7 sfaturi pentru bărbați care și-au pierdut credința în propria lor putere
Cărți / / December 19, 2019
Editura „Alpina Editura“ carte „Omul în mod izolat. Jocuri, filme și pierderea identității, „Philip Zimbardo și Nikita Colombo. Aceasta stabilește o viziune destul de non-standard a oamenilor moderni.
Pe fondul feminismul Craze este sexul mai puternic, in functie de autori, este din ce în ce mai mult o victimă a sexism.
Imaginea omului modern
Cum vedeți omul? Conform așteptărilor tradiționale ale societății, este omul puternic, susținătorului familiei, invadatorului, de sex masculin. Dar, în curtea secolului XXI, condițiile de viață s-au schimbat, și un bărbat adevărat nu se poate compara această imagine idealizată.
De aceea, el încearcă să scape de viața de zi cu zi umple pornografia timpul său, jocuri pe calculator și produse alimentare. pierde încrederea în sine, Ti-e frica de femei, și a închis în problemele lor.
Zimbardo și Colombe a crea o altă imagine a unui om, care este complet opusul idealului tradițional. Desigur, portretul frunze inestetice.
Nu fiecare om are toate aceste probleme. Dar cartea servește ca un memento al tendințelor negative pe care le putem observa mai mult și mai des în viața modernă.
Cum să înceteze să curgă din viața reală
Cartea „Un om izolat. Jocuri, filme și pierderea identității „este împărțit în trei părți principale: analiza tendințelor negative în societate, căutarea cauzelor lor specifice și realizări. Ultima parte este cel mai interesant, deoarece poate detecta recomandări atipice cu privire la modul de a ajunge la un echilibru în relațiile dintre bărbați și femei.
Autorii vedea soluția în schimbarea sistemului de învățământ (de exemplu, ei propun să crească numărul de profesori de sex masculin), dieta, de formare băieții în copilărie.
Dar toate acestea este posibil numai pe termen lung. Prin urmare, am ales sfaturi prin care orice om singur poate schimba viața. La urma urmei, atunci când vine vorba de schimbare, totul depinde de noi.
1. Opriți porno
In zilele noastre devine stimulente vizuale disponibile, împărțite pe categorii și care deservesc bărbați fantezii. Dar porno nu se satura, dar ia departe capacitatea de a plăcerii simt.
După respingerea pornografiei treptat receptorii dopaminei vin înapoi la normal, circuitul sensibil este restaurat, și puteți scăpa de dependența de distracție instantanee.
Trebuie reamintit faptul că nu există nici o soluție sau magie rapida pastila pentru a scăpa de dependență. Redirect oriunde energie sexuala deasupra taliei - în inimă și un cap rece.
2. Du-te face ceva mai util
Astăzi, pentru a fi un jucător, nu aveți nevoie doar de a îmbunătăți abilitățile, dar, de asemenea, să fie persoană elastic fizic. Pentru a ajunge mai aproape de partea de sus clasament în joc aveți nevoie pentru a juca ore în șir, fără somn sau pauze de odihnă.
În funcție de joc și fetele suferă, dar ei nu joacă la fel de puternic ca și băieți: raportul este 5:00 la 13 ore pe săptămână. Încercați cel puțin o parte din timpul petrecut pe joc, folosit pentru a atinge obiectivele în viața reală.
În funcție de jocurile sunt cei mai mulți oameni care sunt sensibile în condiții defavorizate. Dacă joci singurătateÎncercați să găsiți un prieten în lumea reală - cel mai probabil, problema nu este în pasiunea pentru jocuri, dar o lipsa de comunicare. Așa că înlocuiești un conversații reale de prietenie cu străini jucători de pe web.
Poate că inițial jocul și a creat pentru a inspira o persoană pentru a construi o realitate mai bună, dar astăzi ele sunt doar un substitut pentru ea.
3. exercițiu
O altă provocare globală a secolului XXI - obezitate. Acest lucru se datorează faptului că tinerii mai puțin interesați de activitatea fizică, și mai mult - ecranele computerelor lor. Obiceiul de un stil de viață sedentar merge împreună cu ei la varsta adulta.
Mai mult decât atât, faptul că activitatea fizică este bună pentru sănătate, există mai multe motive pentru a face sport:
- un om care a atins aptitudini fizice, care caută recunoașterea altora și nu mai simt nevoia de a dovedi barbatia;
- sporturile individuale produc stabilitate și responsabilitate psihologică;
- echipa de sport preda flexibilitatea și capacitatea de a lucra în echipă;
- Sportul dezvoltă capacitatea de a atinge alte obiective în viață.
Alegeți o sarcină, care sunt interesante pentru tine. Nu aveți nevoie pentru a trage fierul în trenazhorke. Puteți dacă vrei să mergi dans.
O parte importantă a sportului - este interacțiunea socială. Prin urmare, dacă sunteți mulțumit cu corpul și sufletul tău educația fizică nu mint, să construiască legături sociale în alte domenii: Credite cântând, pictura, jucând un instrument muzical.
Poate exercita și nu te face un atlet profesionist, dar este mai ușor să se acorde orice lucru pe care crezi că este important.
4. pat acoperit: un mic duce la mai multe victorii
Asigurați-pat - s-ar părea un moft, ci pentru că orice lucru mic poate avea consecințe semnificative. Dacă începeți ziua cu o mica victorie asupra lui leneApoi, va avea puterea de a face ceva mai mult.
O mulțime de lucruri mici pe care le faci în mod regulat, obiceiuri bune formă care ghidează viața într-un mod pozitiv. De aceea, aduna gândurile și să facă un plan pentru tine, pe măsură ce va atinge obiectivele lor de viață.
Dacă nu reușesc în lucruri mici, acesta va fi învins în marea lucrare.
5. sursa o forță interioară deschisă de
În cartea sa „Calea artistului,“ un scriitor american și realizator de film Julia Cameron sfătuiește toată lumea să-și exercite „pagini de dimineață“: scrie trei pagini despre tot ceea ce vine în minte. Exercitarea va ajuta să înțelegeți mai bine tine și a scăpa de obiceiul de a judeca-te pentru fiecare acțiune.
ține un jurnal de zi utile pentru diverse motive: nu dai experiențe negative sunt bune în sentimentele lor, să învețe să construiască planuri pe termen scurt și pe termen lung. Dar, mai presus de toate, este de formare pentru onestitate cu sine.
6. Ia-un prieten de sex feminin
Punctul important pentru bărbați timizi și timizi care nu stiu cum sa comunice cu femeile.
Asigurați-vă prieteni cu cel puțin o femeie. Tie este o relație de prietenie și lăsați imediat să le știe că indiferent de ceea ce nu vă așteptați mai mult. Un prieten vă va ajuta să construiască o relație cu sexul opus, nu a observat la femeile cu creaturi de pe Venus, ca interlocutori cu o perspectivă interesantă asupra lumii.
7. Găsiți un mentor
Cel mai bun sfat pe care il primesc de la bărbații mai în vârstă decât tine, care a putut să facă față cu probleme similare. Acesta vă va ajuta să se ocupe de toate emoțiile, astfel încât să puteți muta în condiții de siguranță și alegeți ceva pentru toată lumea.
e-bookcărți de hârtie