Rețete: Cookie-urile a două componente - o banana si fulgi de ovaz
Sănătate Alimente / / December 19, 2019
Astăzi vreau să împărtășesc o rețetă cookie-uri găsite „pentru leneși“ și „iubitorii de alimente sănătoase.“ Lucru este că acesta este format din doar două ingrediente de bază: fulgi de ovăz și o banană. Și pentru prepararea sa nu are nevoie de orice aptitudini speciale culinare!
Bananele sunt foarte des utilizate în coacere ca un substitut pentru ouă, astfel încât această rețetă poate fi recomanda în condiții de siguranță, chiar și pentru vegetarieni.
ingrediente2 mari, banane coapte și 1 cană fulgi de ovăz pregătire rapidă. fulgi de ciocolata, nuci, condimente, stafide, afine, date: Opțional.
preparare. Framantati cu o furculiță și se adaugă fulgi de ovăz banane. Ei bine, toate se amestecă și, dacă doriți, adăugați ingrediente suplimentare. Deoarece dimensiunea de banane ghici dificil, numărul de fulgi de ovăz poate fi ajustat. În cazul în care masa pare prea lichid, se adaugă un pic mai mult fulgi de ovăz.
În timpul adăugării de ingrediente suplimentare ar trebui să monitorizeze, de asemenea, vâscozitatea. Pentru că, dacă adăugați stafide prea mult, nuci sau ciocolata, cookie-uri nu pot pur și simplu să păstreze forma și se încadrează în afară. Un număr specificat de banane și fulgi de ovăz 1/3 cană stafide sau alte umpluturi uscate ar fi suficientă.
Pasul final - Se incalzeste cuptorul la aproximativ 175-180 de grade Celsius, tava de hârtie pentru copt acoperit cu cookie-urile stabilesc o lingură și coaptă timp de 15 minute.
Din propria mea experiență pot spune că, dacă aveți un cuptor cu gaz, este posibil ca este necesar să nu se coace 15 și 20 de minute.
Reteta a spus cookie se dovedește foarte gustos atât fierbinte și răcit până la forma.
Acesta este modul în care ar trebui să arate ca un amestec de banane și fulgi de ovăz:
© fotografie
Dar ar trebui să arate ca cookie-uri gata făcute.
© fotografie
De obicei, prefer pentru a testa aceste retete, dar în absența cuptorului, se face acum, nu pot. Așa că testele ar trebui să fie amânată.
Dacă decideți să nu așteptați pentru testele noastre și decide să-l coace înainte, cu mare plăcere citit feedback-ul dvs.!
Bucurați-vă de masa;)