Pe măsură ce sunt afectate de prezența scopului vieții
Motivație / / December 19, 2019
Todd Kashdan
Profesor de psihologie la Universitatea George Mason. Analizează natura suferinței, bunăstării, obiectivele de viață.
Scriitori, jurnaliști și filosofi au fost mult timp de gândire despre importanța vitală a obiectivului. În ciuda eforturilor lor, noi încă nu au nici măcar o definiție clară a acestui concept. Potrivit psihiatru Viktor Frankl, putem face față cu aproape orice, este în valoare de a găsi doar ținta. Filosofia lui a descris în carte „Să-ți spun viața“ Da! „: Psiholog într-un lagăr de concentrare,“ în cazul în care, spre deosebire de munca modernă nu menționează fericirea.
Psiholog Elisabeth Kübler-Ross, autorul celor cinci etape de durere, a declarat: „Faptul că oamenii trăiesc viața fără țintă golească, parțial de vină pentru negarea morții. Când se pare că vei trăi pentru totdeauna, este ușor de pus în afara responsabilități pentru mai târziu. "
Dar, în cuvintele de joc scriitorului George Bernard Shaw „Omul și Superman“: „Adevărata bucurie a vieții - a da noi înșine obiectivul la care soznaosh grandoare; de a cheltui toate eforturile înainte de a arunca într-un depozit de deșeuri, pentru a deveni una dintre forțele motrice ale naturii, mai degrabă decât încurcarea lașă și egoistă a bolilor și eșecuri, ofensați lume pentru ceea ce este despre mica ta Radel fericire. "
Toate acestea ridică mai multe întrebări decât răspunsuri.
Colegul meu Patrick McKnight oferă această definiție: Scopul - este centrală de autoorganizare aspirația de viață.
- Aceasta este componenta principală a identității umane. Dacă vi se cere să aranjeze caracteristicile personalității sale pe bord rotund, a fost dorința de a fi aproape de centru.
- Se specifică tiparele sistematice de comportament în viața de zi cu zi. Și acest lucru este evident în ceea ce sarcinile pe care le implementează în prezent mult efort pentru ei să-și petreacă, cum să aloce timp.
dorința vitală motivează o persoană într-un anumit mod de a cheltui resursele și să renunțe la alte opțiuni. Obiectivele și proiectele finale - o ramură a unei mari aspirații de viață. Este imposibil să se efectueze întreg - poate fi îndreptată numai în mod constant forțele pe proiecte inspirate de acestea.
Desigur, toate acestea sunt puține mișcări noi pentru a identifica propriile lor scopuri. Efectuat studiilor data suprasimplificăm subiect. Oamenii de știință au descoperit până în prezent doar persoanele care câștigă mai multe puncte în chestionarele de țintă, punctul de vedere mai pozitivă a vieții.
Am scris o lucrareScop în viață ca un sistem care creează și susține sănătatea și bunăstarea: O integratoare, teorie testabilă., În care a demontat procesele care stau la baza care explică de ce au un scop în viață afectează sănătatea și bunăstarea. În ea, am descris cele zece posibile obiective legături cu diferite aspecte ale vieții.
Iată un rezumat al tezelor noastre:
1. Implicarea cognitive. Nu credem că obiectivul - o condiție esențială pentru viața de zi cu zi. Oamenii fără goluri, pur și simplu nu sunt angajate cognitiv. Acesta este un risc ușor crescut de apariție a reacțiilor adverse: probleme cu mental și sănătatea fizică, speranța de viață scurtă. Dar o viață lungă și sănătoasă și existența de zi cu zi - nu sunt sinonime.
2. Scopurile finale. Există teorii diferite ca de ce oamenii fac anumite lucruri. În opinia noastră, nevoile pot fi din cauza unui factor de ordin superior - scopul.
Având un scop, oamenii sunt mai conștienți de valorile lor interioare, interese și aspirații.
În același scop în viață nu implică în mod necesar nici un rezultat tangibil. Dar ea motivează să caute scopurile finale mai mici. Pe ele puteți face o vedere parțială a persoanei. Dar să-l înțeleagă în întregime, este necesar să se analizeze factorul de nivel superior - său exercitarea principală în viață.
3–4. Constanța comportamentului. Scopul de viață - stimul constanță în comportament. El ajută la depășirea barierelor să caute alternative și să se concentreze asupra intenției sale, chiar și atunci când ceva schimbări în lumea exterioară.
5–6. Mediul extern și stresul. interacțiunea umană cu mediul este foarte important. În anumite circumstanțe, un scop de viață poate deveni neprofitabilă. Și, în unele cazuri, cum ar fi închisoare, mediul poate interfera cu mișcarea scopului. Din această persoană se confruntă cu stres sever.
Însăși existența țintei este de natură să conducă la faptul că oamenii sunt tot mai conștienți de stresul psihologic și fizic (săgeata 6). totuși reacția de stres a redus atunci când condițiile de mediu sunt formate mai mult succes.
7–9. Religiozitate și sănătate. Multe studii au scop în viață limitată la religioasă și spirituală. Ei au ajuns la concluzia că un nivel ridicat de religiozitate este asociat cu un nivel ridicat de sănătate. Noi credem că, în diferite perioade ale vieții ca țintă poate influența convingerile religioase și experiența influența lor asupra sine (săgeata 7).
Cei mai mulți oameni sunt atașați la religie în copilărie sub influența părinților. Credințele lor sunt cauzate de educație și imitație de vârstă, mai degrabă decât caracteristici interne. Prin urmare, a dobândit timpuriu o afiliere religioasă poate forma un obiectiv vital. Dar, după care relația de cauzalitate se schimbă în poartă determină religiozitate.
Aceasta din urmă este, de asemenea, legată indirect fizice (săgeata 8) și mentală (săgeata 9) de sănătate. Scopul Life servește drept intermediar între ele.
10. Diferențele individuale. Există condiții pentru care unii pur și simplu nu pot avea un scop în viață. Cel mai plauzibil dintre ele - a redus capacitatea mentală. Inclusiv cele cauzate de leziuni cerebrale, boli (de exemplu, demență), sau alcoolism.
O persoană care este incapabil să înțeleagă concepte abstracte, ar fi dificil să se formuleze scopul. Este nevoie de înțelegere, introspecție și planificare.
Cu toate acestea, oamenii care nu au un scop, ea poate trăi o viață fericită și productivă. Dar ei lipsa de conștientizare, dimpotrivă, poate duce la suferință. Nu este atât de rare. La urma urmei, capacitatea de a formula obiectivul nu garantează că o persoană va depune eforturi pentru ea.
Una dintre latura uimitoare a științei este că fiecare studiu duce la noi întrebări. Și în domeniul obiectivelor de viață, multe dintre ele rămân încă fără răspuns, cum ar fi modul în care sunt formate obiective, evoluează și ce fel de beneficii aducem.
a se vedea, de asemenea,🧐
- Cum de a stabili un obiectiv și realizarea acestui obiectiv: manual cu exemple
- De ce obiceiurile de zi cu zi este mai important decât obiectivele de setare
- 9 cărți, care vor ajuta să găsească chemarea lui