Cum se schimbă gândirea și de a face viața mai bună
Motivație / / December 19, 2019
De multe ori barierele care ne împiedică să atingă obiectivul sau pentru a obține mai bine, nu există decât în capul nostru. Constiinta determina modul in care se povedom în situații dificile, pentru a face față cu frica dacă, va reuși sau nu. Prin urmare, trebuie să fie schimbat.
Cum să se gândească pozitiv
gândire negativă Ea ne împiedică să meargă la gol. Fiecare oportunitate este văzută ca o amenințare, ca precursor al eșecului. eșecurile din trecut bântuie, se concentreze asupra lor nu permite să se miște mai departe. Totul a fost rău, și va fi rău.
Gândirea pozitivă lucrează în sens invers. Orice lucru care stă în calea gol, este o altă oportunitate de a ajunge la ea. Dacă eșecul gândirea negativă a omului - o barieră care nu poate fi depășită, pentru gândirea pozitivă este o experiență din care putem și ar trebui să beneficieze.
Un simplu, dar exemplu ilustrativ. Hole pe blugi preferate pentru un singur - Trimitere denim motiv în coșul de gunoi. Pentru alții - posibilitatea de a vă încercați ca un designer și rândul său, vechiul model de pantaloni de moda cu escoriații.
Deci, trebuie mai întâi să se gândească pozitiv.
1. Aflați cum să efectueze un dialog intern
Spune-te: „Eu pot face mai bine“, sau „Data viitoare voi face mai bine“, sau ceva de genul asta. Conform unui studiu recentInformati online de formare îmbunătățește performanța competitivă: Aprecierea BBC Lab din Marea Britanie psihologice Abilități de studiu de interventieEste o modalitate eficientă de a crește productivitatea și să înceapă să facă eforturi mai mari pentru a rezolva problema.
Principalul lucru - să crezi în ceea ce spui. Nu e magie, dar munca grea pe el însuși.
2. Virați gândurile negative în poziția neutră
Nu te tortura în încercarea de a face bine pentru a doua săraci. Du-te la acest încet.
3. Înțelegeți că gândurile tale negative doar un gând
De multe ori sentimentele noastre sunt nefondate. Gândiți-vă la ea, și dacă este sau nu un motiv real.
Cum să nu mai fie frică de eșec
Câte proiecte se răcească la stadiul de idee a murit din cauza fricii cuiva de a suferi eșec în punerea în aplicare? Dacă fiecare inventator frică să facă greșeli și au aruncat cu risc este puțin probabil să ai citit acum acest lucru articol cu ecranul smartphone sau laptop, a mers la locul de muncă cu mașina și sa bucurat de alte beneficii civilizatie.
1. Nu uitați, eșec înseamnă că nu sta pe loc
Eroare nu face cel care nu face nimic. Dacă nu, acesta este un semn sigur de mișcare spre poartă.
2. Gândiți-vă la eșec ca o experiență de învățare, care ajută la obține o mai bună
Cel mai probabil, nu va repeta greșeala. Vei găsi punctele slabe și data viitoare fac în mod diferit. Și dacă nu va funcționa din nou? Deci, din nou, vei câștiga experiență. Și așa până atunci, până când ajunge la asta ce se întâmplă.
Fiecare eșec - aceasta este o lecție valoroasă.
Intreaba-te la aceste întrebări:
- Ceea ce am învățat din această situație?
- Ce beneficii am derivă din ea?
- Care sunt aspectele pozitive ale acesteia au?
Vei vedea că lucrurile pot fi de ajutor.
3. Nu se identifica cu insuficiență
Nu cred că ești un ratat, pentru că eu fac greșeli sau ai ceva nu funcționează. Tu ar fi ea, dacă nu eliminate din această lecție și sa oprit de teama că situația se va repeta.
4. Pregătiți-vă pentru provocările și să decidă modul în care se va face cu ei
oamenii de știință au descoperitfantezii pozitive despre energie la termen idealizate sapCă simpla atitudini pozitive nu sunt suficiente pentru a face față cu negativ.
Subiecții au fost rugați să furnizeze săptămâna următoare. Primul grup a trebuit să se gândească foarte pozitiv, iar al doilea - după cum consideră potrivit. Sa dovedit că oamenii care au văzut un viitor luminos, apoi au fost mai puțin energic și a făcut mai mici decât restul.
Echilibrul între gânduri pozitive și disponibilitatea de a lupta cu dificultățile mai bine decât unul optimist.
5. Nu se concentreze pe problema și soluția ei
Gânduri despre problema consumatoare de energie și de timp, care este cel mai bine să-și petreacă pe decizia ei. Nu te gândi la eșec, încearcă să-l împiedice. Acest lucru vă va salva nu numai de la stres inutil, dar, de asemenea, ajută la identificarea punctelor slabe.
