3 exerciții pentru a depăși obstacolele de pe drum spre un vis

Upgrade viața ta, și nu te - asta e piesa principala de consiliere pentru cei care doresc să devină mai fericiți. Writer Barbara Sher a dezvoltat un pas cu pas planul pe care îi ajută pe oameni să găsească propria vocație și să trăiască așa cum le place. Iată câteva sfaturi utile din cartea ei „E timpul lui.“

Barbara Sher

Life-Coach, autor al mai multor best-seller cu privire la modul de a găsi talentul și de a trăi până la adânci bătrâneți.

Adânc în jos, fiecare persoană despre vis ceva: pentru a scrie o carte, să învețe să plimbare, de călătorie în jurul lumii sau de a începe propria afacere. Chiar dacă visele tale nu au dobândit încă forma și au doar un contur vag, acestea sunt încă acolo. Din aceste dorințe nu pot fi evitate.

Există doar o singură fericire adevărată - de a trăi așa cum doriți.

Barbara Sher, „Este timpul“

Cartea "Este timpul de mare„- doar cum să obțineți dorințele lor secrete la suprafață, pentru a elimina obstacolele din calea sa și pentru a atinge visele tale. Pentru a face acest lucru, Cher a dezvoltat exerciții speciale pentru a ajuta la restabilirea ordinii în viața sa. Unele dintre aceste sarcini, puteți experimenta acum pentru tine și a vedea dacă se potrivesc această tehnică.

Exercitarea №1. Scapa de gunoi

Înainte de a pune lucrurile în ordine în gândurile mele, curat in jurul tau. Coșul de gunoi care umple spațiul de viață, vă distrage atenția de la lucruri mai importante.

În coșul de gunoi există mai multe varietăți, fiecare dintre acestea trebuie să fie luptat într-un mod special. Pentru a efectua această sarcină, să ia un caiet si creion. Sorteze toate din categoria nedorită acumulate și se continuă pentru a curăța casa.

Exercitarea №2. Căutați informații utile

Știi ce visul ar dori să pună în aplicare, dar nu au nici o idee cum să facă acest lucru. Deci, avem nevoie pentru a desfășura activități de cercetare, pentru a umple lipsa de informații și să ia în considerare măsuri concrete. Iată câteva idei în cazul în care pentru a găsi informații utile.

1. Vis și obstacol

Cher împărțit mod atât de simplu și eficient pentru a obține idei valoroase pe care le veți întreba cum ați folosit pentru a deține acest lucru nu a avut loc.

Trebuie să faci: să-i spun tuturor celor care podvernotsya brațul despre visul său și dificultățiCu care se confruntă. Discutați cu prietenii, familia, pasagerii aleatoare. Asta e tot.

Este în această formă: în primul rând, dorința, apoi bariera. De exemplu: „Aș dori Himalaya, dar mi-e teamă să merg până când vorbești cu cineva care a fost acolo.“ Dacă vorbim doar despre obiectivele, este probabil că va începe să descurajeze. Dar dacă vorbim despre obstacolele din ascultători se trezește dorința instinctivă de a ajuta.

2. Conferințe, simpozioane, expoziții și spectacole

Dacă vedeți o reclamă pentru o conferință gratuit pe acest subiect, care este aproape de tine, nu ezita și du-te acolo. Nu-ți fie teamă să fie la usurinta. Acolo veți întâlni ca-minded și oameni interesanți care pot pune întrebări.

Dacă ochiul meu prinde anunțul de ceva, cel puțin indirect legate de domeniul de aplicare al intereselor mele, voi merge cu siguranta inapoi.

Barbara Sher, „Este timpul“

să nu fie în măsură să comunice la expoziții, dar puteți face notițe utile pentru tine. cursuri de Master - pentru a încerca să facă ceva cu mâinile. La evenimente pentru profesioniști - să îndeplinească adevărații experți în domeniul lor.

3. comorile librărie

Un alt loc unde vă puteți ridica informații utile - Departamentul de cărți educaționale și de referință în orice librărie. Dar cumpararea nu este necesar pentru această carte.

Pentru a începe publicații de defilare pe acest subiect vă interesează. Vezi ce editorii produc cărți pe subiect. Sărbătoriți ce idei și titluri de capitole sunt repetate de la diferiți autori. Aspecte generale - aceasta este, de obicei, cele mai multe informații importante.

Exercitarea №3. rezistență Depaseste

De fiecare dată, atunci când decid să se schimbe, să luați o nouă afacere cu entuziasm. Și apoi se întâmplă ceva, mâinile în jos. Înainte de a depăși reticența de a continua, trebuie să înțelegem ceea ce face.

Pentru a trăi viața din plin, trebuie să faci ceea ce-i place. Dar obiectul iubirii nu poate fi selectată, este posibil să se găsească.

Barbara Sher, „Este timpul“

Ce forme poate lua rezistență

• „Sunt prea ocupat.“ Este un sentiment care cauza favorit nu există nici un moment. scuză foarte popular. Dar cred că doar cât de mult ar fi trebuit să fac dacă nu ar fi fost așezat în jurul valorii de pe Internet.
• „Sunt doar leneș.“ Leni nu exista: poti face orice, ar dori. Odată ce lenea este selectivă, nu este lene, ci altceva.
• „Poate că nu vreau să.“ Uneori, simplul fapt că doriți să realizeze, vă împiedică să setați la locul de muncă. La urma urmei, acesta este un serios de stres - și dintr-o dată nu va funcționa. Creierul tău încearcă să te protejeze de stres emoțional sever.
• „Interesul a fost plecat.“ Plictiseala - este, de asemenea, o manifestare a grija ta. Dacă înainte de interes a fost, dar a fost plecat, este necesar să ne dăm seama cum să-l porniți din nou.
• Pentru că timp, timp de distracție. " Dacă credeți că mai întâi trebuie să faci lucruri de făcut, și apoi face un hobby, ceva pentru activitatea dumneavoastră preferat să nu rămână temporară. Creșterea responsabilității ne justifica refuzul de a-și asuma riscuri.

Deoarece rezistența internă a derivației

În cazul în care elementul din lista de mai sus, te cunoști, vă confruntați cu o rezistență internă. Dar nu vă faceți griji înainte de timp, deoarece aceasta poate fi ocolite.

Workaround №1. Minimul absolut de muncă

Dacă este setat la locul de muncă, se efectuează pe conștiința: de lucru de multe ori, dar încet. Nu este nevoie să-și asume sarcinile. Deci, opriți încercările lor în prima săptămână. Lucrările la sarcini în porții mici. Apoi, rezistența internă nu te va deranja.

Workaround №2. nu poți câștiga - alăturați-vă

În cazul în care rezistența internă nu vă permite să lucreze chiar și 15 minute, nu trebuie să te forțezi. Se îndreptă până la înălțimea lui completă și să spună: „Nu vreau și nu voi!“ Acesta este un punct important - să se stabilească un protest autentic. Fii maestru al situației, nu victima asuprite. După o săptămână de proteste de rezistență internă nu va îndrăzni să vă deranjez.

Workaround №3. Creare notă externă

În mod constant amintiți-vă gol. autocolante Hang. Pune într-o carte de portofel cu planul lor. note Scrierea în notebook-uri și să le recitesc, atunci când nu va fi timp liber. Un memento al obiectivului ar trebui să fie întotdeauna la tine ca un smartphone sau chei.

Cumpără cartea