Înainte de efectuarea acestor proceduri, este necesar să se consulte un medic. Mai ales dacă aveți orice boală cronică sau chiar și cea mai mică suspiciune de prezența lor. Mai ales, aceasta se referă la probleme cu ficatul, pancreasul, vezica biliară, sistemul digestiv, în totalitate sau rinichi.
Și pentru a nu expune corpul tau astfel de teste pe care le oferă o listă de 10 alimente care vă pot ajuta să efectueze curățarea generală a corpului și a pregăti pentru primăvară.
lămâi
Nu este nimic pentru că mamele și bunicile noastre cu primele semne de apă rece a încercat imediat să aibă ceai cu lămâie. Și nu e că ei cred că vitamina C - un super-armă împotriva virușilor. De fapt, minciunile lui super-puterea în faptul că ajută toxinele transforma în formă solubilă în apă, care, în această formă este mult mai ușor excretat. Lamaile stimuleaza ficatul si purifica sangele.
sfeclă
Sfecla - o adevărată bombă de vitamine! Și dacă ai evitat petrecerea ei, recomand să-și reconsidere avizul. Este o mulțime de beta-caroten, magneziu, calciu, zinc, fier și vitamine, cum ar fi C, B3 și B6. Ele ajuta ficatul și vezica biliară pentru a distruge toxinele, și de fibre îmbunătățește digestia și eliminare a deșeurilor de proces. Pentru purificarea organismului, se recomandă utilizarea prime cu ierburi și suc de lămâie.
mere
Desigur, cele mai multe mere din ultima recoltă pentru o lungă hibernate a pierdut parțial proprietățile sale utile, dar nu le exclude din dieta ta. Merele nu sunt doar bogate in fibre si nutrienti. acestea stimulează, de asemenea, producția de bilă, care utilizările hepatice pentru a scăpa de toxine. Pectina ajuta corpul nostru pentru a scăpa de metale grele și aditivi alimentari. Nu cumpăra o mere frumoase de peste mări, ca aspectul lor apetisant se află un magazin de materiale din care acestea sunt, în teorie, ar trebui să ajute să scape de.
verdeață
Legumele verzi contin o cantitate mare de clorofilă. Aceasta ajută corpul nostru curățate de metale grele, toxine, erbicide și pesticide. Verzii, castraveți, țelină, broccoli, varza de soia sau grâu, și așa mai departe - toate ajuta organismul dumneavoastră. Acestea sunt blocurile de construcție de bază ale oricărui regim alimentar plin și sănătos și, de asemenea, ajuta la curățarea sângelui și saturația cu oxigen.
usturoi
usturoi crud este o armă puternică împotriva virușilor și are proprietăți antiseptice și antibiotice. Acesta stimulează ficatul în producția noastră de enzime care ajuta organismul pentru a filtra toxinele care provin din sistemul digestiv.
algă
Algele contin cantitati mari de antioxidanti, care sunt puse în ordine de sânge și pentru a întări sistemul digestiv. acid alginicCare este conținut în alge marine, absorb toxinele din tractul digestiv. De asemenea, ele conțin o mulțime de minerale utile. În același alge marine (kelp) conține clor, potasiu, sodiu, magneziu, siliciu, fosfor, iod, calciu, fier, zinc, vanadiu, mangan, nichel, cobalt și molibden.
ceai verde
Cred că ceaiul verde este doar un depozit de antioxidanti, au auzit totul. Dar, în acest caz, suntem interesați în ea catechineCare îmbunătățirea funcției hepatice. În plus, utilizarea de ceai verde promovează hidratarea corpului și nu invers, ca în cazul de cafea și ceai negru.
coriandru
Cilantro este în valoare de o mențiune specială, deoarece ajută corpul nostru pentru a scăpa de metale grele, ceea ce poate duce la depresie, cancer, probleme hormonale, si probleme cu glanda tiroidă. cilantro compus chimic se leaga aceste toxine extrase din sângele lor, țesuturi și organe. Și de a ajuta corpul nostru sa scape de această marfă neplăcut.
Cele mai multe dintre aceste produse pot fi găsite pe rafturile magazinelor noastre (și piețe) pe tot parcursul anului. O sfecla cu verde și suc de lămâie - este doar o bombă detoksnaya trei într-un singur!