Cum de a dezvolta o mentalitate de creștere
Persoanele cu o stare de spirit fix sunt ele însele de conducere în cadrul. Ei cred că schimbarea și de a dezvolta talentul nu poate fi, și atunci când se confruntă cu dificultățile întâmpinate un sentiment de neputință și lipsa de speranță.
Titularii de gândire de creștere cred că pot obține mai bine, caută să dezvolte și să învețe lucruri noi. Și tot ce au - doar un început, și ei pot face mai bine. Ei știu cumva doar cum să se uite la eșecul de oportunitatea și a vedea ca pe o experiență care este utilă pentru a atinge obiectivul.
1. Schimbarea atitudinea față de eșec
Când înveți să accepți eșecul, ca parte a calea spre succes, aceasta este calea va deveni mai ușor și șansele va crește pentru a ajunge la final.
2. Pregătiți-vă pentru provocările
Dacă ai parcurs o cale dreaptă de-a lungul câmpului, dar acum trebuie să urce la partea de sus a muntelui. Și nu e ușor.
3. Focus pe dezvoltarea personală și de dezvoltare
Fi interesat de lucruri pe care nu le cunosc. Face mai mult decât oricând înainte. Ridicați bara, nu se opresc aici. Stop pentru a prelua cunoștințele și abilitățile lor ca ceva de neschimbat, vin la tine în kit-ul. În schimb, imaginați-vă că - un vas umplut doar o treime, și multe altele pot învăța.
4. Fii persistente și scop
Dacă da, acesta va reveni la partea de sus și să devină un ostatic al gândirii fixe din nou. Gândiți-vă la ce fel de lucru a fost deja făcut.
Cum de a regla la mentalitatea de abundenta
Oamenii cu o mentalitate rare cred că resursele de la toate nu vor fi suficiente. Stephen Covey în cartea sa "Fii mai degrabă decât să pară„Face o analogie interesantă.
Stephen Covey, expert în afaceri americanOamenii cu o mentalitate rare convins că în lume există o singură plăcintă, și că, dacă cineva ar lua o bucata, ei vor primi mai puțin. O astfel de atitudine duce la gândire în spiritul „câștig / pierdere“: dacă vei câștiga, am pierdut, dar nu pot lăsa să se întâmple.
Oamenii cu mentalitate abundenta cred că o mulțime de prăjituri și nici un perdanți: toată lumea câștigă și devine piesa lui (și, uneori, mai mult de unul).
1. Gândiți-vă la ceea ce ai
Concentrează-te pe asta. lucru corporale sau necorporale - nu contează. Ai nevoie să învețe să gândească abundent, și fiți recunoscători pentru ceea ce ai.
2. acțiune
Cunoașterea, de exemplu. Sau se alăture în caz de caritate. Dacă partajați ceva, atunci va avea din abundență.
Cum pro-activ de gândire
Cei care cred că reactively depind de factori externi. Ei nu joacă un rol activ în viața, și doar du-te cu fluxul.
Oamenii cu gândire proactivă nu vina situația sau alții, dacă ceva nu a mers bine, și să își asume responsabilitatea pentru viața lor. Ei știu că pot schimba, și că - nu, și să se concentreze pe prima.
1. Discerni dvs.
Odakyu de pe scaunul pasagerului din spatele roții și începe să își gestioneze viața lor. În schimb, expresia „vremea este prea rău pentru a merge pentru o rulare,“ spune „ploaie pe stradă, dar casa - uscat. Deci, eu pot face alte exerciții».
Ideea este de a nu mai fi un situatii de captivitate și să acționeze, indiferent de ceea ce se întâmplă în jur.
2. Scapă de expresiile minții reactive
Uita:
- Nu pot, pentru că ...
- Dacă aș putea, aș fi făcut.
- A trebuit să ...
- Deci, au existat circumstanțe.
De asemenea, încercați:
- Voi găsi o alternativă.
- Pot să o fac.
- Aceasta este decizia mea.
- Am făcut-o vreau.
3. Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta
Nu pierdeți timpul pe fleacuri și nu te superi când lucrurile merg conform planului. Timpul nu vine autobuzul? Ieși înainte, ia-l cu tine cartePentru a economisi timp, întoarce la dreapta și de a salva pentru o masina, dar nu devin o victimă a circumstanțelor. Lăsați-i să lucreze pentru tine.
Nimeni nu a promis că va fi ușor și rapid. Dar cine, dacă nu, vă va ajuta să devină mai bine și să aibă succes? \
a se vedea, de asemenea,
- 12 moduri de viață schimbare pentru cei care nu au absolut nici o putere →
- Cum de a face creierul să se gândească pozitiv →
- 2 cuvinte care împiedică să vă schimbați viața în bine →