REVIEW: "viața hacking oameni fericit: 50 moduri de a se bucura de viata," Matt Avery

Dale Carnegie (Dale Carnegie) a scris: „Fericirea nu depinde de condițiile externe. Fericirea - este produsul gândurilor noastre ". Și în aceasta el are dreptate. Este posibil să aveți oameni întâlnite care se plâng în mod constant despre viață și fiecare pas înapoi mic este văzut ca un dezastru. In timp ce problemele altor oameni sunt îndeplinite cu un zâmbet și să încerce să caute bucuria în fiecare moment al vieții. Și ce fel de persoana va tine: vreodată nefericit sau fericit - este doar tu. Și dacă încă decis pe a doua opțiune și nu știu de unde să înceapă, Avery carte pentru a vă ajuta.

Planul fericirii

Este posibilă planificarea fericire? Dacă rămânem convinși că momentele de fericire apar în mod spontan, și continuă să meargă cu fluxul, fără a schimba nimic, este puțin probabil. Dar este cea mai ușoară cale. Vom merge celălalt. Gândește-te, cât de multe momente fericite care le-ați pierdut în viața mea. De exemplu, ne-am dus la o petrecere fără sens în loc să meargă la cină cu familia sa. Sau cea mai mare parte a timpului petrecut la locul de muncă neiubit, iar când sa dovedit casa, forțele suficient să acceseze numai în pat. Deci, primul lucru pe care trebuie să analizeze ceea ce te face fericit, și că, dimpotrivă, nefericit, și ce domenii de nevoia ta de viață să se schimbe.

Cincizeci de recomandări din această carte - este de 50 pași pentru o viață conștientă, echilibrat, și, prin urmare, fericit. Dacă vă simțiți ca ceva trece importante de tine, probabil, desen o strategie clară va ajuta să înțelegeți în cazul în care doriți să mergeți și cum să o facă.

Și acum să vorbim, de fapt, despre conținutul cărții. Să examinăm câteva dintre cele mai interesante sfaturi de la Matt Avery.

Am nevoie să vă amintiți că mâine s-ar putea muri?

Fii fericit în acest moment! Acest moment este viata ta!

Omar Khayyam

Uneori, pentru a înțelege că în viață nevoia de schimbare fundamentală, o persoană trebuie să se întâlnească față în față cu boli grave sau decesul unei persoane dragi. Într-adevăr, realizarea că viața are încă o concluzie logică - un motivator puternic. În astfel de momente, să înțeleagă mai clar ce aveți nevoie să-și petreacă momente temperată.

Dar, asigurați-vă că dacă ar trebui să se întâmple ceva groaznic să ai început imediat la viață schimbare? Poate că pur și simplu, de multe ori ne reamintim că fiecare nouă zi - aceasta este o oportunitate. Oportunitatea de a face ceva care va îmbunătăți nu numai viața, ci și viețile altora. În general, utilizați în fiecare zi, pentru un beneficiu maxim. Dându-și seama că nu pierdeți timpul în zadar, pentru a te face fericit.

Cati bani ai nevoie pentru fericire?

În cazul în care o afacere face numai bani, o astfel de companie de care nu poate fi numit de succes.

Henry Ford (Henry Ford)

Această afirmație este adevărată pentru oameni. Desigur, banii vor ajuta să scape de o serie de probleme, cum ar fi necesitatea de a plăti facturile. Dar dacă ei pot face o persoană cu adevărat fericit? Probabil că depinde de persoana. Deci, primul lucru pe Avery recomandă să se gândească la ceea ce vrei. Imaginați-vă o situație ideală: ce faci dacă câștigi mulțime de bani? Și ia în considerare dacă vă puteți atinge obiectivele fără prezența a milioane de oameni. De multe ori se dovedește că este perfect posibil. Când știi că doriți să obțineți un rezultat, este mai ușor de a planifica un traseu gol.

De ce ar trebui să iubim ceea ce urăști?

Viața este cea mai mare parte plictisitoare, lumesc, monoton și neinteresant sarcini. Și nu există nici o excepție (chiar dacă credeți că prietenii tăi o viață interesant, știu că ei au, de asemenea, să se ocupe de activitățile zilnice). Dar plictiseala și fericire - lucrurile sunt cu greu compatibile. Prin urmare, Avery convins: a fi fericit, trebuie să fim capabili de a depăși rutina. spălat vase este puțin probabil să fie în măsură să transforme într-o activitate interesanta, dar vă puteți crea astfel de condiții, astfel încât să nu se plictisească face acest lucru.

viața de zi cu zi poate fi interesant. De aceea, apucați ferm trebuie să-do, dar să învețe să se bucure de ele. De exemplu, încercați să asculte audiobooks timpul perioadei de recoltare, și vă opriți să observa cum merge timp, și poate chiar le place să o facă.

10 tipuri de fericire

Fericirea are mai multe fatete. Acesta este capabil de a lua o varietate de forme. Aceasta înseamnă că, pentru a atinge fericirea pot fi diferite în diferite moduri. Avery identifică mai multe tipuri de fericire:

• bucurie,
• auto-realizare,
• mulțumire
• satisfacție
• plăcere
• emoție,
• liniștire
• dragoste,
• realizare,
• simpatie.

Lista completa este aproape imposibil de a face, din moment ce fiecare persoană va deține. Dar, mai întâi, să încerce să se bazeze pe propuse. Gândiți-vă ce sunt prezente în viața ta tipuri de fericire și ceea ce nu este. Gândiți-vă cât de des vă întâlniți cu o formă de fericire. Acest lucru va ajuta să decidă ce domenii de nevoia ta de viață să fie schimbat.

Extindeți lista, luând în considerare caracteristicile sale. Puteți activa hedonismul, așteptare veselă, altruismul, caritate, Auto-actualizare, stima de sine... Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Trebuie să ne amintim că oricine poate profita de toate sursele de fericire. Și dacă ți-e dor oricare dintre ele, sunteți oportunități lipsesc.

Pentru a rezuma

Cartea nu este strâns, story-ul interesant și dinamic. Fiecare capitol începe cu cuvintele inspirate, etc - o poveste interesantă pentru a ajuta imediat la problemele de bază, urmate de recomandări specifice, și se încheie fiecare capitol rezumă (util pentru a identifica rapid și acasă repeta gândit). În general, nu aveți nevoie de o mulțime de efort și timp pentru a se familiariza cu ideile Avery.

Dar, în același timp, cartea „viața hacking oameni fericit“ vă poate ajuta să găsiți motivația și să se împingă la schimbările în viață. Probabil ați auzit fraza convențională, că omul însuși arhitectul de propria fericire. Acesta este adevărul. Poate că acum este momentul, când să ia măsuri concrete și să învețe să se bucure de viață.

„Viața hacking oameni fericit: 50 moduri de a se bucura de viata,“ Matt Avery

Cumpărați pe Litres.ruCumpără la amazon