |
miere |
gluten |
nuci |
legume |
fruct |
»
Dermatita si eczema
Semnificațiile acestor termeni sunt practic aceleași. Ambele dintre ele reprezintă o boală de piele caracterizată prin iritație și inflamație, roșeață, mâncărime, vezicule și descuamarea.
Factorii care afectează mai mult decât apariția dermatitei:
- alergii alimentare, în special la unul sau mai multe produse enumerate în „alergie“. Dermatita declanșatori lor de utilizare sau exacerbează.
- Contactul cu alergeni.
- Lipsa unuia sau a mai multor substanțe nutritive: niacin, vitamina B6, vitamina A, acizi grași polinesaturați și urme de minerale.
dermatita atopica (Atopia, eczema atopica) - tip de dermatita observate la sugari și copii de parinti cu alergii. Însoțite de astm bronșic sau alte manifestări alergice. Tratamentul dietetic este cel mai eficient și este în primul rând în excluderea din dieta a laptelui de vacă și alte alimente alergene.
Adulții ajung la rezultate mai bune în tratamentul alergiilor, practicarea dieta anti-alergice bazate pe legume crude și eliminarea alimentelor alergenice.
urticarie - tipul de dermatita caracterizata prin prurit și înroșire a pielii. rațiunea sa - eliberarea de histamină - o substanță care provoacă un număr mare de reacții alergice.
Creșterea | Reducerea sau eliminarea |
niacina | Produsele sunt contraindicate in caz de alergie |
lapte de soia | lapte |
legume | sare |
anghinare | |
semințe de floarea soarelui | |
aditivi pentru uleiuri | |
melasă | |
ser oxidant | |
vitamina B6 | |
vitamina A |
»
Dieta, plin de alimente crude, benefice pentru piele
Multe boli de piele, în special cele asociate cu alergii, sunt, în cazul în care pentru câteva zile pe o dieta bazata pe fructe si legume crude. Fructele și legumele sunt cel mai bine consumate în forma lor naturală, fără a gătit sau de prelucrare industrială. Salate poate fi reumplut cu ulei si lamaie.
După aceea, se adaugă încet dieta pentru pâine, cereale, leguminoase, produse lactate, nu vor fi detectate până când produsul sau produsele pe care alergii cauza pielii. In multe cazuri, cauza alergii sunt aditivi si condimente. În plus față de produsele alimentare pentru a evita ca bolile cauza pielii, persoanele cu pielea sensibilă poate a îmbunătăți starea lor urmând o dietă bogată în plante neprelucrate alimente crude origine.
Bazat pe cartea "produse alimentare de sănătate».